【導讀】：聽過運動瘦腿，按摩瘦腿，再不濟也是鍼灸瘦腿，但你聽過皮筋跟書瘦腿的嗎？還別不信，今天小編要跟大家分享的瘦腿方法就是這麼神奇，一起來看看吧。
瘦腿神招一：橡皮筋綁腳趾瘦腿
道具就是普通的橡皮筋，路邊一兩塊一大包的那種，沒想象中的那麼高端。
如圖，繞一圈拴在雙腳的大拇指上。
不用太緊，只要剛好套住就可以了。
接下來只需要將大腿跟膝蓋加緊併攏，靜靜地躺着3分鐘就好。
就是這麼easy，不過要切記是3分鐘哦，3分鐘就好了，時間長了會不利於血液循環的。
感覺媽媽再也不用擔心我瘦腿了，這可不是瞎鬧着玩，是有科學原理的。據說原理是“肌肉緊縮”，有健身效果，不管怎麼說，感覺棒棒的。
據說堅持一週，腰圍和腿圍就能減少1英寸哦，那可是2.54釐米啊！簡直是完美！趕緊試試去。
瘦腿神招二：大腿夾書法
聽說這是韓國女星全孝盛的獨家瘦腿祕籍。
就是普通的書而已，厚度大概在5釐米左右，用膝蓋夾住。
接下來就是大腿腳跟併攏坐着就行了，上班族和學生黨MM瘦腿最適合這個方法了。
方法就是這麼簡單，效果就看個人啦，重點是要堅持哦，只做一兩次是肯定出不了效果的。不多說了，小編也要去試試了，不管怎麼說，皮筋跟書還是買的起的嘛！
