【導讀】：巴旦木是一種常見的堅果，具有豐富的營養價值，很多人愛吃巴旦木，那巴旦木是熱性還是涼性？巴旦木是發物嗎？下面就跟隨小編一起來看看。
巴旦木是熱性堅果，吃多了容易上火。
巴旦木營養價值很高,它的營養比同重量的牛肉高六倍。據化驗,仁內含植物油55-61%,蛋白質28%,澱粉、糖10-11%,並含有少量胡蘿蔔素、維生素B1、B2和消化酶、杏仁素酶、杏仁成、鈣、鎂、鈉、鉀,同時含有鐵、鈷等18種微量元素。巴旦杏仁是維吾爾人傳統的健身滋補品。
巴旦木是不能多吃的，適量吃巴旦木對於身體健康好處多多，但是多吃對身體反而是有壞處的。儘管巴旦木的營養價值很高，但是它是屬於熱性乾果，吃多了容易造成身體出現上火、發胖等現象。
巴旦木不是發物。
發物主要包括：牛肉、羊肉、公雞、蝦、螃蟹、無鱗魚等肉類食品，及蔬菜中的韭菜、香菜、茴香、蔥、姜等辛香發散之物。
但巴旦木並不是什麼體質的人都能吃的一般健康體質平和質，氣虛體質，氣鬱體質，陽虛體質，瘀血體質這些體制的人食用巴旦木效果非常好。但不適合痛風，高脂血症，甲狀腺疾病，呼吸系統疾病，婦科疾病，皮膚性病，神經性疾病的患者。
巴旦木是扁桃的果仁。
巴旦木（badam），也有稱巴旦姆，爲維語音譯詞，是桃屬植物扁桃的果仁，其風味甜香，是名貴的乾果。巴旦杏不是杏，而是桃屬中扁桃亞屬的植物，巴旦杏果小，扁圓，果肉乾澀無汁不能食，主要吃巴旦杏的仁。仁味超過核桃和杏仁，有特殊的甜香風味。皮有厚有薄。
扁桃果高大常綠，樹冠球形，枝繁葉茂，根系深直，抗風、抗煙、抗毒性強 , 壽命也長 , 是城市道路綠化的理想樹種。樹幹通直，樹冠圓整。扁桃樹冠緊湊濃密、極爲優美，遮蔭效果極佳，對二氧化硫和氯氣的抗性較強。是行道樹、庭蔭樹、綠地和工礦廠區綠化的優良樹種。
