各種棗子的功效與作用，實際上我們大家都應該每天食用水果，因爲水果的營養豐富，而且對於人的身體健康以及身體的發展都有很大的影響，棗就是一種很好的水果，下面是各種棗子的功效與作用。
各種棗子的功效與作用1
棗子的功效與作用：營養成分
棗子營養豐富，含有多種氨基酸、糖類、有機酸、粘液質和維生素A、維生素B。特別是維生素C的含量比柑橘高7-10倍，比梨高140倍，被譽爲“天然的維生素丸”。 另外，維生素P、D含量也很多，維生素D的含量是百果之冠，同時又比公認的維生素P含量豐富的檸檬還有過之而無不及。此外，棗子中還含有鈣、磷、鐵等，對治療過敏性面癱、貧血等病症均有理想的效果。
棗子的功效與作用有哪些？
棗子的營養成分豐富，其棗子的功效與作用最適合體弱的嬰幼兒及上了年紀的'人。“一日吃三棗，終生不顯老”、 “日吃十個棗，醫生不用找”，從這些民諺當中，棗子的功效與作用可見一斑！
棗子中維生素C的含量非常多，對於防癌抗癌有着特別的意義；棗子中還含有豐富的維生素P，它對於人體的毛細血管有健全作用，所以經常吃棗子能夠有效地預防和治療高血壓和其他心血管疾病。
棗中含三菇類化合物，如山楂酸等。山楂酸對癌的抑制作用超過抗癌藥物氟脈。棗中含有達瑪烷型皁貳，有抗疲勞作用，能增強人的耐力。棗中的黃酮類化合物，有鎮靜降血壓作用。
常吃棗子特別適合那些營養不良、心慌失眠、貧血頭暈的人，對於那些患有心血管疾病、慢性肝病、過敏性疾病等病症的人來講，棗子的功效與作用也可以很好地幫助他們緩解疾病。在傳統中醫中，醫生常常將棗子當成藥引子或補品開給病人，尤其對於老人、婦女及小孩來說，棗子作爲補品的效果更加明顯！
棗子的功效與作用及食用方法
除了功效與作用有許多之外，棗子的食用方法也可謂千變萬化。不管是哪種吃法，都能夠很好地發揮出棗子的功效與作用！
大棗芹菜湯
原料：大棗30克，芹菜50-100克。
做法：將大棗、芹菜洗淨後，加水煎服。每日2劑，分2次服用，連服7日爲一療程。
功效：健脾消食，降脂，適用於高膽固醇血癥。
大棗燉豬皮
原料：大棗250克，豬皮500克，冰糖適量。
做法：大棗去核洗淨，豬皮洗淨，將豬皮放入鍋內加水適量，燉熬成稠粘的羹湯後，再加入大棗、冰糖，煮熟後食用。飲湯食大棗、豬皮，每日2次。
功效：清熱止血。適用於鼻出血。症見鼻血、鼻腔乾燥等。
各種棗子的功效與作用2
大棗的功效
大棗又名紅棗、幹棗、棗子等，有百果之王之稱。有補中益氣、養血安神、健脾和胃的功效。用於脾虛食少，乏力便溏，婦人髒躁。是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品。大棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有維生素C之美稱。
大棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞。藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟。大棗紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。
果(大棗)：補中益氣，養血安神。用於脾虛食少，乏力便溏，婦人髒躁。
樹皮：消炎，止血，止瀉。用於氣管炎，腸炎，痢疾，崩漏;外用治外傷出血。
根：行氣，活血，調經。用於月經不調，紅崩，白帶。
1、大棗對急慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等症有較好療效。
2、大棗含有三萜類化合物及環磷酸腺苷，有較強的抑癌、抗過敏作用。
3、大棗富含的環磷酸腺苷，是人體能量代謝的必需物質，能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養，對防治心血管疾病有良好的作用。
4、大棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品。
大棗的作用
大棗有可補氣養血的作用：紅棗有補中益氣，養血安神之功效。紅棗中的高維生素含量，對人體毛細血管有健全的作用。用紅棗20枚，雞蛋1個，紅糖30克，水燉服，每日1次，適用於產後調養，有益氣補血之功效。
大棗有可以促進睡眠的作用：紅棗，有補脾、養血、安神作用。晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可;或者與百合煮粥;臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。 另外紅棗還有補充鈣質，防治遺。精，防腹瀉等作用。
各種棗子的功效與作用3
棗子的作用
１、棗核有生津止渴和解毒的作用。吃完棗後不要急着吐出棗核，將棗核含在嘴裏，不斷地用舌尖翻動，有很好的促進唾液分泌的作用。
２、嘴裏經常含棗核的話能促進唾液的分泌，在乾燥的秋季有一定的好處，防止皮膚乾燥，口乾舌燥的情況，唾液分泌增加，唾液中的唾液酶也會增多，唾液酶具有助於消化和增強免疫力的作用，還能治療便祕，養顏的效果，對於老年人來說可以幫助潤腸潤肺，促進消化吸收。
棗子的功效
保肝護肝：紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質是保護肝臟的營養劑。它能促進肝臟合成蛋白，增加血清紅蛋白與白蛋白含量，調整白蛋白與球蛋白比例，有預防輸血反應、降低血清谷丙轉氨酶水平等作用。
防止落髮：紅棗有健脾養胃之功能。“脾好則皮堅”，皮膚容光煥發，毛髮則有了安身之處，所以常食營養豐富的紅棗可以防止發脫落，而且可長出烏黑髮亮的頭髮。
健胃補腦：中醫常用紅棗養胃健脾。如在處方中遇有藥力較猛或有刺激性藥物時，常配用紅棗，以保護脾胃，紅棗中含有糖類、蛋白質、脂肪、有機酸，對大腦有補益作用。
