冬季養生茶配方大全，冬季是人們最好的一個養生季節，冬天最讓人溫暖的就是捧着一杯熱茶慢飲，不過這杯茶的選擇也是非常重要的。下面看看冬季養生茶配方大全及相關資料。
冬季養生茶配方大全1
一、紅棗茶滋補品。
紅棗茶特別適合冬天飲用。紅棗能增強體質和肌肉力量。它含有環磷酸腺苷，可擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，並含有山楂酸等成分，具有抑制癌症的作用。紅棗含糖量高，產生大量熱量，特別適合冬天食用。
材料：紅棗5克，用刀切開，去核，放入茶杯中。
沖泡：開水沖泡，每天泡茶。
功效：健脾和胃，補肝養血，益氣生津。一般人都可以服用，尤其是女性和消化功能差的人羣。
二、蘿蔔茶潤肺消炎。
原料：白蘿蔔100克，茶葉5克。
做法：先將白蘿蔔洗淨，切片煮開，加少許鹽調味，然後泡茶5分鐘，倒入蘿蔔汁中，每日兩次服用。
功效：
1、白蘿蔔味甘、辛、平，入肺脾，降氣消食，化痰潤肺，解毒生津，中間止咳，利大小便。
2、清熱祛風，止痛消腫。適用於治療夏季熱毒，消除癤腫。
三、蘋果茶。
配料：一顆蘋果，紅茶，糖。
做法：將蘋果及其果皮放入清水中，撒上少許肉桂粉煮沸，然後加入紅茶和方糖。
功效：蘋果營養豐富，容易被人體吸收，是四大水果之首。多吃蘋果可以保護心臟，降低感冒率，改善呼吸系統和肺功能。不僅如此，蘋果可以潤滑細膩的皮膚，而且熱量低，是美容減肥的好水果。
四、低脂牛奶熱可可。
原料：黑巧克力，牛奶紅茶。
做法：熱可可最是暖身，用黑巧克力調製的熱可可，加點牛奶可以增多口感，怕胖的姑娘能夠篩選脫脂奶或只含1%脂肪的低脂牛奶。
功效：黑巧克力含有大量生物類黃酮，有助於降低血壓，維護女性心血管健康，調節體內激素。假設你不喜歡可可，那麼用紅茶或者紅茶煮牛奶就足夠暖暖身子，補充營養。
五、香蕉蜂蜜茶。
配料:香蕉1根，綠茶3克，蜂蜜適量。
做法:香蕉去皮，切成小塊，放入杯中備用。再拿一杯，把茶葉放在開水裏。燉5分鐘後，取汁放入裝有香蕉的.杯子中。10分鐘後，加入蜂蜜。
功效:軟化血管、通便、護膚、潤膚。適用於便祕和皮膚乾燥。
六、黑豆茶。
配料:黑豆20~25g。
做法:將黑豆稍洗，瀝乾或晾乾，放入鍋中中低火翻炒至豆皮開裂(約10~15分鐘)，不斷翻動以免燒焦。取一湯匙炒黑豆，用500cc水沖泡飲用。
功效:黑豆有延緩衰老、治療腰膝疼痛的功效。另外，想要補腎黑髮的女性也可以經常喝。月經後喝可以保護她們虛弱的身體。
冬季養生茶配方大全2
冬季養生茶配方1：銀耳茶
銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。先將銀耳洗淨加水與冰糖(勿用綿白糖)燉熟;再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯，攪拌均勻服用。有滋陰降火，潤肺止咳之功，適用於陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補佳品，內含蛋白質約10%、碳水化合物65%、無機鹽4%;還含有維生素E以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等。藥用有滋陰潤肺、養胃生津之效。
銀耳配冰糖可助滋養潤肺、止咳化痰之力，配茶葉取其消痰火於利溼之中，兼有消炎之功效。
冬季養生茶配方2：桔紅茶
桔紅3克—6克、綠茶5克。用開水沖泡再放入鍋內隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑隨時飲用，有潤肺消痰、理氣止咳之功效，適用於秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。
茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配製，對咳嗽痰多、黏而難以咯出者療效較好。
冬季養生茶配方3：烏龍茶
秋季氣候乾燥，令人口乾舌燥、嘴脣乾裂，中醫稱之“秋燥”，這時宜飲用青茶。烏龍茶，又稱青茶，屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間。色澤青褐，沖泡後可看到葉片中間呈青色，葉緣呈紅色，素有“青葉鑲邊”的美稱，既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中。
冬季養生茶配方4：蘿蔔茶
白蘿蔔100克、茶葉5克，加少量食鹽，先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，略加食鹽調味(勿放味精)，再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天兩次不拘時限，有清熱化痰、理氣開胃之功效，適用於咳嗽痰多、納食不香等。
白蘿蔔營養豐富，含鈣且有藥用價值，可清熱化痰，配茶飲用能清肺熱、化痰溼，少加食鹽既可調味，又可清肺消炎。
冬季養生茶配方5：姜蘇茶
生薑、蘇葉各3克，將生薑切成細絲，蘇葉洗淨，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日兩劑，上下午各溫服1劑。有疏風散寒、理氣和胃之功，適用於風寒感冒、頭痛發熱或噁心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實用簡便。
冬季養生茶配方6：銀菊白芍飲
銀菊白芍飲即選用金銀花、菊花、白芍製成的，可適當加些白糖。先把所有原料洗淨放入杯子中，衝入開水泡開，加蓋燜泡10分鐘，濾出殘渣，加入適量的白糖調勻即可飲用。金銀花、菊花能保護喉嚨、緩解聲帶疲勞;白芍能清肝火、安脾肺、利尿。秋季常飲此茶，有清熱解毒、潤肺止咳、清肝生津的作用。
冬季養生茶配方7：玫瑰普洱茶
玫瑰普洱茶是選用玫瑰花和普洱茶製成的。將普洱茶放在杯子中，衝入沸水。第一杯泡茶倒掉不喝。然後加入玫瑰花，衝入沸水泡出玫瑰花香即可飲用。玫瑰花能疏解胸悶、氣煩，與普洱茶一起沖泡飲用，其芳香怡人，沁人心脾，對秋季肝火旺盛、易發怒的人有一定的治療效果。
冬季養生茶配方8：茉莉花茶
茉莉花茶是由茉莉花沖泡而成。先將茶葉用開水泡開，倒去茶水，再用開水泡第2次，待泡出茶香味去掉茶葉，取第2次泡的茶汁，然後加入適量的調料，即可飲用。《中藥大辭典》中記載：茉莉花有“理氣開鬱、闢穢和中”的功效，並對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。在秋季若常飲茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、潤肺祛痰、強心降壓、抗癌、抗衰老之功效，總之能使人延年益壽、身心健康。
冬季養生茶配方大全3
玫瑰蜂蜜茶是一種冬季養生茶配方良茶，玫瑰蜂蜜茶材料葉很好準備，比如，此時使用六朵玫瑰花、紅茶一包、蜂蜜大約有一大勺、檸檬片大約有一小片、白水五百毫升作用就可以了，玫瑰蜂蜜茶的做法：
1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘;
2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸;
3、倒入蜂蜜後關火併加入檸檬片即可。功效：性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容，且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。
西紅柿玫瑰飲，材料：西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。做法：西紅柿去皮、籽，黃瓜洗淨，與鮮玫瑰花適量一起碾碎後過濾，加入檸檬汁、蜂蜜即可。功效：促進皮膚代謝、色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。
蘆薈紅茶，材料：蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺。做法：
1、蘆薈去皮只取內層白肉
2、將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，
3、水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養顏的良方。
