掉頭髮吃黑豆怎麼吃法，日常飲食也是少不了五穀雜糧的存在，黑豆對身體的幫助是比較大的，它其中的蛋白質營養成分也特別高，黑豆的食用方式也有很多種，接下來讓小編帶你們看看黑豆怎麼吃能夠治療脫髮。
掉頭髮吃黑豆怎麼吃法1
黑豆怎麼吃治脫髮?下面我們就來介紹幾種吃黑豆養髮護髮的方法。
1、黑豆適量然後將其蒸熟，之後再曬乾，在曬乾之後就可食用了，日服二次，每次6克，嚼後用淡鹽水送下。這種方法比較簡單，主要針對於中老年白髮。
2、黑豆怎麼吃治脫髮?取黑豆五百克，以文火熬煮，當水煮幹了之後盛出來後，等微干時撒些細鹽，裝於瓶中，同樣是一天兩次，一次6克即可。
3、黑豆一百克，放於平底鍋內，以中火將黑豆煮至表皮爆開，再以慢火煮大約10分鐘。把煮熟了的黑豆放入密實瓶內，加300毫升糙米醋，變涼後將瓶蓋封好，待黑豆吸收了醋，膨脹之後便可食用。
4、另外，選擇醋泡黑豆也是不錯的方法，這種方式有美容、減肥、補腎、明目、烏髮功能，有效改善便祕、高血壓、糖尿病、前列腺病、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、乾澀、頭暈、頭痛。
掉頭髮吃黑豆怎麼吃法2
一、生髮黑豆湯 用料：芝麻30g、黑豆30g、枸杞子12個、白糖20g
做法：
1、芝麻30g，黑豆30g，枸杞子12g，白糖20g水煮約半小時後，連湯渣同食。
2、每日1次，連服60天。
二、醋泡黑豆 原料：黑豆適量、醋適量
做法：
1、把洗淨晾乾的黑豆放入炒鍋中中火幹炒;
2、五分鐘後能聞到一股豆香味兒，並聽到啪啪的聲音，這是黑豆在爆皮，待皮都爆開後，轉小火再炒五分鐘;
3、放入容器中，在通風處晾涼;
4、把晾涼後的黑豆放入一個有蓋子的容器內，倒入可以沒過豆子的.醋;
5、待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以盛盤兒了。加上蜂蜜，拌勻即可食用。
三、黑豆黑米芝麻粥 原料：黑米、黑豆、黑芝麻(熟)、薏仁、白米、花生仁、山藥豆
做法： 1、將黑芝麻除外的所有原料用清水泡4個小時以上;
2、將泡好的原料清洗乾淨倒入電飯煲，加入足夠多的水，按下煮飯鍵蓋上蓋子煮;
3、煮大約20分鐘後就要時刻關注着電飯煲的變化了，稍見冒熱氣就趕快的掀起蓋子，以免溢出。開鍋後就打開蓋子煮，不要管它，慢熬着;
4、大約30-40分鐘的時間，粥煮至湯汁粘稠並冒着小泡泡就差不多了，或者撈起看到黑米、薏仁都開花黑豆皮開裂即可。
四、黑豆核桃大棗湯 原料：黑豆40g、大棗3個、核桃2個、油適量、鹽適量
做法：
1、提前一晚上泡上黑豆，帶皮的核桃剝了兩個出來;
2、和田玉大棗用水洗淨表面浮土;
3、砂鍋里加入黑豆，核桃，添入適量水;
4、中火煮開後加入少許涼水，放入棗子;
5、文火煮開後慢煮二十分鐘即可。
掉頭髮吃黑豆怎麼吃法3
一、掉頭髮吃黑豆有用嗎
吃黑豆對治療掉頭髮是有一定作用的，但是光吃黑豆也不行，要依各人情況而定。吃黑豆治療比較適合暫時性和初期脫髮患者，不一定對所有人都有用。吃黑豆只是一種食療的方法，不會起到根本性作用，首先你要搞清楚自己掉頭髮屬於生理性還是病理性的，並找出病因，有針對性地進行治療纔是最正確的。
二、掉頭髮吃黑豆爲什麼有用
中醫認爲，黑豆性平味甘，黑豆爲腎之谷，入腎，有活血清熱、補虛烏髮的功能。黑豆含有豐富的維生素B羣，維生素E及多量的泛酸，對烏髮養髮也有幫助。經常食用煮黑豆，對脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮等均有很好的療效。
三、不可盲目地光吃黑豆
儘管黑豆可以有效幫助減少掉頭髮，但是不能盲目地只吃黑豆。還要注意補充所需的各種營養，多吃一些含鐵、鈣、鋅、維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，如豆製品、紫菜、脫脂奶、海鮮等，可以補充頭髮的營養，提高發質。另外，要忌菸、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油膩、燥熱食物（肥肉、油炸食品）。
四、治掉頭髮怎麼吃黑豆
1、煮黑豆
將黑豆放入冷水中浸泡2小時後，瀝出水分，放入煮鍋中，加入適量清水，大火燒開後，改用小火熬煮至豆粒飽脹爲度。將煮好的黑豆控去水分後，盛入盤中，撒細鹽少許，拌均勻，放涼後，裝入瓷瓶中。每次食用10粒，一日兩次，飯後食用，溫開水送下，可連續食用。
2、黑豆漿
將黑豆洗乾淨，用水浸泡一個晚上，第二天稍微蒸一下，然後用打豆漿的機子磨成粉，就可以泡着喝了，可以適當加一些糖。
3、黑豆排骨湯
準備黑豆50克，排骨200克，黑豆最好提前用清水泡一夜。將排骨洗淨切塊，用涼水將排骨下鍋，大火煮開，開鍋後繼續用大火煮30分鐘左右，撇淨浮沫。加入黑豆，再煲2小時左右，最後加鹽調味。
