如何看懂自己的肌膚好壞，皮膚的好壞不僅能體現一個人的顏值，還能反應出人體內部的健康狀況。皮膚好則說明身體代謝規律，毒素能及時排出體外。教小白們如何看懂自己的肌膚好壞。
如何看懂自己的肌膚好壞1
1、眼睛
看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說“人老珠黃”，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足；反之，眼袋、眼紋、黑眼圈、眼皮沉重，都代表氣血不足。
2、皮膚
皮膚白裏透着粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。
3、頭髮
頭髮烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭髮乾枯、掉髮、頭髮發黃、發白、開叉都是氣血不足。
4、耳朵
主要看色澤、有無斑點、有無疼痛。如果呈淡淡的`粉紅色、有光澤、無斑點、無皺紋、飽滿則代表氣血充足。而暗淡、無光澤代表氣血已經下降。如果耳朵萎縮、枯燥、有斑點、皺紋多，它代表了人的氣血衰竭，你要注意了。
5、手掌
如果手一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，都是氣血不足。手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。
6、睡眠
成人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血很足；而入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。
7、運動
運動時如果出現胸悶、氣短、疲勞難以恢復的狀況，氣血就不足，而那些運動後精力充沛、渾身輕鬆的人就很好。
8、指甲
如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形的說明人體內寒氣重、循環功能差、氣血不足，以致血液到不了手指的末梢。
如何看懂自己的肌膚好壞2
細膩光澤
好皮膚的一個主要特點就是細膩、光澤、有彈性，像少女的肌膚，滿滿的膠原蛋白。無論膚色是黃、黑還是白，只要毛孔細小、皮膚光滑，起碼就獲得健康肌膚的第一步。光澤的皮膚首先是一種具有生命力的體現，給人一種精神飽滿、容光煥發的感覺，向人們傳遞出一種健康自然的美。
皮膚彈性
健康的肌膚是充滿彈性的，因爲皮膚的真皮層含有彈力纖維和膠原纖維，皮下組織有豐富的脂肪，這些使皮膚富有一定的彈性，皮膚含水量及脂肪的含量適中，血液循環良好，新陳代謝旺盛，展示着誘人的魅力。
而隨着年齡增長，皮膚漸漸老化，真皮層萎縮變薄，皮膚的彈力纖維和膠原纖維退化變性，彈力減低，透明質酸減少，皮膚就失去彈性，變得鬆弛，出現皺紋。
白皙清透
肌膚的透亮程度與黑色素的數量及顏色深淺密切相關，如果色素顏色較淺，數量較少，那麼看起來就不太明顯，肌膚會顯得白皙透亮。而肌膚通透與否，則決定了全臉肌膚的水潤程度。當肌膚白皙清透、水潤有光澤的時候，那就是健康皮膚的狀態。
不泛油光
隨着夏天的即將到來，越來越多的人開始面泛油光，尤其是夏天，臉上總是油膩膩的，這說明肌膚處在水油失衡的狀態，急需爲肌膚補充水分。因爲健康的肌膚一定是清爽、透亮、不油膩的，健康的肌膚即使是在炎熱的夏季經常出汗，也不會面部油光四溢。所以想要擁有健康的肌膚，平時一定要做好補水保溼，水油平衡的膚質纔是健康的皮膚。
