你認爲維生素b1可以長期吃嗎？人體中是不能缺少維生素的，維生素是維持人體正常運轉的必需元素。當我們出現腳氣症等問題時，就該適當的補充維生素b1了。很多人想知道維生素b1可以長期吃嗎？請看小編收集的相關內容。
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1、“維生素b1如果作爲預防性用藥起保健作用的話，可以長期小劑量吃，但是我們不建議長期大劑量吃維生素b1。維生素b1又稱硫胺素或者是抗神經炎維生素或抗腳氣病維生素。它爲白色晶體，它的生理功能是增進食慾、維持神經活動正常，缺少會得腳氣病，神經性皮炎。和所有b族維生素一樣，多餘的維生素b1不會貯藏於體內而會完全排出體外，缺乏維生素B1時可以由飲食加以補充，便能有所改善。如果靠藥物長期服用維生素b1超過所需量反而有害無益，它會造成其他各種維生素b的相對缺乏，對身體有害，因此我們不建議長期大劑量吃維生素b1。”
2、維生素b1屬於B族維生素之一，可以適當改善精神狀況；維持神經組織、肌肉、心臟活動的正常；對失眠有輔助作用，日常需要量可以從食物中攝取。建議您，不單單服用維生素b1，可適量服用複合b族維生素。裏邊含有維生素b1，b2，b6，煙酸，泛酸等。各大藥房都有，你可以去諮詢。
3、維生素B1缺乏的.預防和治療，如“腳氣病”，周圍神經炎及消化不良。妊娠或哺乳期，甲狀腺功能亢進，燒傷，長期慢性感染，重體力勞動，吸收不良綜合症伴肝膽疾病，小腸系統疾病及胃切除後維生素B1的補充。促進成長；幫助消化，特別是碳水化合物的消化；改善精神狀況；維持神經組織、肌肉、心臟活動的正常；減輕暈機、暈船；可緩解有關牙科手術後的痛苦；不治療失眠但是可以輔助治療意思就說單服一種維生素B1是沒有效果的，必須配合其他藥物
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維生素b1是什麼
維生素B1又稱硫胺素或抗神經炎維生素或抗腳氣病維生素，爲白色晶體，在有氧化劑存在時容易被氧化產生脫氫硫胺素，後者在有紫外光照射時呈現藍色熒光。由嘧啶環和噻唑環通過亞甲基結合而成的一種B族維生素。爲白色結晶或結晶性粉末;有微弱的特臭，味苦，有引溼性，露置在空氣中，易吸收水分。在鹼性溶液中容易分解變質。酸鹼度在3.5時可耐100℃高溫，酸鹼大於5時易失效。遇光和熱效價下降。故應置於遮光，涼處保存，不宜久貯。 在酸性溶液中很穩定，在鹼性溶液中不穩定，易被氧化和受熱破壞。還原性物質亞硫酸鹽、二氧化硫等能使維生素B1失活。
缺乏維生素b1的症狀
維生素b1有促進生長和消化，及改善神經組織功能的作用。它主要存在於植物的胚芽中，瘦肉與白菜、芹菜中也含有一定量的維生素b1。當維生素b1缺乏時人很容易患一些神經性炎症。
缺乏維生素b1的症狀：食慾不振、疲勞、眼光呆滯、精神萎靡、心臟肥大、心跳異常、肌肉無力、痠軟、記憶力差等，嚴重的則會出現由於維生素b1缺乏引起的腳氣病，這種病以多發性神經炎症、肌肉萎縮、組織水腫、心臟擴大、循環失調及腸胃症狀爲主要特徵。
