燉燕窩加高鈣牛奶可以嗎，很多人都知道燕窩是一種滋補品，他的營養也很豐富，所以很多人都會食用它，那麼，很多人都會想要加入高鈣牛奶，問題來了，燉燕窩加高鈣牛奶可以嗎？
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高鈣牛奶的營養價值
高鈣牛奶也稱強化奶，顧名思義就是鈣含量更高的牛奶。通過人爲添加加強牛奶中的鈣含量，以提高其營養價值。
高鈣牛奶的原料也是普通牛奶，只是在生產的時候，人爲地額外添加一些鈣，也就使得高鈣牛奶中的鈣含量高一些了。而很多含鈣的物質都是可以作爲鈣劑加入到高鈣牛奶中的，如碳酸鈣、乳酸鈣、磷酸鈣、乳鈣、檸檬酸鈣等。目前，用得比較多的是碳酸鈣和乳鈣。
答案是可以的，只要掌握正確燉燕窩的方法，燉燕窩加高鈣牛奶是適合不同年齡段食用的.選擇。燕窩富含蛋白和燕窩酸，純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養、潤肺、護膚、滋潤人體、養陰益氣和調理身體的功效，燕盞經清水或純淨水浸泡後，可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人蔘等燉煮搭配食用，不僅能有效改善人體中的水分含量和細胞活力，養顏美容、美白肌膚，也是極富營養價值的孕婦滋補品和禮品。
燉燕窩加高鈣牛奶可以，高鈣牛奶的鈣含量增多，所以燉燕窩加高鈣牛奶很適合缺鈣人羣食用。
燉燕窩加高鈣牛奶可以，因爲高鈣牛奶可強化了鈣質和多種維生素，若每日飲用能補充人體需要的多種營養物質。
燕窩的營養成分豐富，而高鈣牛奶的營養也很豐富，容易消化吸收、燉燕窩加高鈣牛奶可以提高身體抵抗力，補充各種微量元素，蛋白質等等，是很不錯的燕窩美食。
燉燕窩加高鈣牛奶可以嗎2
燉燕窩加高鈣牛奶做法
1、燕窩泡發1小時左右，泡好後挑出燕毛，過濾乾淨。
2、將洗淨的燕窩放入燉盅，隔水文火燉煮30分鐘。
3、食用者可以根據喜好選擇加熱後不加熱高鈣牛奶，如加熱其時間不宜過長，易破壞養分。
4、燕窩燉好後，倒入高鈣牛奶攪拌即可。
吃燕窩注意事項
1、食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，因爲燕窩含有較多的蛋白質，因此在吃燕窩的時候，也要少吃酸性的東西，至少要避免同時吃。
2、吃燕窩的時候不要抽菸或者少抽菸，同時要避免二手菸。
3、在服用其它藥物的時候，不管是中西藥，期間都可以吃燕窩，只是要避免同時吃，一般要隔開一兩個小時。
4、吃燕窩要避免同時喝茶，因爲茶葉裏面含有茶酸，會破壞燕窩的營養，最好就隔開1小時再喝。
5、對於服用阿斯匹林過敏的朋友，建議不要吃燕窩。
燉燕窩的種類
1、雪梨川貝冰糖燕窩
作用：潤肺止咳
材料：幹燕窩3-5克、雪梨一個、川貝適量、冰糖。
做法：將燕窩冰糖放入燉盅中，燉10-15分鐘左右，最後加入雪梨川貝燉10分鐘即可。
雪梨燉燕窩
2、燕窩乳鴿湯
作用：防止動脈硬化，預防脫髮
材料：幹燕窩3-5克，乳鴿1只，高麗蔘適量。
做法：將乳鴿、高麗蔘、調料放入燉盅內，隔水慢燉1小時，加入燉好的燕窩再燉5分鐘即可。
3、龜苓膏燕窩
作用：清熱去溼，止咳潤肺
材料：幹燕窩3-5克、蜂蜜、龜苓膏
做法：將燕窩放入燉盅中，隔水慢燉20-25分鐘左右，出鍋冷卻後加入適量龜苓膏蜂蜜即可。
4、核桃露燕窩
作用：增強孕婦免疫力，促進嬰兒或小孩腦部發育
材料：幹燕窩3-5克，核桃、牛奶適量
做法：首先將牛奶、核桃、適量的水一起放入攪拌機中、攪拌成漿，放邊上待用；再將燕窩放入燉盅中，燉20-25分鐘左右，最後將燕窩與核桃露攪拌一起即可食用啦！
5、玫瑰燕窩
作用：止咳，平喘，宣肺，潤腸，美白肌膚
材料：幹燕窩3-5克，冰糖，玫瑰適量。
做法：將燕窩冰糖放入燉盅中，燉20-25分鐘左右。最後將泡好的玫瑰撈出，放在燕窩裏即可。（或冰糖最後放入，將冰糖化爲冰糖水，在出鍋後調入燕窩中，拌勻也可）
6、藕粉燕窩
作用：益血，止血，調中，開胃，養顏
材料：幹燕窩3-5克，藕粉適量。
做法：將燕窩冰糖放入燉盅中，燉20-25分鐘左右；將藕粉衝好，再把已經燉好的燕窩加入藕粉中,慢慢攪拌即可食用。
7、豬骨湯燕窩
作用：有補脾氣、潤腸胃、生津液、豐機體、澤皮膚、補中益氣、養血健骨
材料：幹燕窩3-5克，豬骨湯適量
做法：將豬骨洗淨，放在鍋裏連同其它的配料慢火燉1-2小時左右，湯打出去油，放在一旁待用。再將燕窩冰糖放入燉盅中，燉20-25分鐘左右，最後加入豬骨湯與少量食鹽調味即可。
8、小米粥燕窩
作用：利於脾胃，潤腸，養顏排毒
材料：幹燕窩3-5克，小米150-200克
做法：將燕窩放入燉盅中，隔水慢燉25-30分鐘左右，出鍋後與小米粥攪拌在一起，即可食用。
9、鯽魚湯燕窩
作用：產婦的催乳補品
材料：幹燕窩3-5克，鯽魚湯適量
做法：鯽魚洗淨，用廚房紙吸乾水分，姜和大蔥切片，鍋裏放油，將魚煎一會，煎好的魚放入適量水，放入備好的蔥片薑片，大火燒開後小火燉二十分鐘，起鍋後爲了放心一些，用細紗網去魚小骨再放入適量鹽，湯汁放在一邊待用。將燕窩冰糖放入燉盅中，燉20-25分鐘左右，最後加入鯽魚湯與少量食鹽調味即可。
10、南瓜玉燕羹
作用：養胃健脾
材料：幹燕窩3-5克，南瓜250克
做法：將南瓜切片後蒸軟，放入攪拌機內攪成蓉狀放入煲中，加上高湯和燉好的燕窩，煮滾後加入調味料拌勻即成。
最後，大家選購燕窩原料時候，可以選擇買幹燕窩或即食燕窩。現在燕窩的主要產地是印尼和馬來西亞，所以大家可以首選印尼燕窩或者馬來西亞燕窩，最好是溯源碼燕窩，如果覺得幹燕窩自己燉比較麻煩的話，也可以選擇有實力的公司的即食燕窩和鮮燉燕窩，另外，孕婦作爲特殊人羣，可以選擇特別的孕婦燕窩~
