職場要學會巧妙管理時間，在職場中時間是很重要的，很多人都說時間就是金錢，管理好自己的時間有利於提高自己的工作效率，以下跟小編一起來了解職場要學會巧妙管理時間。
職場要學會巧妙管理時間1
1、不一樣的早晨
你每天上班前通常做些什麼呢？有項研究發現，你的工作壓力經常與早晨做的第一件事有關。如果你常一早起來在餐桌前對家人抱怨工作，或在匆忙間和人起衝突，恐怕工作壓力指數又往上跳了一格。
專家建議你，給自己不一樣的早晨，做個伸展操或冥想，或利用趕車通勤時做幾道深呼吸。帶著平靜的心情上班，處理事情會比較有耐性。
2、工作環境立大功
環顧一下座位四周，是令你感到舒服或者心情更糟？好的工作環境是活力來源之一，既可減少壓力，也有助健康。
3、不要處在真空
緊張、充滿壓力的工作容易滋生孤立無助感，心理學家強調，長期放任自己獨處在如無菌室的工作環境中，找不到出口的壓力將一點點吞噬掉健康。專家建議，利用午餐或下班後找同事聊天，要“很具體地說出挫折”，共同找出問題和壓力源後，再想辦法解決。必要時，可以告訴主管，你所承受的壓力已經影響到工作士氣和產出了。
你可以做什麼？
a、調整位子
有些人會不時闖入工作場域，增加不必要的壓力，你可以將桌子轉向面對入口，或在桌前的牆壁上掛鏡子，這樣你可以看得很清楚誰正朝你走來。或者將桌子靠牆，能穩定情緒。
b、整理桌子
清除桌上堆積如山的文件，該入檔案的資料迅速歸位，雜亂的辦公室會有顆雜亂的心。
c、找自然光
日光燈其實不利工作。對人體最好的照明當屬自然光，但室內自然光無法提供充分照明，不妨自己加裝燈泡型桌燈，這種擬似自然光的燈泡，對視力或情緒都有益。
4、敢於放假
有些人不敢休假，擔心工作做不完、想求更好的表現加深老闆印象等。事實上，休假是解除壓力、增強創造力的好時機。多珍惜休假的權利，改善疏忽已久的家人關係吧。休假歸來，你將渾身是勁。
5、睡個午覺
研究證實，午睡能放鬆心情、減輕壓力。專家研究發現，許多老闆甚至設計一個空間，供員工小睡。他建議，花15～30分鐘(不要超過30分鐘，否則進入深睡期，醒來感覺更累)打個盹，下午的工作表現會更好。
職場要學會巧妙管理時間2
何提高職場時間的利用率
1、時間管理產生幸福感。
有學者做過關於時間價值的試驗，結果發現，當你有事情做的時候，時間會過得特別快；如果你沒有事情做，就會連一分鐘都覺得漫長。換句話說，沒事做或者沒什麼事該做或想做的人，就不太需要去思考時間的價值。
因爲這些人有的是時間，再怎麼懂得善用時間，也不過是增加更多“感覺很長的無意義時間罷了。相反，那些有很多事想做、時間總是不夠用的人，個個卻都恨不得把一秒鐘掰成兩秒用，急切渴望能增加延長時間。因爲這些人一直處在“時間一眨眼就過去了的狀態。
2、時間管理讓生命更有質量。
可能有人一聽到“時間管理這幾個字就會誤以爲是必須要忙個不停。事實上，在短時間內做很多事確實是時間管理的手法之一，但卻並非時間管理的全部。適當利用時間，增加悠閒時光，更是一種高明的時間管理。
就像抽屜經過整理之後，雖然可以再收納更多的東西，但不見得非要塞滿不可。就算只放了七分滿，只要能讓抽屜裏的東西好找好拿，就能給你帶來舒適和便利，對工作的幫助就更不用說了。更何況，對剩餘時間的管理還攸關着你的幸福呢。
3、記住!時間是一次性消耗品。
無論你是世界首富，還是普通上班族，你們所擁有的時間長度都一樣，並不會因爲身份不同而有所差別。如果你是一個有錢人，當然可以在剩餘時間繼續花大錢；但如果是繼承祖輩的財產而成爲富翁，確實可以不用辛苦工作就擁有萬貫家財，但是，無論如何也不能繼承祖輩的時間。
不過，即便你無法擁有萬貫家財，卻可以讓時間變得有意義。而且，比起擁有財富，將時間進行有意義地利用，往往更容易帶給人幸福感。
4、時間管理，我有我方!
越年輕的人所剩餘的'時間越長，年紀大的人所剩餘的時間就越少。但是，到底哪一邊更有利，卻並不是以剩餘時間的多少來判斷的。如何妥善利用剩餘時間纔是關鍵。年長的人或許可以憑藉自己所積累的知識與經驗，有效管理時間；而年輕人也可以從現在開始積累知識和經驗。
一般來說，對自己的人生已經有了某種程度瞭解的人，也許更能把握剩餘的時間，也更容易訂立目標。不過，相對來說，年輕人雖然比較難訂立時間管理的目標，但是卻擁有更多可能性。
回顧過去的時間，對於時間管理並無好處。因爲過去的時間雖然可以提供參考，卻無法再去管理。與其把接下來的時間浪費在後悔而不加以好好利用的話，還不如更加有效地運用接下來的時間，爲自己創造更大幸福感，這纔是時間管理的主旨。
