豆漿不能和什麼吃，豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、B2和煙酸。因此豆漿幾乎是家庭裏的早餐必備食物，早晚一杯豆漿也已成固定形式，那麼豆漿不能和什麼吃呢？
豆漿不能和什麼吃1
豆漿和冬棗能一起吃嗎
1、可以一起適量吃些。
兩者適量同吃並無壞處，豆漿性味平和，且蛋白質含量豐富，每百克豆漿中蛋白質含量爲4.5克，冬棗富含維生素c，兩者一起食用，能夠補充人體必需蛋白質及維生素營養物質，有利於提升機體免疫能力，增強體質，強身健體。
一次吃多少豆漿和冬棗
2、建議成人每天喝250ml豆漿，冬棗不宜超過100克，小兒酌減。
冬棗中含有大量纖維素，不宜吃多，而飲用豆漿每天不宜超過500ml，容易導致蛋白質消化不良、腹脹、便祕等不適症狀。
豆漿與冬棗同吃的好處
3、1、冬棗中糖分含量高，而豆漿含有大量纖維素，兩者適量同吃能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止血糖升高，預防糖尿病。
2、冬棗中維生素c含量較高，而豆漿中含有硒、維生素E等物質，這些成分都具有較強的抗氧化性，兩者同吃能夠延緩人體的細胞衰老，有美白淡斑，滋潤肌膚的作用。
豆漿不能和什麼一起吃
4、1、豆漿不能和藥物一起吃
若是豆漿和藥物一起食用，藥物會破壞豆漿的營養成分，而豆漿也會影響藥物的治療效果。例如，四環素、紅黴素等抗生素藥物。
2、豆漿不能和蜂蜜一起吃
因爲豆漿蛋白質含量豐富，而蜂蜜裏含有機酸，若是兩者一起吃，會結合產生變性沉澱物，導致降低兩者當的營養價值。同時，變性的沉澱物也不能被人體吸收。
3、豆漿不能雞蛋一起吃
雞蛋富含蛋白質，而豆漿中含有一種胰蛋白酶抑制物，會抑制蛋白質的消化，反降低營養價值。不過，若少量同時食用倒也無甚大礙。
吃豆漿和冬棗的注意事項
5、1、不宜空腹吃豆漿和冬棗。
豆漿與冬棗中的纖維素含量很高，單獨食用原本就容易導致腸胃消化不良，因此更加不宜兩者同時食用，以免加重消化不良、腹脹、腹瀉等腸胃不適症狀。
2、兩者不宜吃多。
豆漿纖維素含量高，不易消化，而冬棗含糖量高及果膠含量不低，兩者若是食用過多，容易增加腸胃負擔，導致腹脹，便祕等。
豆漿不能和什麼吃2
晚上喝豆漿好嗎 晚上喝豆漿需注意什麼
豆漿是大衆喜愛的一種營養飲品，在歐美享有“植物奶”的美譽。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、B2和煙酸。此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，雖不及豆腐，但比其他任何乳類都高。春秋飲豆漿，可滋陰潤燥，調和陰陽;夏飲豆漿，可消熱防暑，生津解渴;冬飲豆漿，可祛寒暖胃，滋養進補。不過，有些情況下是不宜喝或應該少喝豆漿的。
晚上喝豆漿雖有好處，也不是一整晚隨時都可以喝的.。睡前兩小時範圍內就不易喝豆漿了，因爲身體不能完全吸收，會造成體內堆積。而且豆漿適合搭配含碳水化合物、澱粉多的食品，可以更好的發揮其功效。另外晚上喝豆漿量不要太多，一次性的茶杯一杯就夠了，不要聽說能補鈣就猛喝，補鈣是需要慢慢補得，堅持每天都適量的喝一些就可以的。
關於晚上喝豆漿好嗎這個問題相信大家已經瞭解了，在此小編建議晚上喝豆漿最好不要放糖，天然豆漿味道是非常不錯的，添加糖反而容易破壞豆漿的營養成份。
