更年期女人能喝綠茶嗎，綠茶可謂是歷史悠久，一般重要場合會客綠茶都是擔當主要地位的，不僅口感醇厚而且不同品種的茶葉也能體現出客人的重要性。那更年期女人能喝綠茶嗎？下面是我爲大家整理的相關信息供大家參考。
更年期女人能喝綠茶嗎1
更年期不建議綠茶
更年期女性在人的潛意識中，就是一個容易發脾氣的形象，對於這樣的情況，很難完全治療，只能從生活中的各方面因素進行緩解。
綠茶是未經發酵製成的茶，保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分也較多，對於健康的人來說，這些成分有很多的好處，但是對於更年期的女性來說，喝綠茶會使人更加的暴躁，所以不建議更年期喝綠茶！
更年期喝綠茶注意事項
1、不宜喝濃茶
更年期女性不宜大量的喝濃茶，這是因爲茶葉中的鞣酸有收斂作用，容易引起便祕，過多喝茶還可引起貧血，更年期女性在臨睡前，不宜大量的飲用濃茶，這樣會引起失眠。
2、不宜用茶水服藥
有些更年期女性喜歡用茶水服藥，這是不對的，茶不能與小蘇打，安眠藥等藥物同時飲用，因爲茶葉中含有大量的鞣酸，可同藥物中的蛋白質，生物鹼等發生化學作用而產生沉澱，影響藥物的療效，甚至失效。
3、不宜空腹喝茶
空腹喝茶可引起胃部不適，胃痛，誘發十二指腸潰瘍。
喝綠茶的禁忌人羣
1、貧血的人
綠茶茶葉中含有的鞣酸容易和鐵結合形成不易溶解的物質，容易減少身體對於鐵的吸收，喝綠茶會加重貧血病情。
2、肝胃不好的人
綠茶茶葉中含有的咖啡鹼會對胃部產生刺激，咖啡鹼也需要肝臟進行分解，如果是肝胃不好的人喝綠茶很容易損傷肝胃組織。
3、胃潰瘍病的人
喝綠茶易引起大量的胃酸分泌，從而刺激潰瘍面，很容易加重病情。
4、尿結石的人
綠茶茶葉中含有草酸，尿結石患者喝綠茶很容易使隨尿液排出的鈣質與草酸結合形成草酸鈣結石而加重病情。
5、正服藥的人
在服藥之後綠茶茶葉中含有的茶鹼、鞣酸等物質很容易與藥品中含有的化學成分發生反應，從而影響藥效。
6、發燒的人
綠茶茶葉中含有的咖啡鹼等物質很容易使體溫升高，加重發燒病情。
7、營養不良的人
綠茶茶葉具有一定的分解脂肪的`功能，影響身體對於營養的吸收，營養不良的人喝綠茶會使身體更加缺營養的。
8、便祕的人
綠茶茶葉中含有的鞣酸會阻礙腸道的蠕動，加重便祕，兒茶多酚等物質也會刺激胃黏膜，影響食物正常的消化吸收，使大便容易祕結。
更年期女人能喝綠茶嗎2
喝綠茶有什麼好處
1、能夠延緩衰老
綠茶中含有一種茶多酚物質,有很強大的生理活性以及抗氧化性,可以幫助人體抗衰老,是人體自由基的清除劑,是很有效果的。
2、可以預防癌症的發生
茶葉裏邊含有的茶多酚可以防止很多種可能致癌的曲子在體內生成,而且它對於多種癌細胞有一定的殺傷力。
3、能夠美容養顏
綠茶具有美容養顏的效果,主要方法是用綠茶來洗臉,這樣可以控油還有收縮毛孔的效果,而且還可以防止皮膚老化等。
4、提神醒腦
茶葉裏邊含有一定的咖啡鹼,咖啡鹼可以增強大腦皮層的興奮,促進神經中樞處於興奮的狀態,達到清心,提神的效果。
綠茶的正確泡法
上投法
先一次性向茶杯(茶碗)中注足熱水，待水溫適度時再投放茶葉。此法多適用於細嫩炒青(如特級龍井、特級碧螺春、特級信陽毛尖、六安瓜片、老竹大方等等)、細嫩烘青(如竹溪龍峯、汀溪蘭香、黃山毛峯、太平猴魁、敬亭綠雪等等)等細嫩度極好的綠茶。此法水溫要掌握得非常準確，越是嫩度好的茶葉，水溫要求越低，有的茶葉可等待至70℃時再投放。因此平常品飲操作難度較大，不很方便。
下投法
先投放茶葉，然後一次性向茶杯(茶碗)注足熱水。此法適用於細嫩度較差的一般綠茶。
先涼後熱法
投放茶葉後，先用少許可飲用的常溫涼水浸泡三分鐘左右，使茶葉吸足水分，充分舒展，在將熱水一次注足。此時的熱水溫度要求可以略高些，85-95℃。冬天水溫在100℃也可以。此法適用於沖泡各級嫩度茶葉，但要掌握得恰到好處。
中投法
投放茶葉後，先注入三分之一熱水(尤其是對於剛從冰箱內取出的茶葉)，待茶葉吸足水分，舒展開來後，再注滿熱水。此法適用於雖細嫩但很鬆展或很緊實(如英山雲霧、竹葉青、婺源茗眉)的綠茶。
