【導讀】：凸凸的小腹、肥肥的屁股是女孩們最想消滅的惡靈，但若你發現無論你怎麼減肥，都還是減不到這裏的脂肪，那很有可能是你的坐姿出現了問題喔！
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凸凸的小腹、肥肥的屁股是女孩們最想消滅的惡靈，但若你發現無論你怎麼減肥，都還是減不到這裏的脂肪，那很有可能是你的坐姿出現了問題喔！
由於現代人長時間坐在椅子上，容易使骨盤向後傾斜，導致駝背、小腹突出的情形發生，而引發這些結果的成因，骨盆歪斜極有可能就是主要元兇。
姿態會影響全身骨骼的位置， 長期錯誤姿勢會讓身上的肉分佈不均， 自然就會出現局部肥胖！以下就來教你正確的坐姿，幫你矯正姿態，跟小腹、大屁屁說BYE BYE！
首先：若你是有駝背習慣的女孩，首先你要先改掉這個壞習慣，駝背容易讓小腹看起來比較大，且久而久之屁股肉也會跟着下垂。或許你可以告訴身邊的親朋好友，叫他們在你駝背的時候提點你一下，久而久之你也會習慣成自然，徹底改掉駝背的壞習慣喔！
坐姿改善：
錯誤的坐姿最容易產生不美觀的小腹以及腿型，以下幾種壞習慣一定要徹底改正過來
1. 翹腳
翹腳也很容易影響到骨盆，女生骨盆歪了可是會引起身體很多症狀的喔！
2. 低頭、駝背
由於必須要工作的緣故，很容易持續不斷地保持低頭、駝背的姿勢，或是由於電腦螢幕的位置不能讓你挺起腰桿子工作，都會讓你坐在椅子上，肩膀到脖子肌肉緊繃、並且背部持續駝揹着，這就跟上述說的狀況一樣，小腹、垂屁股會一直跟着你！
3. 雙腳彎曲
這當然不會是正確的坐姿，雖然這樣坐很舒服我知道，但是爲了讓你的骨盆端端正正，這個壞坐姿一定要改過來呀！
怎麼＂坐＂
兩腿平行自然放下， 腳掌自然成45度，椅子儘量不要坐到底，這樣很容易靠着椅背駝背
矯正姿勢是一件需要很大的耐心與毅力的事情，可不能保持着三天曬網，兩天捕魚的心態，「持之以恆」纔有辦法真正揮別不好的體態喔！
