攀巖全套裝備簡介，攀巖是很常見的一種戶外活動，在日常生活中，很多人都喜歡外出攀巖，因爲這種運動比較有挑戰性，下面小編爲大家分享攀巖全套裝備簡介，一起來看下吧。
攀巖全套裝備簡介1
主繩：貫穿攀登者、保護點和保護器的結合線。主繩是攀巖保護中不可或缺的生命線。
主繩內部是纏繞在一起的多股尼龍繩，外部則包有繩皮(sheath)起到固定和防磨的作用。
主繩可分爲動力繩和靜力繩，它們的彈性不同。動力繩的彈性係數爲6%～8%，100米的動力繩在受力80kg時可延伸
6～8米，這樣攀登者在脫落時會得到一個緩衝，減少衝力。動力繩是各種攀巖活動的主要用具。靜力繩的延展性很小，彈性約爲2%，一般用於下降和探洞。
只有通過uiaa或ce檢測並帶有其認證標誌的主繩纔可使用，不使用歷史不明的主繩。
主繩使用中的注意事項：絕對避免在銳利的巖角上橫向切割；不可踩踏或在地上拖拽，以防岩屑、細沙進入纖維造成內部磨損；避免接觸油類、酒精、汽油、油漆和酸鹼性化學藥品；每次使用前後進行檢查，定期淘汰；不用時存放於陰涼、乾燥處。
安全帶：穿在攀登者身上，承載因攀登者脫落或下降而產生的重量和衝力。安全帶的腰帶爲受力部分，其餘腿帶等則爲了舒適、便利而設計。
穿安全帶時一定要將腰帶從腰帶扣反穿回去，否則受力時有拉開的危險；反穿後的帶頭長度須在10釐米以上，短於10釐米則需換更大型號的。
攀登之前攀登者和保護者要互相檢查安全帶是否穿戴正確。
只有腰帶和保護環是承重的，其它部分不可承載人體重量；裝備環的承重在5公斤以下。
腰帶、腿帶上帶有寬厚海綿墊的安全帶，舒適但笨重，適用於室內攀登、定線過程中；競技攀登時需要輕巧型安全帶；傳統攀登或器械攀登時，要考慮裝備環的數量和位置是否合適。
鐵鎖：可自由開合的金屬環狀物，將各類保護器械、裝備連接在一起。
絲扣鐵鎖在扣緊螺絲時能使鐵鎖門鎖定在閉合狀態，避免了不慎碰開的危險；普通鐵鎖不帶絲扣裝置，重量輕、操作便利，可用於臨時保護點，若使用普通鎖做固定保護，須遵循雙重鐵鎖且對開門的原則。
攀巖全套裝備簡介2
攀巖的技巧
用“腳”在爬
協調性是省力的關鍵，倘若腳能做出最平衡的姿勢，便能幫助手省力。而腳的功夫有兩點，一是柔軟度，二是不同巖點的.採法。這兩項訓練與手力量之訓練同等重要。
先動腳，再動手
攀巖時至少有2/3的時間與注意力須花在腳的佈置上，移動時先選好腳點，再擡頭把手放到定點。看手時便得思考下步動作，腳應該如何放。
正三角形原理
平衡就是讓身體的三點儘量保持在正三角形的位置。這點必須將自己假想成巖壁底下的觀衆，以微觀的角度來現象自己手腳移動的整個狀態。
針對缺點訓練
攀巖想進步，絕非秉持着自身的優點，而是先將缺點改進，再儘量發揮自己的長處。
有效率的訓練
訓練時須用心、用腦去安排，瞭解自己的體能狀況，重質不重量，且有適度的休息。記得攀巖不是在拼業績！
自信
自信是省力的關鍵，因爲了解自己的體能狀況，便能以最適度的力量去抓把點，當然也不會過於緊張。但自信並非自負，爬巖時須謹慎，不可過於高估自己的實力。
多看書
攀巖與一般的戶外運動相比，它的運動生理學、心理學是很重要，只有瞭解自己的身心狀況，才能攀爬的更好。由於每人優缺點不同，所以必須瞭解自己，選出合適自己的運動訓練，這樣訓練纔會有效率。
自我檢討與鼓勵
攀巖不可像去補習班補習，抄了一大堆筆記，結果回家倒頭就睡。攀完巖後須花時間自我檢討，找出漏洞，思考改進之道。當然也須學會自我鼓勵，保持對攀巖的熱情。
比賽
若能明瞭上述原則，便會發現其實攀巖是項與自己的挑戰，當然比賽亦此。比賽是將自己最好的一面呈現出來，是表演而非競爭，所以無須緊張、更不用有太大的得失心。
攀巖的好處
增加身體柔軟度與協調感
這是攀巖的關鍵能力，其重要性更勝於體力；國外已有醫療領域，將攀巖用來矯治孩童肌肉發展及手、眼、身體之協調訓練上。
增強體力
攀巖運動要的是手腳均衡的力與美，並且足以負荷自己的體重、對抗地心引力，這件事，女孩可是一點兒也不輸男孩的。
戶外運動是當前社會的一種健身熱門，很多人選擇在休閒的時間進行一些戶外旅行，有時可能還是長時間的旅程。那麼這時我們就需要了解一些重要的戶外運動知識以及戶外求救信號，這樣才能將外出的風險降低。下面就跟小編一起來了解這些基本的戶外常識吧。
野外求生的10大工具
高卡路里蛋白質物品
打獵和釣魚是得不償失的。獵取食物將燃燒比你吃獵物的肉所獲得的更多的卡路里。通過攜帶一些小吃將節省你的體能消耗。
手電筒
手電筒能被遠距離的搜救小組發現。這是可以吸引別人對你注意的一種好的方式，這是當你不能生火示警的情況下非常方便的方法。
哨子
當你迷失在叢林中，最先應發出信號求救。週期性的吹響哨子將比你喊叫消耗更少的能量並且聲音能傳的更遠。
帳篷
在極熱或極冷的惡劣環境下，可以保護你自己以免受到傷害將是成功旅行的一半。你總能拆卸它建造一個更精細的庇護。
淨化水設備
喝含鹽量大的水對健康有損害。通過適當的過濾和濾除污染，你能皮面更多的麻煩。
塑料垃圾袋
薄而且輕，它們的價值遠超過它的重量，充分利用。用它們防雨，切三個洞臨時作爲雨披，還可以擋風。隨着帶上幾個。垃圾袋最爲牢固。
急救藥箱
急救比迷失更重要。你的急救箱應該備有可以處理嚴重受傷的物品，不僅僅是割傷和擦傷。帶上一些Quick Clot或Celox來處理嚴重出血，再帶上鑷子、針線、抗生素、防曬霜和任何你需要的特別藥品，以備急用。
金屬被或容器
保持水化合物遠比尋找食物重要的多，有了一個金屬容器，你就有可以高溫消毒殺死微生物。
輕而且易燃的氣罐
在乾燥的以後下用火石點火是容易的，但在潮溼的天氣中，你可能需要一個打火機和一些易燃物去點着火。
刀具
從來不要丟棄在家裏，一把鋒利的刀子對搭建庇護、準備食物，開篝火晚會以及處理其它問題都是十分必要的。
在野外，生存環境非常惡劣，各種災難會不期而至。對野外生存者來說，及時瞭解自己所面臨的困境，通知別人，求得救援，是非常重要的。遇險求救時，要通過各種方式與別人取得聯繫。發出的信號要足以引起人們的注意。
