西瓜是降火的還是上火的，夏天到了，是西瓜的季節，西瓜水分含量達，可以幫我們解渴，營養價值也是非常高的，可以爲我們提供營養物質，下面來看看西瓜是降火的還是上火的？
西瓜是降火的還是上火的1
西瓜有一定的降火作用。
西瓜是一種防火食品。這種食物屬於冷水果，可以解暑解渴。還能清熱、利尿、消腫，是人們的好食物。西瓜含有大量的葡萄糖，以及非常豐富的維生素C和其他物質。這對人們來說是一種很好的食物。
西瓜果肉含有大量的蛋白質、葡萄糖和許多揮發性物質，具有美容護膚的功效。西瓜含有大量的水。吃了西瓜後，很快就會有排尿的感覺。
因此，經常吃西瓜不僅可以排出體內的鹽，還可以起到消腫的作用，尤其是對腿部，但西瓜易傷脾胃，要注意適量食用。西瓜性寒、味甘，歸心、胃、膀胱經。具有清熱利尿、止渴生津、解暑的功效。可用於治療暑熱傷津出現口舌乾燥、煩躁不安、小便不利、尿黃等，也可用於中暑高熱、口舌生瘡、咽喉腫痛等熱症。
因此，西瓜不會上火，夏季適量吃些西瓜還有一定的降火作用。西瓜有助於減少膽固醇的沉積，可預防心血管系統的疾病，其中含有的蛋白酶可以幫助蛋白質的吸收，增強人體免疫力。
此外現代研究發現，西瓜中富含大量葡萄糖、多種氨基酸、維生素、礦物質等，易於皮膚吸收，具有美容養顏的作用。過量食用西瓜，可引起腹瀉、胃脹、胃痛等症狀，其中含有較多的糖分，糖尿病患者也不宜多吃，以免導致血糖升高。孕婦吃較多的西瓜還可能影響胎兒健康，此外，經期吃西瓜可導致痛經、免疫力下降。因此，西瓜可以適當食用，但不能多吃。
西瓜中富含鉀元素，可補充夏季大量出汗機體丟失的鉀，且葡萄糖能快速補充能量，幫助消除疲勞。需要注意的是，西瓜性寒，易傷脾胃，脾胃虛寒者不宜食用。
西瓜是降火的還是上火的2
炎炎夏季，又熱又燥，說起解渴的東西，首先浮現在腦海的，就是冰鎮的東西了。冰激凌，冰鎮飲料，啤酒，冰鎮水果等。說到冰鎮水果，在夏季，它認第二就沒人敢認第一，它就是夏季果王，西瓜！大熱天的，大家都愛吃點西瓜解渴，把西瓜放在冰箱裏冷藏之後，拿着小勺抱着吃的感覺實在太美好了！可是老人們總說，西瓜上火，不能多吃，也有人說，西瓜是降火的，可以吃，那西瓜到底是上火的還是降火呢？
1、 西瓜是可以敗火的。西瓜可以清熱解暑，養陰生津，可以緩解夏天流汗過多造成的口渴、體液流失過多等現象。
2、 西瓜汁多味甘甜，清熱止咳，利尿通便。
3、 西瓜的紅番茄素含量很高，能夠增強免疫系統功能
4、 西瓜汁含有大量水分，補水功能很強大。同時西瓜汁具有緩解肌肉的功能。
5、 西瓜中含有一些鹽、酶和大量葡萄糖、果糖、蔗糖。鉀鹽可以有效消除腎炎症狀，酶可以將不可溶性蛋白質轉化爲可溶性蛋白質，來增加腎炎病人對蛋白質的需求。含有的多種糖和水分則還有降低血壓，幫助排尿的作用。
6、將吃剩的西瓜皮切成薄片，貼於面部，做成西瓜面膜，用手輕輕摩擦，就可以達到補水的效果。
7、對於身體浮腫的病人，病情允許的情況下可以吃些西瓜的，因爲西瓜有很好的利尿作用，能使體內多餘的鹽分排除體減輕浮腫症狀。
8、夏天上火容易出現便祕的情況。可以鮮榨些西瓜汁來喝的，西瓜汁可以利尿排除體內毒素促進腸胃蠕動，促進大便通暢緩解便祕。
西瓜是降火的還是上火的3
十大降火水果排行榜
1、西瓜
西瓜是夏季最受歡迎的.水果，因此它水分足、口感甜，人們吃完以後會覺得整個人都神清氣爽了。中醫認爲，西瓜味甘淡、性寒，具有清熱解暑，生津止渴，利尿，開胃助消化等功能，降火功能同樣受到讚賞，而且冰鎮的西瓜對於上火引起的口乾舌燥簡直是雪中送炭，還有西瓜霜等去火藥物。
2、柚子
有不少人上火之後都會選擇吃柚子，因爲它裏面含有豐富的蛋白質和維生素，可以爲身體提供所需的營養。另外，柚子果肉性寒，味甘酸，還有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食的作用，也是不錯的降火水果。
3、雪梨
梨含水量高達84%，被稱爲“天然礦泉水”，鮮嫩多汁，在夏季食用可以起到清熱鎮靜，潤腸通便的作用。中醫認爲梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經，具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。
4、楊桃
楊桃性寒，吃楊桃還能起到去火的作用。楊桃是一種水分很多的水果，鮮果可溶性固性物爲9%，脾胃虛寒的人或腹瀉不宜食。楊桃能減少機體對脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。在中藥傳統中，楊桃具有下氣和中、清熱止渴、生津消煩、利尿、解毒、醒酒、助消化等功效。
5、火龍果
火龍果也是性涼的水果，而且水分、膳食纖維也較多，對於清熱降火、口乾舌燥、便祕等症狀有很好的作用，尤其紅心火龍果富花青素，還有維生素C，吃了還能養顏美容抗氧化。
6、山竹
山竹被稱爲“果中皇后”，性寒涼，中醫認爲有清熱降火、減肥潤膚的功效。泰國人把山竹與榴蓮稱爲“夫妻果”，因爲吃多了榴蓮上火時，吃上幾個山竹就能緩解，一熱一涼，可很好的中和，並起到降火作用。
7、草莓
草莓性味甘、涼，入脾、胃、肺經，有潤肺生津，健脾和胃，利尿消腫，解熱降火的功效，適用於肺熱咳嗽，食慾不振，小便短少，暑熱煩渴等。
8、香蕉
香蕉性味甘寒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對於口渴、便祕等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺，因此胃痛腹涼、脾胃虛寒的人應少吃。此外，香蕉還可以促進腸道蠕動，很多人因上火導致的便祕就是通過吃香蕉來解決的。
9、奇異果
奇異果性寒，具有解熱，止渴，健胃，通淋的功效，對煩熱，消渴，肺熱乾咳，消化不良，溼熱黃疸，石淋，痔瘡等症狀有很好的治療作用，日常上火後吃一個獼猴桃降火效果也是槓槓的。
10、雪蓮果
雪蓮果是有去火的作用的，所以你可以放心吃雪蓮果。人在冬天的時候由於空氣的寒冷和乾燥，人會很容易失去身體中的水分，尤其是由於寒冷不喜歡喝水的朋友，身體內的水分缺失更爲嚴重，很多人在冬天都會出現上火的現象，雪蓮果是冬天的一種時令水果，並且含有大量的水分，食用雪蓮果能補充充足的水分，有防治上火的作用。
