甜柿的功效和作用吃甜柿的好處有哪些，柿子是最常見的一種果類，果實在樹上成熟時自然脫澀，吃起來香甜可口，深受人們的喜愛，但是柿子屬涼性，吃的時候也要適量，下面我們一起來看看甜柿的功效和作用吃甜柿的好處有哪些吧。
甜柿的功效和作用吃甜柿的好處有哪些1
甜柿是一種味道甘甜的美味水果，它是平時人們常吃柿子的一種，因爲它味道甘甜而被人們稱爲甜柿。甜柿這種水果不但能帶給人們味覺的享受，還能讓人體吸收豐富植物蛋白和果糖以及多種維生素，能保健身體預防疾病，想對甜柿有更全面的瞭解，可參考下面對它功效與作用的具體介紹。
甜柿的功效和作用
1、預防高血壓
高血壓是人類的高發疾病，特別是進入中老年以後，高血壓會十分常見，而在日常生活中多吃一些甜柿就能預防高血壓出現，因爲甜柿中含有的微量元素鉀能促進血液循環，也能擴張血管，而且能加快身體內鈉鹽代謝能防止人體血壓升高。
2、清腸排毒
人們多吃甜柿還能吸收豐富的膳食纖維和果膠，這些物質能軟化大便，也能促進腸道蠕動，可清理腸道中淤積的毒素，並能讓人類大便保持通暢，對維持人類腸道健康有極大好處，經常吃甜柿能起到清腸排毒，潤腸通便的重要作用。
3、抗炎抗病毒
人們食用甜柿以後還能增強人體抗炎抗病毒的能力，因爲這種水果中含有豐富黃酮苷，它是一種重要的藥用成分，具有超強的抗炎抗病毒能力，能消滅人體內的敏感菌和致病菌，並能阻止人體內炎症滋生，也能抑制人體內病毒的活性，能阻止他們對人體細胞產生傷害。
4、清熱解毒
甜柿是一種性質寒涼的美味水果，能清熱涼血也能清熱解毒。它對人類因熱毒過重導致的口舌生瘡和牙齦腫痛以及咽喉腫痛等症都有一定緩解作用，另外它含有的`甘露醇和葡萄糖以及果糖等物質在被人體吸收後還能促進人體代謝能提高人體各器官的功效能，對維持人體健康有很大的好處。
甜柿的功效和作用吃甜柿的好處有哪些2
好處：柿子營養價值很高，含有豐富的胡蘿蔔素、核黃素、維生素等微量元素。所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。所以，吃些柿子對人體健康是很有益的。中醫認爲其甘寒微澀，歸肺脾胃大腸經。具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。
壞處：
1、柿子最好不要與含高蛋白的蟹、魚、蝦等食品一起吃，中醫學中認爲，螃蟹與柿子都屬寒性食物，故而不能同食。從現代醫學的角度來看，含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下，很易凝固成塊，即胃柿石。這種情況下我們就很容易出現有腹痛、嘔吐、或腹瀉等症狀。
2、柿子不能與紅薯、菠菜同食：紅薯是含澱粉較多的食物，吃了以後會使胃裏產生大量胃酸，而柿子則含有較多的鞣質和果膠，胃酸和鞣質、果膠相遇，會發生凝聚作用，形成難溶性的硬塊——胃柿石。
3、柿子最好不能和醋同吃，吃柿子的前後也最好不要吃醋，否則柿子中含有的柿膠會和醋酸反映生成塊狀物體留在人體的胃中。
4、柿子與酒，酒味甘辛微苦性大熱有毒，而柿子則性寒，因此兩種食物不能同時食用。還有很多人在喝酒的時候總喜歡用肉類食物作爲下酒菜，而且酒類入胃刺激腸道分泌增加，柿中鞣酸與胃酸相遇後會形成結石。
柿子的功效與作用
柿子，屬於柿科植物漿果類水果，成熟季節在十月左右，果實扁圓，不同的品種顏色從淺桔黃色到深桔紅色不等，大小從2釐米到10釐米，重量從100克到350克。
柿子是人們比較喜歡食用的果品，甜膩可口，營養豐富，柿子營養價值很高，所含維生素和糖分非常高，尤其是維生素c比一般水果高1—2倍。另外，柿子不但營養豐富，而且有較高的藥用價值。生柿能清熱解毒，是降壓止血的良藥，對治療高血壓、痔瘡出血、便祕有良好的療效。另外，柿蒡、柿葉都是很有價值的藥材。
柿子的食用功效
1、補充維C：柿子所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃柿子可以補充大量的維生素C。
2、潤腸通便：柿子富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對於緩解便祕，保持腸道正常菌羣生長等有很好的作用。另外，柿子和柿餅都可作緩和滋養品。並有止血潤大便的作用，能緩和痔瘡腫痛，止痔瘡出血及直腸出血等。
柿子的藥用功效
1、止血：新鮮柿子有涼血止血作用,柿蒂有降逆止作用,柿餅和胃止血,柿葉有止血作用，用於治療咳血、便血、出血、吐血;有研究發現，柿子和柿葉對降壓、利水、消炎、止血有着積極地療效。
2、潤肺化痰，生津止渴：柿子有助於降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量，並且能活血消炎，改善心血管功能。
3、解酒：柿子能促進血液中乙醇的氧化，可以幫助機體對酒精的排泄，減少酒精對機體的傷害。
柿子的吃法
1、不能空腹吃
柿子含有大量的鞣酸，鞣酸可在胃酸的作用下沉澱凝結成塊留在胃中，形成“胃柿石”。胃柿石不易粉碎，越積越大可引起胃黏膜充血、水腫、糜爛、潰瘍，嚴重者可造成胃穿孔。
2、不要與含蛋白高的食物一起吃
柿子千萬不要與螃蟹、魚蝦之類的海鮮同食。輕者可能影響消化，嚴重則會危及生命。同時，柿子也有許多其它禁忌，如：吃柿時不能吃甘薯、鵝肉、海帶、酸菜，不能喝酒、不能喝牛奶等等。
3、吃後要漱口
柿子含糖量高，又有果膠和鞣酸，食用後不注意口腔衛生，可損壞牙齒，兒童容易形成齲齒，所以吃柿子後要及時漱口或刷牙。
結語：獅子的功效和作用可是很多的，它可以殺菌、消毒、止血、通腸利便等。雖然柿子很好吃，但是記住好吃也不能多吃哦，尤其是空腹的時候不能吃，和蛋白質高的一起不能吃。所以大家要記住了不可多吃哦，上面是小編爲大家介紹的柿子。
大家瞭解了甜柿的功效與作用後，是不是對這種美味水果有了更濃厚的興趣呢？如果大家也喜歡它就在今後生活中經常吃一些甘甜誘人的甜柿吧。
