克服駕考緊張的5個方法，大家愛在考駕駛證的時候總是很容易緊張,因此很容易在一些本來可以通過的地方出現錯誤,因此導致考試失敗,因此緊張的心態就是一大敗筆,克服駕考緊張的5個方法你知道嗎?
克服駕考緊張的5個方法1
方法1、勤加練習，增加信心
很多學員之所以會緊張，其實就是缺乏自信的表現。這個和你練車的技術是否紮實是相關的，如果你練習的時候基本把把過，那考試的時候也不會畏手畏腳。建議學員要謹慎預約考試，不要着急上戰場，等自己技術練好了再去考試，不然心裏會沒底的。
方法2、模擬練習，熟悉場地
平時學員練習的時候基本都是在駕校的考場裏，到了正式考試的時候，突然面對陌生的考場，學員自然會緊張。其實不管是科目二考試還是科目三考試，我們在考試前都可以選擇是否去模擬考試，包括到考場實地看看，看看正在考試的什麼狀態，這樣自己考試時，就有輕車熟路的感覺。
方法3、考前調整，注意休息
很多學員在沒有考試前就已經開始自己嚇自己了，擔心自己掛了怎麼辦，對不起父母，對不起自己，沒面子面對教練……一些負面情緒開始在腦子裏迴轉，導致考前壓力異常大，影響休息睡眠，最後上考場沒能發揮好。其實考試還和我們平常練的一樣，大家正常發揮即可，不要把結果看太重。
方法4、身體舒展，自我緩解
考試前多做做伸展運動，活動活動僵硬的四肢，多做深呼吸，以放鬆的狀態備戰考試，要過於擔心焦慮。還是緊張的話，就喝點蘋果醋，蘋果醋多少能緩解緊張心理，這是一些教練教學員得出的經驗，大家不妨也可以試試看。
方法5、吃香蕉
注意，這並不是搞笑！科學研究表明，香蕉當中含有一種名叫多巴胺的物質，這種物質的作用是在我們大腦的神經元當中傳遞高興愉悅的信號，使我們的下垂體分泌出促使人放鬆的激素，從而達到舒緩緊張的作用。
克服駕考緊張的5個方法2
一、保證睡眠質量有的學員在考試頭一天晚上，緊張得不能入睡，在第二考試的.時候渾渾噩噩的，就很難集中注意力去參加考試，所以我們在考前的頭一天，要保證自己的睡眠質量，另外在考試前一定要吃飽飯。這能夠讓我們更好地克服緊張感。
二、提前熟悉場地在陌生的環境也會讓學員們產生緊張感，可以的話，我們儘量在考前去熟悉下考試場地，這樣既能消除緊張感也能提前的瞭解下考試環境和考試流程。
三、尋找平衡在考試的時候不單單是你一個人參加考試，如果各位學員仔細觀察的話，參加考試的學員多多少少都會有些緊張的情緒，所以要將自己緊張的心態看開，放寬心之後，就能在一定程序上有所好轉。
四、專注考試在考試過程中不要想其他事情，要專注於考試，專注於自己正在進行的項目操作，出現些小錯誤也不要太胡思亂想，整個考試並沒有說非要100分不可，只要我們能夠順利通過考試就行了，這樣想我們的心態也能放平些。
五、緩解緊張的小方法平常我們緩解緊張的方法也可以用用，比如吃些甜食、自我心理暗示、適當的運動、深呼吸或者是聽聽音樂等等。
克服駕考緊張的5個方法3
方法一、熟悉場地
考生平時都是在駕校的考場裏練習，等考試的時候是去到官方的考場，考生自然會緊張。不管是科目二科目三都是可以在考前過去考場實地看看，並且看看別人考試時的狀態，甚至有些考場支持模擬考試，這樣子就可以讓自己在正式考試的時候，沒有了陌生的緊張感。
方法二、多練習
許多學員對自己的技術缺乏自信心而緊張，你練車時不認真練習，技術不紮實，有信心也過不了。如果你練習的時候，認真練習，把把過，那考試的時候有信心有技術，那就不會畏手畏腳了。
建議學員不要着急預約考試，考前先花時間把技術練好了，有了十足的信心再上戰場，會更加有把握。
方法三、考前注意休息
考前注意不要有負面情緒，像什麼考不過怎麼辦、考試時肚子痛怎麼辦、考不過沒面子什麼的，這種都是在給自己增加壓力，負面情緒一來就會影響你的休息，影響了你的休息就會影響你明天的考試，所以在考前要調整好心態，好好的休息，考試其實和平時練習的都是一樣的。
方法四、放鬆四肢，放鬆自己
考試前可以適當做一下伸展運動，放鬆一下僵硬的四肢，做做深呼吸，用放鬆的心態去考試。
方法五、吃香蕉
科學研究表明，香蕉當中含有一種名叫多巴胺的物質，這種物質的作用是在人們大腦的神經元當中傳遞高興愉悅的信號，使我們的下垂體分泌出促使人放鬆的激素，從而達到舒緩緊張的作用。這可不是騙人的，有科學的證明來支撐吃香蕉能放鬆的觀點。
考試緊張是很正常的，關鍵是看你如何處理，克服，不妨可以試一試以上五種方法.-
