【導讀】：除了美妝新品外，女生之間也常交流減肥以及養生妙招，最近小編就從朋友處得知一項坐着也可減肥的活動就是足浴！沒想到泡腳的功效這麼多啊！
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除了美妝新品外，女生之間也常交流減肥以及養生妙招，最近小編就從朋友處得知一項坐着也可減肥的活動－足浴！
足浴分兩種，一是用熱水泡腳，二是用添加藥材的水泡腳。怕麻煩的朋友向小編推介的就是第一種，沒想到泡腳的功效這麼多啊！
1. 排毒效果
身體的毒素泛指對人體有不良影響的物質，如果身體沈積一定的毒素，會加快衰老的跡象。足浴有效刺激肝臟及增強汗腺排泄，從而達至排毒效果，使身體更健康！
2. 舒緩神經系統
洗澡時是不是很放鬆？溫水可以促進血液循環，用暖水泡腳亦是同一道理，足浴帶動血液的粘稠度下降，使血液回覆正常流動，有效緩解壓力！
3. 美膚效果
溫熱的水針對腳上60多個與人體相連的穴道，通過對足部的刺激血氣運行，加快新陳代謝，肌膚顯得白滑、動人！
4. 消滅脂肪
最令人驚喜的就是其減肥效果！！！泡腳使身體內分泌各種激素，體內脂肪及蛋白質漸漸得到調節，加上可以促使新陳代謝，令您坐着也可成功減肥！
5. 易於入睡
足浴使身體的溫度短暫升高，泡過腳後體溫下降的過程會誘發睡意，對睡覺有積極的作用！
泡腳預備的材料很簡易，一個盆及一條毛巾經已足夠。將雙腿放入溫度約40至42度的熱水，注意水量不過腳踝，浸上15-20分鐘便可！
如果大家有興趣一試足浴，切記避開飢餓或飽足時，小編建議的最佳時間在睡前喔！
