首頁 > 健康生活 > 教育 > 兒童食譜營養花樣飯:電鍋蔬菜蛋炒飯

兒童食譜營養花樣飯:電鍋蔬菜蛋炒飯

來源:時尚達人圈    閱讀: 1.11W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

材料

兒童食譜營養花樣飯:電鍋蔬菜蛋炒飯

蘿蔔

少許

高麗菜

少許

紅椒

少許

黃椒

少許

袖珍菇

少許

甜豆

6~8瓣

敏豆

4~5根

雞蛋

1顆

薑末

少許

蒜末

少許

醬油

8~10ml

1杯

黑胡椒粗粒

少許

海鹽

少許

做法

step1 1

米洗好後,米杯內放薑末、蒜末、黑胡椒粗粒和醬油,加水滿一杯(兩杯米就用兩杯醬油水)倒入米鍋,紅蘿蔔碎末灑入米鍋攪均勻。高麗菜切絲、紅椒黃椒切成小丁依序鋪上,最後放入袖珍菇。

外鍋一杯水。

step2 2

米鍋上放盤架,甜豆和斜切的敏豆灑上海鹽。蛋液不可加水。

step3 3

電鍋跳起之前先取出甜豆敏豆和蛋液,趕快蓋上電鍋讓飯繼續煮。先把蛋攪碎,若發現有未熟蛋液,放回電鍋再蒸一下。

step4 4

電鍋開關跳起後再悶10~15分鐘。所有食材攪拌均勻即大功告成。

兒童食譜營養花樣飯:野菇雞肉燉飯

健康養生
生活保健
常見疾病
女性健康
單身
戀愛
婚姻
話題