【導讀】：繼A4腰後，又出了個plus胸，人家的胸都是plus級別了，你還只是個mini？胸小應該怎麼豐胸最快最有效呢？下面跟大家分享一些快速有效的豐胸方法。
什麼是plus胸？
從去年開始，檢驗好身材的標準一變再變。從最開始的鎖骨放硬幣，到反手摸肚臍，再到胸夾筆，直到最近的A4腰、I6腿，難度不斷升級。然而跟這個比起來，什麼A4腰、I6腿都弱爆了，現在流行plus胸！請告訴小編，你有plus胸嗎？你敢曬嗎？
胸小怎麼辦？
一：平坦型胸部補救
平坦型胸部的乳房非常小，乳頭幾乎可以說是緊貼於胸肌上。乳腺腺體小，幾乎沒有脂肪組織的存在，就像幼年時剛發育的樣子。
形成原因：先天發育不良，或遺傳造成。血管阻塞。乳腺發育不良，滲透力差。營養吸收不良。
補救措施：如果你母親的胸部就不大的話，建議正處於青春期的朋友一定要對自己的飲食多加註意。要多食用有豐胸效果的補品，並持續按摩，避免乳腺阻塞。
二：圓盤型胸部補救
這種形狀的胸部不能算小，但從正面看胸部面積太大，沒有集中收攏的感覺，太過分散。就像倒扣着的盤子！
形成原因：血液循環不良。黃體激素分泌不足。
補救措施：一定要避免過度節食，要維持均衡飲食，並養成運動的好習慣。在生理期前後還要特別注意多攝取蛋白質及補充膠質食物。
三：三角型胸部補救
從側面看乳房就像個尖尖的三角形！乳房極不自然地向上挺起，讓人覺得怪怪的。
形成原因：不良的生活習慣。胸部不夠結實。脂肪組織頒佈於乳房下部。內衣穿着不當。
補救措施：隨着胸部的發育，要不斷地替換舒適、合身的內衣。在沐浴時也要巧妙利用水的力量來做按摩，讓胸形更加完美。
四：下垂型胸部補救
這種類型的乳房肌膚鬆馳、沒有彈性，乳頭不尖挺，指向地面。
形成原因：服用含雄性激素的藥物過多。不良的減肥方法造成乳房裏面脂肪急速減少。產後造成皮下脂肪減少，乳腺萎縮，而且缺乏保養。
補救措施：一定要避免短時間內的快速減重方式。如果是產後造成的結果，就要注意多食用些諸如韭菜、大白菜的蔬菜，並做好乳房的保養。
胸小吃什麼好？
山藥紫米湯圓
材料：新鮮山藥半斤，紅豆1杯，桔梗1錢半，紫糯米1杯，淫羊藿1錢，適量小湯圓及冰糖。
做法：
山藥削皮洗淨，切成丁塊備用。加水浸泡約1小時，桔梗放入藥袋中，將紅豆紫糯米及藥袋放入鍋中，開大火煮滾，轉爲小火，煮熟後加入山藥再煮約5分鐘，最後加入冰糖及煮熟的湯圓，即可食用。
紅豆花生湯
材料：黨蔘3錢、玉竹5錢、菟絲子3錢、女貞子5錢、紅豆及花生各1杯，適量冰糖。
做法：
將紅豆及花生洗淨，加水浸泡約1小時。以適量的水大火煮沸，接着轉小火，直到紅豆及花生都熟透，再放入其餘藥材燉煮20分鐘即可食用。
青木瓜排骨湯
材料：青木瓜一條（約2碗）、桔梗1錢半、豬排骨及尾巴半斤、適量蔥段及薑片。
做法：
將已經燙除血水的豬排骨、姜、蔥段及桔梗放入鍋中熬煮，待成濃稠高湯後，去除桔梗，再放入切塊的木瓜，煮熟後加入調味品即可食用。
