夏天爲什麼不能吃冰的東西，夏季是一年中最炎熱的時期，因此有很多人會貪涼，吃一些冷飲食品，但是往往吃進入夏季人的身體抵抗力比較差，以下詳細介紹夏天爲什麼不能吃冰的東西
夏天爲什麼不能吃冰的東西1
1、喝冷飲過量會引起消化不良
由於過多的飲用冰涼的飲料，會引起胃黏膜血管的收縮，胃液的分泌會減少，而腸道受冷的刺激下會加快蠕動，影響對營養物質的吸收，進而引起消化不良、腹痛、腹瀉等現象。
2、吃多冷食會影響食慾
像冰棍、冰淇淋這種冰涼的食物過量的攝入會傷害到胃黏膜，導致食慾下降，胃長久受到冰冷刺激，還可能導致胃病。
3、大量冰冷食物會導致感冒
吃過多的冰冷食物或者喝過量冷飲會讓咽喉黏膜遇冷收縮，抵抗力從而降低，使潛伏在咽喉部附近的細菌乘虛而入，容易引起感冒等疾病。
4、特別是女性在月經期間切忌冰冷食物。在月經期間，女性一定不要吃冰冷的食物，本身在這個特殊時期，女性身體的抵抗能力大大降低，子宮也頗爲脆弱，過於冰冷的食物會引起痛經，月經量增多，月經失調等現象。
5、夏天老人不能吃冰涼食品，尤其是有心血管疾病的老人來說，喝冰水、冰飲料除了會導致胃部不適，還可能引起腦血管的痙攣，從而引發心絞痛等。
夏天吃涼食物對身體有什麼影響
首先，夏季暑熱橫行，易於化熱生火，如果貪食生冷，圖一時之快，就會發生“寒氣客於胃腸之間”引起腹痛、腹瀉。這句的意思就是說因爲上消化道局部溫度驟然下降，刺激胃粘膜血管急劇收縮，胃腸痙攣，同時胃腸中消化液分泌也被抑制，所以腹痛腹瀉就發生了。
當然，中醫從來不是以食物的溫度來歸納其性味，但是冰鎮的生冷食物的確是被中醫歸爲性味寒涼之品。寒涼之品，易攻伐陽氣，阻遏氣機暢通，損傷脾胃功能，出現寒溼，痰溼等變化；咱老百姓就會出現腹痛、噁心、嘔吐等現象。
其次, 長夏更有暑“溼”當道，中醫認爲脾喜燥而惡溼，脾陽很容易被溼邪困阻，這種重濁黏膩的邪氣可以拖垮脾胃的運化功能，本來在夏季就很脆弱的消化系統，如果再加上頻繁的宵夜，胃腸負擔無疑加重，產生食慾不振、腹脹、腹瀉等現象。
在吃完刺激的食物之後，怎樣才能幫助我們的腸胃迅速回到狀態呢？
辛辣之味歸屬於中醫“五味”之“辛”味，辛味有“發散、行氣、行血”的作用，過食則會耗氣傷津；所以如果過食辛味食物如辣椒、蒜、姜、胡椒、八角、花椒等配料調製的菜餚，會使胃腸黏膜受損而引起胃痛、腹瀉、便祕、口舌生瘡。因此，這樣刺激的食物，在夏季還是儘量減少攝入的頻率。
如果炎熱夏季，你的晚餐選擇了燒烤火鍋，建議你在“油深火熱”刺激前，先吃點易消化的食物，例如一碗溫熱的小米南瓜粥，也可以喝少量熱牛奶墊底；“油深火熱”後再選擇進食一碗溫熱的綠豆百合粥、荷葉粥或常溫酸梅湯。
有什麼小妙招能讓我們在夏季吃的`既過癮，又健康？
每年的7、8月份，大家都進入了燒烤模式，熱得難受，胃口也差了很多。在夏季既能吃得香，還不會吃出毛病，這就很考驗大家選擇菜餚的經驗。
這裏給大家推薦幾道既健康又開胃的夏季菜餚，做起來簡單，吃起來過癮，食完還健康。
涼拌黑木耳、涼拌萵筍絲、酸辣土豆絲等涼菜以酸甜或酸辣之味來醒脾胃，消暑熱。
絲瓜圓子湯、綠豆南瓜湯、冬瓜湯清淡爽口不油膩，可利溼消暑養胃；藿香鯽魚更是消暑祛溼理氣的開胃菜。
