長期吃維生素b1的好處，有很多的人會因爲自己身體缺少一種激素而服用一些維生素又或者是一些鈣片等來補充自己的身體，但我們平時沒事的情況少還是儘量少服用，以下是關於長期吃維生素b1的好處。
長期吃維生素b1的好處1
維生素B1是否可以長期吃，要看患者具體情況。
維生素B1又叫硫胺素，是一種水溶性維生素，也是維生素B族之一，主要作用於維持神經肌肉的正常功能。在糖的代謝過程中，它是重要的參與者，主要用於治療維生素B1缺乏症，如腳氣病、神經炎、消化不良等。
維生素B1缺乏的時候，主要損害神經、血管系統，可有疲倦、乏力、頭痛、煩躁、食慾不振、噁心、下肢麻木和沉重感等。維生素B11是水溶性維生素，在體內不會蓄積，一般會隨尿液排除體外。作爲預防性用藥，不建議長期服用，如果在身體缺乏維生素B1的情況下，可以少量長期服用。
維生素b1如果是用於預防病變可以小劑量長期服用。如果是補充維生素缺乏，等維生素補好了就不需要長期服用，特別不建議長期大量服用。
維生素b1的主要作用是幫助消化，特別是碳水化合物的消化，改善精神症狀，維持神經、組織、肌肉、心臟的正常活動，減輕暈機、暈船等反應，可緩解牙科手術後的疼痛。
它還有助於帶狀皰疹的治療，可以對腳氣病的治療有益，一般服用一個月左右症狀即可緩解，可以停掉。我們不建議長期大劑量服用維生素b1，因爲它和所有的b族維生素一樣是水溶性的，多餘的b1不會貯藏於體內，會被完全排出體外。如果攝取過量會造成其他各種維生素b的相對缺乏，對身體有害。
長期吃維生素b1的好處2
維生素b1
有助消化:維生素B1具有調節體內糖代謝的作用,還能促進胃腸蠕動,幫助消化,尤其是碳水化合物的消化,增加食慾。女性補充維生素B1還能促進新陳代謝,促進消化,還具有美膚的作用。
有助減輕疲勞:維生素B1被稱爲精神維他命,這是因爲維生素B1對神經組織和心理有很好的作用,能改善精神狀態,消除疲勞。緩解暈車、暈船症狀,暈動病是指暈車、暈船、暈機等。
即在乘坐交通工具時,人體內耳前庭平衡感受器受到過度運動刺激,前庭器官產生過多生物電,影響神經中樞而出現冷汗、噁心、嘔吐、頭暈等症狀。
維生素B1對腸胃消化系統有一定的幫助,經常便泌或者消化不良的人,要注意補充維生素B1,可以提高消化能力,還可以改善大便乾燥,有助於消化。
維生素B1可以緩解神經痛,也就是這個原因,維生素B1又稱爲抗神經炎因子,對神經炎的治療效果十分明顯,對神經痛也有很好的調節作用,神經衰弱、腦神經偏頭痛、精神分裂症等人羣要注意飲食調理維生素B1,對神經的`調節有很好的效果。
維生素B1能長期服用嗎
維生素B1屬於非處方藥，不能自行長期服用。維生素B1是人體必需維生素，對人體正常的生理功能，起着非常重要的作用，維生素B1缺乏的時候，會導致磷酸戊糖代謝障礙，以及核酸合成、神經髓鞘代謝受到影響，就會出現末梢神經炎。
另外維生素B1主要是參與α-酮酸氧化脫羧反應，缺乏的時候丙酮酸會發生堆積，神經組織也會受到影響，導致末梢神經炎或其他病變。
如果合理使用維生素B1，維生素B1幾乎是無毒性的，但過量服用會對人體造成傷害，可能會出現頭痛、疲倦、煩躁、食慾缺乏、腹瀉、浮腫等情況。如果需要超說明書用藥，或者長期服用，建議在醫生指導下進行。
長期吃維生素b1的好處3
一、維生素b12服用哪六忌？
1、利伯病即家族遺傳性球后視神經炎及抽菸性弱視症。血清中維生素B12 異常升高，如使用維生素B12 治療可使視神經萎縮迅速加劇，但採用羥鈷胺則有所裨益。
2、痛風患者如使用本品，由於核酸降解加速，血尿酸升高，可誘發痛風發作，應加註意。
3、神經系統損害者，在診斷未明確前，不宜應用維生素B12 ，以免掩蓋亞急性聯合變性的臨牀表現。
4、維生素B12 缺乏可同時伴有葉酸缺乏，如以維生素B12 治療，血象雖能改善，但可掩蓋葉酸缺乏的臨牀表現;對該類患者宜同時補充葉酸，才能取得較好療效。
5、維生素B12 治療巨幼細胞性貧血.在起始48小時，宜查血鉀，以便及時發現可能出現的嚴重低血鉀。
6、抗生素可影響血清和紅細胞內維生素B12 測定，特別是應用微生物學檢查方法，可產生假性低值。在治療前後，訪測定血清維生素B12 時，應加註意。
二、維生素B12服用期間飲食要求
服用維生素B12時，必須嚴格注意飲食。
一般來說，患者服用維生素B12片時，應飲食清涼，忌食灼熱，油膩，腥味的牛羊肉和刺激性食物。
而根據患者的情況，飲食禁忌症也有差異。如熱性病應飲食辛辣，油膩，油炸食物;冷性病應該飲食脂肪、動物內臟和煙、酒;應少食辣、胡椒、大蒜、白酒等熱陽產品;脾胃虛弱應避免炒粘，不易消化食物。患有瘡和皮膚病的患者應避免腥味的羊肉和刺激性食物，如魚、蝦和蟹。
三、哪些人不宜服用維生素b12
1、患有家族性遺傳性球后視神經炎和吸菸性弱視的患者，通常血清中維生素b12異常升高。用維生素b12治療將嚴重加重視神經萎縮。
2、如果痛風患者使用本品，由於核酸加速降解，血液中的尿酸，有誘發痛風發作的風險。
3、對於有病變的患者，在明確診斷前不應使用維生素b12。
4、如果缺乏內源性因素影響腸道吸收，必須肌肉注射維生素B12。
