吃無花果可以吃香蕉嗎

吃無花果可以吃香蕉嗎？可能很多人都沒吃過無花果，無花果富含纖維素，食用後可促進腸胃蠕動，加快食物消化，幫助排便，下面分享吃無花果可以吃香蕉嗎，一起來看下吧。

吃無花果可以吃香蕉嗎1

吃完無花果之後最好不要吃香蕉，無花果和香蕉都屬於高熱量水果，因此要適量吃。尤其是無花果，屬於甜度非常高的水果，吃的時候也要淺嘗輒止，將無花果煮紅糖水還有一定的下奶功效，可以搭配豬蹄、瘦肉、蟲草、木瓜同煮食用。

無花果煮紅糖水下奶嗎

無花果具有一定的下奶功效，因此孕婦在哺乳期用無花果煮紅糖水食用是可以的，但是建議孕期媽媽食用無花果最好是幹無花果，因爲曬乾的無花果糖分更高，相對於鮮果來說含有的過敏成分更低，對嬰幼兒的影響更小。

無花果具有健脾止瀉的功能，是一種天然的保健食品，可以治療食慾不振、腹瀉、乳汁不足等各種症狀，不管絲毫對孕婦還是產婦都有非常有好處。用幹無花果煮粥還可以治療產後氣血虧虛所導致的面色蒼白、食慾減退、乳汁不下等症狀。

製作無花果粥時準備50克幹無花果、100克粳米，將幹無花果洗淨切碎，粳米洗淨加水適量煮粥，用中小過熬煮至濃稠，之後放入幹無花果和冰糖適量，小火煮30分鐘，趁熱食用即可。

孕婦在懷孕期間非常容易患痔瘡，而無花果恰好還有治療痔瘡的作用，因此孕婦在懷孕期間每天食用幾顆無花果還能補充營養、潤腸統建、提高機體的抗病能力，不過不宜食用太多，比較合適的量就是5到6顆幹無花果。

吃無花果可以吃香蕉嗎2

吃無花果的禁忌

1、無花果味甘、性平，含有糖類、蛋白質、脂肪、粗纖維、碳水化合物、檸檬酸、維生素、礦物質、氨基酸等營養成分，食用可潤腸通便、健胃消食、生津止渴等，但一次性不能吃多，因爲其含有的糖分很高，短時間內攝入過高的糖分，容易讓人產生咽喉痛、反胃、噁心等身體不適，建議一次吃3—5個無花果爲宜。

2、無花果富含纖維素，食用後可促進腸胃蠕動，加快食物消化，幫助排便，光是單吃的潤腸通便效果就比較好，若是還搭配像西瓜、火龍果、香蕉等這些性寒、潤腸的食物同吃，則會出現反作用，容易刺激腸胃，導致腹瀉拉肚子，因此吃無花果忌和寒性潤腸食物多吃。

3、一是新鮮的無花果不易保存，其含有的高糖成分十分容易遭受細菌等微生物入侵，導致其腐壞變質；二是無花果在生長培育期間，雖然遭受的蟲病害較少，一般無需打農藥，但其果實表面也會有灰塵等不潔物質存在，吃之前一定要先洗乾淨後再吃才安全健康。

4、熟透了的無花果不僅含糖量較高，味道甘甜多汁好吃，而且還營養豐富，而未熟的無花果含有的酸性成分較多，其味道酸澀難吃，而且在未熟的無花果裏還可能存在黃蜂蟲卵未被消化的現象，這樣的無花果若不慎食用十分刺激口腔、腸胃，容易出現牙齒痠痛、腹痛、腹瀉等不適症狀。

吃無花果禁忌人羣

1、腹瀉人羣不宜吃

食用無花果的潤腸通便效果十分好，若正處於腹瀉期間的人羣吃了，很可能會加重病情，導致腹瀉更加嚴重，影響身體康復。

2、糖尿病人不宜吃

一般水果的'含糖量僅在5%—10%左右，而無花果含糖量可高達25%，屬於高糖水果，對於需要控制糖分攝入的糖尿病患者來說，是不宜吃的。

3、對無花果過敏的人

無花果中含有致敏源異體蛋白，如對蛋白質過敏的人羣是不宜吃無花果的，以免出現紅腫、瘙癢、噁心嘔吐等過敏症狀。

4、腸胃消化不好的人

無花果含有的檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、蘋果酸、丙乙酸、草酸、奎寧酸等果酸成分也較高，一般腸胃健康的人食用不會有什麼問題，但若是腸胃消化不好的人吃了，容易加重對腸胃的刺激，出現腹瀉、腹痛等不適症狀，因此不宜多吃，最好是忌吃。

5、高血鉀人羣

無花果含有的鉀元素也十分高，一百克無花果中含有212毫克的鉀，對於本身體內血鉀較高需要控制鉀攝入的人羣來說，是不宜吃無花果的，以免加重病情，對身體健康不利。