當然，在炎炎夏日，最過癮的肯定是冰鎮飲料或食物，人們通過冰飲來獲得舒適感是最直接有效的辦法。
夏天爲什麼不能吃冰的東西2
1、引起消化不良
炎熱的夏季如果選擇吃冰，雖然可有效解決身體涼快問題，但容易會損傷到胃部粘膜，導致血管收縮，此時胃部粘液分泌會減少影響到腸道的健康。在受到冰冷東西刺激後，會影響到腸道吸收，會出現消化不良等現象，甚至還會有腹部疼痛以及腹瀉表現。
2、影響食慾
在炎熱夏季如果吃冰比較多，會導致胃黏膜受損容易會有胃部不適的症狀，時間一久還可能會造成長時間的刺激，容易會引起胃部疾病。
3、導致感冒
如果吃太多冰冷的食物會導致咽喉粘膜抵抗能力下降，使得細菌擁有可乘之機，容易會增加感冒的機率。
4、導致痛經
對於女生來說，如果在夏季吃冰，比如在月經期間依然沒有引起重視，就容易會造成痛經，會導致人體的免疫能力或抵抗能力下降，子宮也會有損傷的現象，甚至會有月經增加的情況。
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立夏能吃冰嗎
立夏未至，炎熱的天氣卻是經不住等候。已經以炎熱的溫度來讓大家感覺到它的存在了，夏天要清涼，也是吃冰的季節，吃冷食是人們最常用的消暑方法，尤其是冰淇淋、冷飲和冰鎮西瓜等備受歡迎。但夏季如果攝入過多的生冷食物，會對人體的陽氣造成比較嚴重的傷害。
立夏爲什麼不能吃冰
被炎熱包圍的很多人都喜歡在這個季節食用一些生冷寒涼食物。然而醫生認爲：這種飲食習慣會影響到脾胃健康，導致脾胃虛寒，不僅會引起腹瀉、腹痛，還會影響食物的吸收。
對於孩子來說，很多孩子免疫力差，體質瘦弱，幹吃不胖，甚至 沒有食慾，就是和經常吃寒涼食物有密切關係，而這種現象在孩子的飲食中，非常普遍，越小，對孩子脾胃影響越大。
至於其中原因，醫生說：自然規律講究平衡，越是酷暑，五臟六腑越顯寒涼，要不然如果外界和體內都熱，就會破壞人體陰陽平衡，導致人體不適。在這種情況下，如果再吃寒涼食物，就是涼上加涼，而脾胃是人體運化之本，吃過多的寒涼食物，涼意會通過脾胃運化到全身，傷害人體陽氣，導致陰暑，引起頭痛、怕冷、肌膚髮熱、惡寒、食慾不振等症狀。
那麼不能貪涼就是一點涼都不能碰嗎？醫生說，不貪涼重點在“不貪”上。偶爾吃一根雪糕，吃點涼菜問題不大，喝水也未必喝熱水，喝常溫下的涼白開即可。相反如果啥都用熱的，就會如前述打破人體平衡，並且如果總是吃熱的，反覆出汗，還容易造成人體虛脫，於養生有害無益。因此凡事要掌握度，遵從自然規律。“順其自然往往是最好的養生之道。”
夏季養生吃以下水果
1、寒涼水果解燥熱
夏日寒涼水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。
適宜人羣：實熱體質
夏天的水果多屬於寒涼性的，比如梨、蘋果和各種瓜類。一般來說，實熱體質的人夏天代謝旺盛，交感神經佔優勢，出汗多，經常臉色通紅、口乾舌燥、易煩躁、容易便祕，夏天特別喜歡吃涼東西。所以，熱體質人羣可以適當多吃一些寒涼性的水果。
2、溫熱水果補虛寒
夏日溫熱水果：荔枝、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。
