【導讀】：一到冬天，很多女性容易手腳冰冷。大多女性爲了睡得更好，睡覺前都會泡一下腳，覺得泡腳後既解乏有利睡眠。泡腳當然是好事，但對於孕婦來說，泡腳泡着泡着會不會導致流產呢？
什麼時候泡腳效果最好？
晚上９點鐘左右泡腳效果最好，因爲這個時候是腎經氣血比較衰弱，都說寒從腳下起，這個時候泡腳，腳暖身也暖，這時候體內的血管會擴張，有利於活血，從而促進了血液循環，更補腎。而且泡腳會讓人感覺到放鬆和自在，讓身體和腑臟能更好的休息，對身體健康有極大好處。
泡腳註意事項
1、時間不能過長，和女性敷面膜差不多，15-20分鐘即可。如果時間過長，容易導致腳部的血液循環加速過快，超過了心血管的負荷量。而且冬季泡腳時間過長還容易使皮膚過於乾燥。
2、水溫不能過高，泡腳並不是水越燙越高，應該控制在五十度以下，而且要求水熱但是不燙腳。手和腳的感知不一樣，不要用手試的溫度去衡量腳適應的溫度，儘量去腳去試試。適宜的水溫可以刺激穴位、強身養生的作用。
孕婦可以泡腳麼？
孕婦是可以泡腳的，本來泡腳就是促進血液循環，孕婦泡腳還可以避免小腿腫脹，消除疲勞，改善睡眠。但還是有些許需要注意的地方。
1、時間不能過長，15-30分鐘即可。因爲泡腳過程中血液的循環導致心率也比平時快，時間太長容易成爲心血管和心臟的負擔。而且有些體質較弱的孕婦，泡腳時間太長還會導致頭暈目眩的症狀。
2、飯後半小時內不宜泡腳。因爲吃完飯後人體血液大多是向消化道流通，但是如果吃完飯後立即泡腳，那血液流向會轉換到腿部，這樣影響了人體消化和營養的吸收。
3、不能用中藥泡腳。中藥中有些藥物易導致孕婦流產，所以還是用清水泡比較好。
4、不要做足療。雖然平時做足療是對身體好，但孕婦不一樣。人的腳底有子宮反射區，受到刺激後容易導致孕婦流產。
