女人經常吃阿膠糕對身體有好處嗎，大家都應該對阿膠有所瞭解的，阿膠糕是很多人都喜歡的一種食物，不僅味道好，還能有助於身體健康，那麼，女人經常吃阿膠糕對身體有好處嗎？
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自從吃了阿膠糕，身體就會逐漸排斥其他的垃圾零食，因爲阿膠是沒有任何添加的，天然醇香健康。
月經週期恢復正常，氣色變好，阿膠善於解決婦科問題，可以緩解月經紊亂，痛經等病症。
長期吃阿膠糕可以使得睡眠變好，免疫力提高，記憶力勉強，因爲阿膠可以滋補氣血，定驚安神。
吃一段時間的阿膠之後，氣血會變得好很多，黑眼圈消失，皮膚越來越細膩，變得有彈性。
阿膠不僅可以滋陰而且還可補陽，男人也可以吃，小孩子也可以吃。
長期堅持吃阿膠，心情也會變好，同時可以抵禦身體的很多疾病，生活會越來越好。
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皮膚水嫩了：膠原蛋白特有的三螺旋結構，能有效鎖住水分，形成大量親水基，阿膠糕富有豐富的膠原蛋白質，使保持肌膚必要的水分，水潤亮澤。
身材苗條了：睡前食用阿膠糕可延長脂肪分解代謝，燃燒更多的脂肪，並且膠原蛋白對細胞的修補機能會消耗大量熱能，從而到達減肥的目的。
容顏凍齡了：阿膠糕富有豐富的膠原蛋白質及20 餘種微量元素，阿膠糕中所含的蛋白質、氨基酸總量可達75%，其中氨基酸18 種，包括8種人體必需合成的氨基酸。這些成分含有超強的抗氧化功能，能提高人體的新陳代謝，淡化色素，使皮膚變得更加白皙光滑!阿膠糕具有抗防老化的功效，阿膠糕中的營養物質，可以控制皮膚的老化。
皺紋消失了：阿膠糕活氣血，加速血液循環，魚膠原蛋白促進細胞活性，二者合一，全面促進細胞新陳代謝，延緩機體與細胞衰老，舒展皺紋，恢復皮膚的緊緻和彈性。
胸部飽滿了：阿膠糕促進氣血暢通，膠原蛋白是乳房結締組織的主要成分，補充阿膠糕膠原蛋白，能夠促進乳腺血液循環，營養快速供給胸部，恢復並增強乳房纖維的彈性和強度，使胸部豐滿挺拔不回縮。
免疫調節了：阿膠糕有增強免疫力、減少疾病的作用。適合年老體弱，久病體虛，易患感冒等體質下降者。
體質變強了：阿膠糕補血液，血能養筋，液能潤滑關節，充實骨髓、脊髓、腦髓，故能強筋健骨，流利關節，抗禦風溼的傷害。
記憶提高了：阿膠糕中含有的多種有效成分可以緩解學習緊張情緒，使大腦和全身得到充分休息，有利於提高體質，強身壯神，精力旺盛。阿膠糕中含有小子活性肽，能增強機體記憶力和提高識 別能力，有較強抗疲勞作用。
鈣質補充了：阿膠糕中含有較豐富的鈣質，通過甘氨酸的作用，促進鈣的吸收和貯存，改善體內鈣平衡，可預防和調理骨質疏鬆。是中老年人保健中最爲理想的補充劑。
手腳不涼了：女人氣血不足，還有一些常見的症狀：如大多會出現，手腳冰涼、宮寒體虛，少經閉經，提前進入更年期，這主要是因爲氣血不暢，身體造血機制減緩，血液流動受阻，氣血不能溫暖全身。吃阿膠糕補足氣血，加速全身循環，打通全部受阻部位，暖宮暖肢。
月經正常了：可以調理月經紊亂、月經過多、過少、功能性子宮出血、經期腹痛、月經不調等婦科病症。阿膠糕被稱爲“婦科聖藥”。
髮質變好了：膠富含蛋白質降解成分，阿膠糕有補血止血的作用，發爲血之所以餘，所以說阿膠糕是有養髮的作用通過補血起到養髮的作用。
中醫認爲，肺喜潤惡燥。阿膠糕可以調理由燥邪傷肺引起的乾咳少痰，痰中帶血，口舌乾燥。另外，用阿膠糕還可以調理通常所說的結核咳血。這些病人往往都是肺腎陰虛，阿膠糕可以補肺陰、補腎陰，同時又能潤肺、止咳、止血。此類功效古醫書記載數百方劑，不少是傳世名方。
阿膠是其營養價值極高，而且，阿膠的食用方法比較多，可以做成菜，可以沖服，也可以做成固元膏、阿膠糕等，用途不同，用法各異。
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阿膠糕一天吃幾塊合適
關於阿膠糕一天吃幾塊合適這個問題要根據個人體質而定，一般情況下每天兩三塊比較好，體質火氣虛熱，一天1-2片即可。辦公室人員3-5片都是可以的。正常女性剛開始食用時，建議每天食用一片，食用一段時間後，再增加至一天兩片，早晚各一片最好。早餐的時候可以吃一塊，這樣的話幫助提高一天的氣血的問題，下午感覺到疲憊的時候在吃一塊。阿膠是不適合多吃的，因爲阿膠有着比較好的補血的作用是屬於熱性的，如果多吃的話就是會容易造成過補的情況，也就是比較容易出現流鼻血或者是上火的情況，同時對於身體的消化功能也是有一定的影響的，比如說是消化不良的問題。
由於現在市面上的阿膠糕每塊的重量都不一樣，可以參照每日阿膠的服用標準來計算，阿膠用量一般5g/天，比例一般是阿膠：核桃(黑芝麻、大棗)：黃酒=1:1:1，黃酒在熬的過程中會損失一些，如果想長期吃，還想有效果，按阿膠的服用量計算大概10-15克。
阿膠糕食用多少不僅要根據個人體質來決定，也要注意所購買的阿膠糕塊數的.重量。食用阿膠糕要注意哪些呢?我們一起看下看。
食用阿膠糕的注意事項
1、正確服用阿膠糕的方法是每天吃三到五片，不可多食。秋冬季節需連續服用，總量在1000克-2000克之間，常年堅持效果最佳。
2、體熱的人羣儘量少服用阿膠糕，每天一到兩片，服用時應該多喝水，如有不良反應即應立即停止服用。
3、服用阿膠糕期間不宜食用白酒。因爲阿膠性熱，多食生痰動火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱。
4、女性來例假時最好不要服用阿膠糕，因爲阿膠糕服食過後利於下血，血量會增加。
5、阿膠糕與芝麻忌與雞肉同食，消化不良者不宜服用。另外，服用阿膠糕期間儘量避免食用蘿蔔、濃茶等。肺炎、支氣管擴張等患者亦不易食之。
阿膠糕的食用注意事項，小編就給大家講到這裏了。對於吃阿膠糕有什麼好處，很多人都是一知半解。接下來小編給大傢俱體介紹一下阿膠糕的功效，一起看一下吧。
阿膠糕的功效
1、補血、養血、止血
女人貧血會引起體寒、怕冷、血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經不調等。堅持服用阿膠膏以及其他的阿膠製品可以達到和血滋陰,除風潤燥,化痰清肺,利小便,調大腸的作用。長期服用阿膠膏,女性冬天手腳冰涼的狀況也將得到有效改善。
2、美容養顏
阿膠能明顯提高人體紅細胞及血紅蛋白的含量,通過補血而滋潤皮膚。長期服用可使臉色紅潤,肌膚細嫩,有光澤。是滋養皮膚,美容養顏之佳品。
阿膠糕對於女性是非常友好的，女性可以通過吃阿膠糕來幫助改善面色以及皮膚。
3、可改善體內鈣平衡
堅持服用阿膠的女性,可增加人體內鈣的攝入,提高骨礦含量,促進骨骼生長強壯,並能促進鈣的吸收和儲存,同時還能使自己到了老年的時候,避免骨質疏鬆症。
4、增強體質
經常服用阿膠,可以增強心的功能。阿膠含有豐富的蛋白質,屬動物類膠元蛋白,與草木類藥物比對人體有親和力,益於吸收利用。《綱目拾遺》中曾提到阿膠可治內傷腰痛,強力伸筋,添精固腎。
5、調經安胎
阿膠可以用於因血虛、血瘀和血熱引起的月經不調;阿膠可補陰血,益衝任,故可養胎、安胎,調治妊娠病。對常見胎元不固,胎動不安,甚至流產有很好的治療作用。
6、緩延衰老
阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質以及多種微量元素,多種氨基酸等。這些都是人體營養重要物質,有明顯抗衰老、延年益壽的作用。
