補腎氣的湯都有哪些，很多人可能都有所瞭解，一般補腎氣可以用中藥材加食材熬成湯來調理，在我們的生活中大部分的人都通過飲食調理的，以下了解補腎氣的湯都有哪些。
補腎氣的湯都有哪些1
參元湯
材料做法：人蔘6克加桂圓肉10枚，共煮內服，對慢性腎功能不全病人貧血、心悸怔忡者，有養血安神之功效。
功效：人蔘益氣健脾，桂圓肉養血安神。
海蔘枸杞湯
材料做法：海蔘150克，黨蔘、枸杞子各12克。一起煮約60分鐘左右後，加入味精、油、鹽等調味品，即可吃參喝湯。
功能：補氣益腎、生精養血。適用於氣虛乏力、面色萎黃、頭暈眼花、腰腳痠軟、陽痿、、小便頻數等症。
豬腰湯
材料做法：豬腰二雙，杜仲、核桃肉各一兩。把全部用料洗淨放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，下鹽調味食用。
功效：補腎，強腰益氣。
海蔘煲鴨湯
材料做法：海蔘200克，老鴨一隻。將鴨去毛雜、洗淨，與海蔘一同加水慢燉，鴨肉熟後，加入食鹽、味精、蔥花、薑末等即可食用。
功效：養陰益腎。適用於腎陰虧虛、肝腎不足之腰膝痠軟、陽痿、頭目昏花、手足心熱、失眠多夢等。
喝藥膳粥也能補腎氣
枸杞黑芝麻粥
材料做法：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。
功效：具有補肝腎，益氣血功效。
白朮山藥粥
材料做法： 懷山藥、薏米各30克，蓮子肉15克，枸杞10枚，小米5000克，白糖少許。山藥切細，蓮子去芯，枸杞洗淨。淘洗乾淨後與小米共煮成粥，粥煮熟後加白糖調勻即成。
功效：白朮補脾，暖胃，消食。而枸杞則能起到補腎的作用，山藥可以調節人體免疫，這3中食物放在一起熬粥，能起到健脾補腎，強壯肌肉的作用。
蓮子芡實粥
材料做法：蓮子去心100克，芡實100克，鮮荷葉50克，糯米50克。糯米、芡實淘洗乾淨，用冷水浸泡二三小時，撈出，瀝乾水分；蓮子洗淨，用冷水浸泡回軟，除去蓮心；鍋中加入約2000亳升冷水，將蓮子、芡實、糯米放入，先用旺火燒沸；再改用小火熬煮成粥，下冰糖調好味，再稍燜片刻，即可盛起食用。
功效：蓮子芡實粥能夠起到安神養心補腎健脾的功效，常喝可以緩解工作導致的精神緊張造成的失眠等症狀。
補腎氣的湯都有哪些2
推薦：木瓜海帶烏雞湯
房事中大汗淋漓，中醫稱爲“泄”。此種情況除了性生活過程中汗多，房事後四肢發冷、心慌氣短，並伴有咽喉乾燥，關節痠疼，周身乏力等，這是因爲陽氣外泄，傷陰傷陽所致，在身體虛弱者或中老年人中比較常見。
此種情況需要額外補充一些補氣補血的食物，如桂圓、蓮子、雞、鴿、大棗等食物，煲湯飲用，可補氣滋陰，澀汗固精。
原料：木瓜半個，海帶50克，烏雞半隻，黨蔘2只。
做法：木瓜除子去皮，海帶洗淨切塊，烏雞剁成小塊，放入鍋中加水文火慢燉，2小時後出鍋，加食鹽4克。
這道湯以木瓜、海帶理氣散結，以烏雞滋補肝腎，黨蔘補氣以助木瓜理氣之功。
推薦：山藥枸杞子湯
原料：鮮山藥200克，幹蓮子肉20粒，枸杞子20克，銀耳6朵，冰糖少量。
做法：鮮山藥去皮，切段，與其餘配料共同放入無油的`瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時，湯液黏稠即起鍋。
這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾，以枸杞子、銀耳滋陰補腎，針對陰陽兩虛的症狀尤爲適合。
性生活過於頻繁，耗傷陰精，中醫稱之爲“竭”，常見於一些性生活頻率較高的新婚夫妻。可飲用益精填髓的飲品來調節。
推薦：海蛤墨魚湯
原料：海蛤30克，墨魚6條，熟地10克，黨蔘2只， 生薑20克。
做法：將海蛤、墨魚洗淨，墨魚切段，生薑拍一拍，與其餘的配料一同放入無油的瓦罐中，加清水浸沒原料，火慢燉2小時，起鍋時加入3克食鹽。切忌加鹽過多，因爲過鹹會傷腎。
這道湯羹以海蛤、墨魚等鹹寒之物補益腎陰，配合生薑除寒，黨蔘益氣生津。
房事中呼吸不暢，神昏意亂，中醫稱之爲“煩”。這種情況往往多見於工作壓力大、長期情緒差，導致性生活次數少、質量不高的上班族。可以飲用理氣散結的飲品來調節。
1、白果蘿蔔粥
配料：白果6粒，白蘿蔔100克，糯米100克，白糖50克。
做法：蘿蔔洗淨切絲，放入熱水焯熟備用。先將白果洗淨與糯米同煮，待米開花時倒入白糖文火再煮10分鐘，拌入蘿蔔絲即可出鍋食之。
2、清蒸人蔘雞
配料：人蔘15克，母雞1只，火腿10克，水發玉蘭片10克，水髮香菇15克，精鹽、味精、蔥、生薑、雞湯各適量。
做法：
1、將母雞宰殺後，退毛去淨內臟，放入開水鍋裏燙一下，用涼水洗淨；將火腿、玉蘭片、香菇，蔥、生薑均切片；
2、將人蔘用開水泡開，上籠蒸30分鐘取出；
3、將母雞洗淨，放在盆內，置入人蔘、火腿、玉蘭片、香菇、蔥、生薑、精鹽、料酒、味精，添入雞湯(淹沒過雞)，上籠，在大火上蒸至爛熟；
4、將蒸熟的雞放在大碗內，將人蔘切碎，與火腿、玉蘭片、香菇擺在雞肉上，將蒸雞的湯倒在勺裏，燒開，撇去沫子，調好口味，澆在雞肉上即成。
3、歸參山藥豬腰
配料：當歸10克，黨蔘10克，山藥10克，豬腰500克，醬油、醋、薑絲、蒜末、香油各適量。
做法：
1、將豬腰切開，剔去筋膜臊腺，洗淨，放入鋁鍋內；
2、將當歸、黨蔘、山藥裝入紗布袋內，紮緊口，放入鋁鍋內；
3、在鋁鍋內加適量水，清燉至豬腰熟透，撈出豬腰，冷卻後，切成薄片，放在盤子裏；
4、將醬油、醋、薑絲、蒜末、香油等與豬腰片拌勻即成。
7、銀耳粥
配料：銀耳20克、粳米150克、冰糖20克。
做法：
1、將銀耳用溫水發透，除去硬蒂、雜質，撕成瓣狀。粳米洗淨。
2、將粳米、銀耳同放鍋內，加水適量，用武火燒沸，再用文火煮30分鐘，加入冰糖，攪勻即成。
有滋陰、潤燥、生津、止渴等功效，有養肺、益氣和血、補腦強心的作用。
補腎氣的湯都有哪些3
什麼湯壯陽補腎
響螺乳鴿湯的做法
功效：此壯陽補腎湯有補腎、滋陰、清熱的功效。
煲湯材料：乳鴿2只，響螺200g，瘦肉100g，枸杞20g。
輔料：鹽、料酒、姜。
做法：乳鴿洗淨，飛水；響螺肉放沸水內氽水；瘦肉洗淨，切塊；枸杞洗淨；姜洗淨切片；以上煲湯材料放入砂鍋，加適量清水，大火煮開後小火煲2小時，加鹽調味即可。
杜仲補骨脂排骨湯的做法
功效：此湯對腰肌勞損有固腎旺氣血的功效。
煲湯材料：杜仲20g，補骨脂20g，排骨250g。
輔料：清水、精鹽。
做法：杜仲洗淨；補骨脂洗淨；排骨洗淨飛水；杜仲、補骨脂、排骨放入砂鍋，加適量清水，大火煮開後小火煲2小時，加鹽調味，湯成。
黨蔘黃芪枸杞燉羊肉的做法
功效：此湯有補腎壯陽，養血固本的功效。
煲湯材料：黨蔘20g，黃芪10g，枸杞10g，紅棗3個，羊肉300g。
輔料：清水、精鹽、薑片。
做法：壯陽補腎湯怎麼做？枸杞洗淨；黨蔘洗淨切段；黃芪洗淨；羊肉洗淨切塊飛水；紅棗洗淨去核；以上煲湯材料放入砂鍋，加適量清水和薑片，大火煲開後小火煲2小時，加鹽調味即可。
紅豆黑豆魚骨湯的做法
功效：此湯有健骨、益氣、補腎的功效。
煲湯材料：紅豆50g，黑豆50g，魚骨400g、瘦肉100g。
輔料：清水、精鹽、薑片。
做法：黑豆浸泡洗淨；紅豆浸泡洗淨；魚骨洗淨；瘦肉洗淨切塊；姜洗淨切片；黑豆、紅豆、魚骨、瘦肉、薑片放入砂鍋，加適量清水，大火煮開後小火煮60分鐘，加鹽調味即可。
紅豆黑豆魚骨湯
主料：紅豆、黑豆、魚骨。
輔料：清水、精鹽、薑片。
做法：紅豆洗淨；黑豆洗淨；魚骨洗淨；姜洗淨切片；砂鍋加適量清水，放入紅豆、黑豆，大火煮開後，小火煮60分鐘，然後放入魚骨、薑片再煮60分鐘，然後加鹽調味，湯成。
