趴着睡覺的好處，上班族吃完午飯都是直接睡覺的，人趴在桌子上睡覺的時候，由於人體喉部結構不適應這樣的睡眠姿勢的，會厭軟骨就會收到擠壓，下面看看趴着睡覺的好處。
嬰兒趴着睡覺有一定的好處。
首先對於哭鬧不易安撫的孩子，這時趴着睡覺能夠讓孩子模擬在媽媽子宮內部的睡覺姿勢，讓寶寶更加有安全感，能讓寶寶儘快的安撫下來。同時如果寶寶存在有胃腸功能紊亂、腹腔脹氣、腹痛的時候，趴着睡覺能夠有效的緩解腹腔脹氣，幫助胃腸道蠕動，同時能夠讓腹肌處於鬆弛狀態，有效的緩解腹痛。
同時趴着睡覺對於鼻塞的孩子還能有效的緩解鼻塞，但是也要注意趴着睡覺的時候，要讓孩子的口鼻暴露在空氣當中，不然如果口鼻被被褥遮擋之後，容易導致呼吸不暢甚至窒息。如果長期趴着睡覺，會影響孩子的臉頰發育，導致左右兩側臉頰不對稱。
爲什麼寶寶喜歡趴着睡？
1、天生喜歡
有的寶寶天生就喜歡趴着睡這種姿勢。寶寶年齡小睡眠時可採取自己喜歡的方式睡眠，只要是呼吸平穩，無不適就不需要擔心。
2、尋求安全感
寶寶比較容易緊張，趴着睡的姿勢與胎兒在母親的子宮內的蜷曲姿勢（背部朝外）一致，這種姿勢是最自然的自我保護姿勢，所以寶寶趴睡時更有安全感，容易睡得熟，不易驚醒。
1.寶寶什麼年齡段可以趴着睡
美國兒科學會特別強調：6個月以前的寶寶嚴禁趴着睡!寶寶細胳膊細腿的，特別是6個月以內的寶寶，頸部力量不足，用力不過來，很可能因爲不會轉動頭部以確保自己的呼吸暢順而發生窒息。因此，6個月以內的小寶寶仰躺是最安全的睡眠姿勢。一般寶寶可以自主翻身後，風險就沒那麼高了。但是還是要保證寶寶的身邊沒有厚重的毯子、毛絨玩具、保護墊等會遮蓋寶寶面部，導致寶寶窒息的危險物品。
2.寶寶趴着睡有哪些好處
1、有利於寶寶頸、胸、腰部肌肉發育，爲寶寶今後翻身、坐、站、走奠定基礎;
2、趴睡時，寶寶較脆弱、敏感的前胸部、腹部被包藏保護在內面，不易受外界的任何干擾。寶寶有安全感、易熟睡、少哭鬧;
3、趴着對寶寶腹部有一定壓迫，有利於緩解寶寶腸絞痛的不適;
4、趴着睡不易溢奶，有助腹脹氣的寶寶排氣;
3.寶寶趴着睡覺對身體發育有哪些好處
1、有利於智力發育
寶寶趴着睡到底有什麼好呢?據瞭解，寶寶趴着睡可以有利於寶寶的智力發育呢，不敢相信吧，寶寶趴着睡居然還可以有利於寶寶的智力發育?確實如此，寶寶趴着睡可以有利於神經系統的發育，所以對寶寶的智力發育是有一定幫助的，除此之外，寶寶趴着睡還有利於寶寶頸部肌肉的發展呢。
2、緩解腸胃不適
寶寶趴着睡還有一個比較好的優勢就是可以有效緩解寶寶的腸胃不適感，我們都知道寶寶的'腸胃還處於一個發育階段，所以寶寶很容易出現消化不良等症狀，而寶寶趴着睡的話可以以偶效緩解腹部的不適感。
3、有助於睡眠
寶寶趴着睡完全屬於寶寶的個人習慣問題，專家介紹稱寶寶趴着睡很大一部分原因是因爲寶寶在媽媽的肚子裏面的時候就是這樣的姿勢，所以寶寶趴着睡質有助於寶寶自身睡眠的，寶寶認爲只會這種睡姿纔是最具有安全感的。
一、寶寶趴着睡覺什麼意思
如果是無哭鬧單是喜歡趴着睡，這種睡姿不但對寶寶心肺發育有利，另外還可給寶寶塑造一個漂亮臉型，但如果寶寶爬睡伴哭鬧很能是吃的太多積食了，可以帶寶寶看醫生確認一下病因，開一些對症的藥，爲了寶寶的安全希望親不要自行給孩子用藥！因爲有些病症看似症狀都差不多但治療方法卻不同，祝寶寶早日恢復健康！
二、寶寶睡姿的優缺點
1、仰睡優點
身心放鬆。無壓迫感，自然放鬆，會感到比較舒服；
高安全性減少壓迫。不會對寶寶的心，肺，胃腸和膀胱等全身各臟腑器官造成壓迫；
便於照顧。父母可以一目瞭然地看到寶寶的睡眠狀態，隨時給予呵護。
仰睡缺點
影響頭型。長期仰睡。頭型容易睡扁。可能波及臉型；
阻礙呼吸。仰睡使寶寶身心放鬆，可能會使已經放鬆的舌根後墜，有阻塞呼吸道的顧慮
2、俯臥優點
富有安全感。胎兒在子宮裏就是腹面部朝內，背部朝外的姿勢，這種姿勢是與生俱來的自我保護；身體發育。俯臥可幫助寶寶練習擡頭挺胸，增強頸、臆、背部及四肢等大肌肉羣。有利於翻身和爬行的訓練。
俯臥缺點
容易窒息。寶寶的頭部很大，頸部力量相對不足，在翻轉不及時的情況下，口鼻易被枕頭、毛巾堵住。引起窒息，危及生命；
不易散熱。腹部緊貼牀鋪，容易引起體溫升高，汗液不能及時散發，容易引起溼疹：
難以觀察。趴睡讓父母不太容易直接看到寶寶的睡眠狀況，不利於及時照顧
3側睡優點
避免窒息。萬一發生嘔吐，右側臥可使口腔內的嘔吐物從嘴角流出，不會流入咽喉，引起嗆咳、窒息；
停止呼嚕。如果寶寶有打鼾的現象，可以試着把他的身體側過來，小呼嚕就可以停止了，呼吸也會更順暢；
側睡缺點
影響耳型。長時間側臥，會使寶寶的耳部輪廓經常受壓，可能導致變形。
其實萌寶們趴着睡覺也是很常見的一種睡姿，趴着睡覺也是有一些好處的，有利於萌寶們心肺的發育，當然，爸媽們也不要因此忽視趴着睡覺的危險，趴着睡覺還是很容易窒息的，所以一旦看見萌寶趴着睡覺，爸媽一定要注意時不時的去看一下喲
