芭樂水果的功效與作用禁忌，芭樂水果是生活中，人們經常吃的一種水果。芭樂水果的營養價值非常高的，日常適當吃一些芭樂水果對身體好處非常多的，下面分享芭樂水果的功效與作用禁忌！
芭樂的營養豐富，色、香、味俱全，外形色澤十分誘人，味道清甜，果肉嫩滑脆口。
經常食用可以補充人體所需的各種營養成分、改善人體消化系統、提高人體免疫力，減少產生普通感冒病、牙齦發腫、高血壓症、肥胖症、糖尿病及癌症的風險。
1、芭樂有降血糖作用，對糖尿病患者有獨特的功效，與靈芝搭配泡水喝可以有效降低血糖，治療糖尿病。
2、芭樂果實富含維生素C、鐵、鈣、磷等礦物質，補充人體維生素需求，對喝酒超量者具有解酒功能。
3、芭樂具有美容養顏的功效，還可以瘦身。
4、含有豐富的食物纖維，能有效的排走積存在腸內的宿便，對患便祕的人有好處。
5、芭樂的皮煮水，配紅糖可除溼止瀉。根是臨牀上常用來杜蟲方，不含毒素，優勝化學驅蟲。果乾，葉心，葉片可代茶飲，助消化，和治療某些疾病。
芭樂的`營養價值
芭樂的營養豐富，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、B族維生素、維C，鈣、磷、鐵。
以維生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨都高，鐵、鈣、磷含量也豐富，種子中鐵的含量更勝於其它水果，所以最好能一起食下去。
特別適合生長髮育期的兒童、對於高血壓、糖尿病、肥胖症及腸胃不佳者，是爲理想之食用水果。
主要營養成分：
1、維生素C：
芭樂本來不像桔子那麼吃香，也不像蘋果那麼貴，如果您認爲桔子是最富有維生素C的水果，那就錯了，芭樂含有的維生素C顯然更豐富。一粒桔子含有的維生素C僅69毫克，而芭樂含有的維生素C有165毫克。
2、鉻：
芭樂含有一種叫鉻的元素，它在糖和脂肪的新陳代謝中起着重要作用。研究證實，補充鉻有助於改善糖尿病人和糖耐量異常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增強胰島素的敏感性。
專家建議，大多數輕度糖尿病人可常飲用芭樂果茶來控制血糖，而嚴重糖尿病人可藥療結合食療。
3、鉀：
芭樂能加強心臟健康，控制高血壓和膽固醇，該能壓低高血壓的水果是因爲內含鉀元素。
4、食物纖維：
芭樂含有豐富的食物纖維，以致對患便祕的人有好處。對於正設法減輕體重的人，芭樂高量的纖維也有益處。
芭樂的食用方法
1、直接帶子食用：
由於芭樂是介於梨與臺灣大青棗之間的一種水果，因此對於其食用方式很多，而最簡單的方法便是整個食用。
所謂整個食用並不是指一口吞，而是像吃梨一樣一口口的咬着吃，而且還可以將芭樂作爲蔬菜食用。由於芭樂中含有大量的抗氧化物，因此經常食用的話可以有效的起到延緩肌膚衰老及美白肌膚的作用。
2、加工食用：
在平時生活中我們還可以將芭樂的果肉加工後食用，這種食用方法會讓你品嚐到不一樣的味道。
比如我們可以加工成果醬、果脯等，而且加工後的芭樂更有利於保存以及運輸，因此在港澳臺以及東南亞地區，芭樂已經成爲最暢銷的水果之一了。
但是與此同時專家要特別提醒，要想吸收芭樂中的營養，最好還是直接食用好。因爲在加工過程中很多營養物質會流失，除此之外還會有各種添加劑在裏面，如果長期食用的話不利於人體健康。
3、榨汁飲用：
將準備好的芭樂放入榨汁機忠後再放入適量的冷開水，並且還可以根據個人口味、身體需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之類飲用，芳香可口，乃是高級飲料之一。經常飲用芭樂汁，可滋養皮膚，令肌膚回覆光澤。
出處：
本品《綱目》始載之，在白茅條下雲：芭茅叢生，葉大如蒲，長六七尺，有二種，即芒也。又云：五月抽短莖，開花如芒也。所述乃本種，即芒草中具有短穗的一種。
拼音名：Bā Máo
別名：竿青、竿芒。
來源：
藥材基源：爲禾本科植物芭茅的莖。
拉丁植物動物礦物名：Miscanthus floridulus （Labill.）Warb.
採收和儲藏：夏、秋季採收，切段曬乾。
原形態
芭茅 多年生草本。通常有根莖。稈爲白色質軟的髓所填滿，高2-4m。葉鞘無毛，或邊緣具稀疏纖毛；葉舌長1-3mm；葉片條狀披針形，長50-90cm，寬15-30mm，除表面基部具微毛外，餘均無毛。
圓錐花序頂生，大型，由多數總狀花序組成，長30-50cm，主軸顯着延伸，幾達花序的頂端，或至少達到花序的'2/3以上；分枝的腋間有微毛，通常細弱；
小穗柄無毛，先端膨大，短柄長約1-1.5mm，長柄長約2.5-3mm；小穗有1兩性花，攣生於德軸之上；
有不等長的柄，基盤具稍長的絲狀毛；穎稍不等長，厚膜質或紙質，第1穎兩側內摺成2脊，先端鈍或具有2微齒，背部無毛，第2穎先端漸尖，有3脈，邊脈不明顯，邊緣有小纖毛，背部無毛或疏生柔毛；
第1外稃長圓狀披針形，透明膜質，稍短於穎，邊緣有小纖毛，先端鈍圓，無芒，第2外稃有疏鬆扭轉而膝曲的芒，芒長（5-）7-11mm，其內稃微小而不存在；雄蕊3，花葯長約1.8mm。花、果期5-11月。
生境分佈
生態環境：生於山坡、草地及河邊。
資源分佈：分佈於華東、中南、西南等地。
性味：甘；淡；平
功能主治：清熱通淋；祛風和溼。主熱淋；石淋；白濁；帶下；風溼痹痛
用法用量：內服：煎湯，15-30g。
芭樂的功效
性味歸經：甘、澀，平。
功能主治：收斂止瀉，消炎止血。葉、果：急、慢性腸炎，痢疾，小兒消化不良；鮮葉：外用治跌打損傷，外傷出血，臁瘡久不癒合。
芭樂消積
芭樂的醫療用途不多。《潮州藥用植物志》上說：“木仔，即芭樂，甘美可食，有健脾之效。小兒食傷，將果實燒炭研末，和飯湯飲服。這是用燒炭療法來消除食滯，即所謂燥溼健脾之說。
除溼止瀉
芭樂營養豐富，有健胃、提神、補血、滋腎之效。芭樂還有收斂止瀉，消炎止血的作用。
芭樂根皮煮水，配紅糖可除溼止瀉。
芭樂的作用
1、抵抗感染病
芭樂具有防止細胞遭受破壞而導致癌病變，避免了動脈粥狀硬化的發生，抵抗感染病。還能維持正常的血壓及心臟功能。
2、補充營養
芭樂能夠有效的補充人體缺失的或容易流失的營養成分. 芭樂含纖維高,能有效的清理腸道，對糖尿病患者有獨特的功效。
