抑鬱症聽到最暖心的話， 隨着社會節奏加快、壓力增加，抑鬱症就像幽靈一樣遊蕩在每個人身邊。當我們的身邊出現了抑鬱症的患者朋友，及時的開導他們是非常重要的，以下分享抑鬱症聽到最暖心的話。
抑鬱症聽到最暖心的話1
“我在這裏等你”。對抑鬱症患者來說，小小的改善也需要很大的努力，而來自身邊人的鼓舞、讚許和支持，對他們非常重要。這句話就像一盞明燈，給抑鬱的人指引方向。
“你不是孤獨的”。抑鬱症就像獨自開車經過一條黑暗的隧道，身邊人要讓他們知道，自己並不孤獨，每個人都與他們共同面對困難。
“這不是你的錯”。抑鬱的人常有“自罪”的思維傾向，認爲生病是自己的錯，給別人添麻煩更是錯上加錯。此時，身邊人要給予包容，才能讓他們迅速振作起來。
“我能爲你做些什麼”。陪他們散步或安靜地坐在沙發上，都是一種安慰的姿態。還要鼓勵他們堅持過好日子，包括睡眠、飲食、鍛鍊和社交活動。聽上去簡單，但對他們而言非常重要。
“你有什麼想法”。抑鬱症患者喜歡胡思亂想，所以身邊人要監督他的任何想法，從中找出自傷、自殺的苗頭，並加以防範。
“一天中什麼時候最難過？” 這句話很有智慧。一般是在早上——因爲早上一醒來抑鬱情緒比較嚴重。另一次是在下午四點到五點之間，那時候血糖比較低，人比較焦慮。
這時候給他個電話 或是消息，並不有說太多話，只是讓他知道他還可以依靠你，在這兩個時間段裏的電話讓我感覺像是牽着一個人的手走過危險的路口。
抑鬱症聽到最暖心的話2
1、你是特別的、獨一無二的。
2、對某人你意味着整個世界。
3、每個夜晚，有人在睡前想到你。
4、塗鴨、寫日記或畫畫來抒發感受。
5、若非爲了你，某人可能不會還活着。
6、某人，你甚至不知道其存在，愛着你。
7、關緊冰箱，避免以吃東西抵抗抑鬱的衝動。
8、當你犯最大的錯誤時，一些好事情源於此。
9、常告訴某人你對他們感覺如何，你會感覺更好。
10、永遠記住你受到的讚美，忘記那些粗俗的批評。
11、有着一顆浪跡天涯的心，卻在原地“畫地爲牢”。
12、若現在就覺得失望無力，未來那麼遠你該怎麼扛。
13、你的微笑能給任何人帶來快樂，即使他們不喜歡你。
14、親愛的，我沒有勇氣，我不夠勇敢，沒資格讓你愛我。
15、抑鬱時避免做重大決定，以免決策錯誤使抑鬱更嚴重。
16、凡事都要學習看淡，再放下，不要斤斤計較，耿耿於懷。
17、如果你有個傑出的朋友，慢慢讓他們知道他們是傑出的。
18、忘記過去的錯誤，一切重新開始，今天是爭取機遇的日子。
19、原以爲愛情就是一切，失去後才發現，原來一切都不是愛情。
20、參與一些援助窮困人士的活動，體驗別人的苦況，藉以激勵自己。
抑鬱症聽到最暖心的話3
1、沒關係啊，不是還有我嗎!
2、別難過，世界就是喜歡欺負善良的人呀!
3、無論這個世界多麼苛刻，我都偏愛你啊!
4、你被黑暗敲打，恰恰說明你是光明本身。
5、你真的是很好的人，所以拜託你不要不開心。
6、不管怎麼樣，你永遠都是我的`小男孩/小女孩。
7、只要世界上還有重力，就不要把自己想得太輕。
8、我幫你擋着他們，但是你只可以難過一小會哦。
9、有啥事都儘管說!你在我這，可以不用那麼堅強。
10、勇敢，堅強，呼吸，活下去。你會感謝今天的自己。
11、放鬆點，不用和每個人都要好，也不用被每個人都喜歡。
12、忘記過去的錯誤，一切重新開始，今天是爭取機遇的日子。
13、就算你不快樂也不要皺眉，因爲你永遠不知道誰會愛上你的笑容。
14、這個全世界怎麼要求你那是它的事，我最偏心你，我的糖都給你。
15、生活一定會把壓軸的好運留到最後，纔會讓你經歷那麼糟糕的日子。
16、你已經在低谷了，沒有什麼情況比這更壞了，接下來一切會好起來的。
17、無論生活怎樣，都不要忘記微笑。願你成爲自己的.太陽，無需憑藉誰的光。
18、你就做你自己吧，奇怪一點也沒關係，和別人不一樣也沒關係，我永遠站在你這邊!
19、給每一個煩惱一段期限，在有限的時間內盡力解決，剩下的時間，請還給快樂的自己。
20、沒有人會一直順利，願你更加強大，然後有一天，你可以笑着講述那些曾讓你哭的瞬間。
21、越長大越明白一個道理，越是虛情假意越是表面熱情，越是真情實意越是內斂深沉無需言表。
抑鬱症聽到最暖心的話4
怎樣開導一個抑鬱的女孩
開導一個抑鬱的人，陪伴、傾聽，默默陪伴就好，如果患者提到自殺想法或計劃時，還是需要第一時間干預。鼓勵，而不是施壓，要向抑鬱症患者建議適當休息或者暫停目前學習和工作，直至病情好轉，有能力去應付這些任務。
能夠提供給患者幾個小建議：如果患者身體狀態許可，可以帶他出去散散步、曬曬太陽，向患者提供愉快事件列表
這份清單中包括比如滑雪，與朋友聊天，聽音樂、喝下午茶等等，患者可以從這份清單上挑選自己能做事情去完成，讓患者有一種成就感，又能通過這些愉快事件提高患者情緒。
想要開導抑鬱患者，就需要多陪伴患者，多聽聽患者的傾訴，同時要多鼓勵患者。
1.抑鬱症患者的內心都是比較脆弱的，所以作爲朋友一定要多陪伴抑鬱症患者，給予她一定的關心。
2.抑鬱症患者的內心會有許多憂慮，所以朋友和家人要多聽聽抑鬱症患者的傾訴，瞭解她內心的需求是什麼，必要時給予一定的幫助。
3.抑鬱症患者會總覺得自己什麼都做不好，總是在自我批判的狀態中，所以作爲朋友一定要多鼓勵抑鬱症患者，發現抑鬱症患者的優點是什麼。
建議如果發現抑鬱症患者有輕生的現象時，一定要及時的把抑鬱症患者送往醫院，進行相關的治療。
現在抑鬱症特別的普遍，在生活當中可能不乏自己的朋友、親人，當他們患這種抑鬱症，可採取以下方法進行開導：
1、要抱着理解、支持和同情的態度陪伴，讓他知道有人陪他度過難關；
2、在理解、支持、同情的態度上傾聽患者，有耐心的傾聽，傾聽他們訴說自己的衷腸。我們不需要說太多，只需要沉默的陪伴就可以；
3、陪伴病人蔘加有意義的活動，病人比較感興趣的，力所能及能夠完成的活動，逐漸培養他們的興趣，讓他們體會到自己的價值所在。
