維生素b2能不能長期吃，提到維生素B2很多人不會感到陌生，這肯定是對人體有好處的，是人體必需的維生素。那既然對人體有好處，那麼維生素b2能不能長期吃呢？
維生素b2能不能長期吃1
任何藥物都不能長期服用，及時維生素b2也是如此，是藥三分毒長期服用對身體健康傷害不小，同時還會擾亂人體免疫系統，而且長期服用b2對人體的肝腎功能也會帶來負擔，對健康而言是不利的，因此爲了自身健康着想，服用任何一種藥物都需要在醫生指導下使用。
維生素b2吃多會怎麼樣
1、引起腸道紊亂
過量服用維生素b2會引起腸胃發生紊亂，同時還會引起尿酸鹽或是草酸結石，嚴重還會出現糖尿病，由此可見維生素b2是不能長期服用，需要控制好時間。
2、損害腎功能
過量補充維生素b2也容易引起小便發黃，長期服用維生素b2對人體的腎臟功能也會帶來很大損害的。
3、引起瘙癢、流鼻血等不良反應
維生素b2的確是能補充人體需要的營養物質，但過量服用超過人體承受範圍內，容易引起肌膚髮生瘙癢、流鼻血、皮膚刺痛等情況，因此身體不缺乏維生素b2情況下不能過量補充，以免引起不良反應。
維生素b2能不能長期吃2
服用維生素B2能起到什麼作用？
1. 預防口腔潰瘍
可能有的人還會覺得神奇，爲什麼這麼便宜的藥，看着用處好像還挺大的樣子，其實便宜不代表不好用，便宜主要是因爲它獲取比較容易，不一定非要貴纔是好的，維生素B2對預防和治療口腔潰瘍，就會比較有效果，維生素B2可以提高身體對蛋白質的利用率，蛋白質就是細胞的重要原料
所以適當補充維生素B2，能促進潰瘍皮膚的癒合，當人體缺乏維生素B2的時候，也容易出現皮膚潰爛的現象，但是醫生要提醒大家的是，有些口腔潰瘍，可能不是缺乏維生素B2導致，連續服用超過一個星期，口腔潰瘍都沒有好轉跡象，就要及時到醫院檢查。
2. 減少炎症發生
醫生這裏說的炎症，不是肺炎胃炎這些疾病，還是有一些特指的，一般都是指那些，發生在皮膚角質薄的部位出現的炎症，例如嘴角、眼睛的結膜、口腔黏膜等部位，出現的口角炎、結膜炎、脂溢性皮炎等等
因爲維生素B2可以作爲輔助酶，幫助大家的細胞進行新陳代謝，能參與到身體氧化，還有能量代謝的過程中去，可以防止皮膚被病菌感染，也是身體合成分泌和修復的重要物質。
3. 緩解眼睛疲勞
第三個是對大家眼睛也會有一定的幫助，除了上文提到的，可以治療大家出現的結膜炎，還能緩解眼睛疲勞的現象，有些患者體內缺乏維生素B2，就會出現無故流淚、眼膜充血、視力下降的情況，這時候適量的補充一點維生素B2，對眼睛發紅乾澀很有作用，但是大家在生活中感覺到眼睛不舒服，也不要盲目的就去吃維生素B2，藥物再有用也要對症才能治療疾病。
維生素B2能長期吃嗎？
雖然有專家表示，目前還沒有什麼比較明確的實驗結論，能直接就表明，人類在長期的服用過維生素B2之後，會出現一些副作用，但是醫生個人認爲，還是不建議大家長期吃
這畢竟是藥，還是需要謹慎一點，有時候服用的`時間過長，可能還會出現手心、腳心發黃的現象，而且生活中有些人也不適合吃維生素B2，例如子宮肌瘤的患者，可能就不適合吃，因爲維生素B2能提高身體對蛋白質的利用率，促進機體生長髮育，可能會加重肌瘤的活性。
不過有一個現象在生活中也是普遍存在的，就是隻要大家身體健康，沒有什麼不適症狀，基本上都是不怎麼缺乏維生素B2的，不需要大家額外去補充，雖然維生素B2容易被光破壞，也溶於水，非常容易流失掉，但是我們日常吃的飯菜中，其實還是有很多維生素B2的，可以幫助大家及時補充回來。
關於這一點醫生也有一個看法，就是與其去買藥，大家還不如自己在家裏面，吃一點富含維生素B2的食物，這樣也不用去擔心有沒有副作用的問題，一般魚肉、豆腐、綠葉蔬菜裏面，維生素B2的含量都會比較豐富，只要大家不挑食，吃的飯菜種類多樣，基本上不用愁維生素B2的問題。
總結下來的話，就是維生素B2，每天適量服用之後，可以起到減少皮膚炎症發生、緩解眼睛疲勞、預防和治療口腔潰瘍等作用，但是不建議大家天天服用，可以考慮從食物中獲取維生素B2。
