【導讀】：泡腳是最常見的保健方式之一，女生在經期的時候也是可以泡腳的，並且還具有很多的好吃，另外泡腳如果出現出汗的情況是正常的現象，不必過於擔心。
女生在經期是可以泡腳的。
泡腳是一種很好的養生方式，尤其是對於體寒的女生來說，體寒的女生經期容易出現不適，這個時候通過泡腳其實是可以緩解經期不適的。月經期不能泡腳的說法並不可信，因爲沒有科學依據。並且在月經期泡腳的好處，確實多得很，比如，在月經期泡腳可以緩解痛經症狀，非常適合體質偏寒或者腹部着涼導致痛經的女性朋友。比如在月經期泡腳，可以緩解疲勞、穩定情緒，從而幫助女性朋友更好的入睡。此外，在月經期泡腳可以去除寒氣，從而有效預防經期感冒。
除了緩解經期不適以外，經期泡腳還可以幫助更好的排出經血，大家都知道，泡腳能夠增加身體的血液流通，就算在平常泡腳也能夠感覺到舒暢，經期也是如此。如果是氣滯血瘀型的女性朋友，在來月經的時候常常會出現很多小血塊，而通過泡腳能夠促進人體裏面的血液循環，從而緩解掉血塊的現象。因此，泡腳能夠使經期女性的血液更加暢通，從而使經血順暢的流出來。
泡腳出汗是一種很常見的現象，並且出汗其實是好的。
很多人在泡腳的是偶不會出現其實是因爲經絡以及汗腺不同，所以如果在經期出現泡腳出汗的情況其實是比較好的，一般來說,在冬天的時候出現手腳冰涼,往往是因爲身體裏面的血氣循環不通所造成的。但是經常進行泡腳能夠令人體的血液循環得到改善,要是人體因爲疲勞而出現缺氧的情況時,都可以進行泡腳,這樣能夠增強人體的新陳代謝,還能夠改善手腳冰涼的症狀。另外在泡腳的時候,能夠調節人體原本已經緊張的神經,起到減壓的作用。
不過如果泡腳出汗太多也是不好的，每個人的體質不同，所排出的汗也會不同，正常的話，一般情況下，泡腳泡到後背有點兒潮或者額頭出汗就可以了，但如果出汗過多或者出汗異常，那麼，可能反而身體健康受到威脅。長年堅持泡腳的人都不存在這個問題，只有那些纔開始泡腳的人才會有這種情況，原因是體內寒溼重。中醫建議，可通過補氣血來調理。另外，只要堅持泡腳，慢慢排掉身體內的寒溼，就會不容易出汗了。如果想在泡腳時，更好的出汗排毒，可在泡腳前先喝杯一杯水。以及，最好是一邊泡腳，一邊喝溫水或生薑紅糖水，讓身體內部多產熱，通過出汗讓寒溼及時排除體外。還有，在泡腳之後，也最好喝杯水，以便更好的補充身體所缺失的水分。
