艾灸什麼地方可以減肥，減肥，似乎成了每個人愛美女士都需要做的事情，艾灸是我國古代遺留下來的一門偉大的中醫技術，還有減肥的功效。下面我們一起去看看艾灸什麼地方可以減肥。
艾灸什麼地方可以減肥1
艾灸什麼地方可以減肥
中醫鍼灸療法中的灸法，點燃用艾葉製成的艾炷、艾條爲主，燻烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法。不同類型的肥胖需要艾灸不同的穴位，比如背部、腿部、手臂等，應根據肥胖者的實際情況來決定。
艾灸適合哪些肥胖類型？
1、氣虛型肥胖
典型特徵：渾身均勻性發胖，愛出汗，聲音低弱，不愛說話，不愛運動，容易疲乏，精神不振，常頭暈健忘；易患感冒且病程較長；舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱；性格內向，心虛膽小
艾灸穴位：命門、神闕、氣海、關元、足三裏
2、陽虛型肥胖
典型特徵：肌肉鬆軟不實；非常怕冷，常感到手腳發涼；喜歡吃熱食；大便溏薄，小便清長；男性易患陽痿；舌淡胖墩，脈沉遲；性格多沉靜、內向
艾灸穴位：中脘、關元、脾腧、腎俞、足三裏、涌泉、腰陽關、居髎
3、痰溼型肥胖
典型特徵：腹部肥滿鬆軟，眼瞼浮腫；面部皮膚油脂較多，出汗多且發黏；常感到胸悶痰多；口中有黏膩感或有甜味；舌苔膩，脈滑；性格偏溫和、穩重，善於忍耐
艾灸穴位：脾腧、中脘、氣海、關元、環跳、承扶、足三裏
艾灸什麼地方可以減肥2
艾灸減肥多久有效
艾灸可以通過對穴位的刺激，對全身系統進行調節，加快皮下脂肪的分解代謝，從而達到減肥的.目的。由於艾灸減肥側重於對身體系統平衡的調節，因此在穴位的選取上有主穴和配穴之分，每天艾灸1次，每個穴位灸10分鐘左右，1個月爲一個療程，三個療程一般可以見到顯著效果。
艾灸減肥通過刺激穴位來促進胃腸蠕動從而達到瘦身功效，科學的艾灸不失爲一種安全有效的減肥方法。但是它減肥速度緩慢，需長期堅持才能見效。
艾灸減肥的相關知識
1、艾灸首先產生熱：皮膚受熱後毛孔擴張，使藥物可以快速滲透到皮下，直達病竈。細胞溫度每升高一度，其利用氧氣的氧化率就提高2.5倍。灸療可以提高細胞吸收營養的能力和速度。
2、艾灸減肥是結合除了艾草以外的其他中藥：灸的材料中加入諸多名貴中草藥後，使其藥性成分快速達到病竈，在熱力和灸力的作用下，瞬間起到通經活絡，活化細胞的作用。
3、艾灸可以達到瞬間刺激經脈腧穴，打通經絡之目的。
4、艾灸人體腧穴時，人體經絡腧穴有自我雙向調節作用。如腹瀉與便祕，完全相反的兩種病態，可以只艾灸天樞一個穴位，即可解決便祕與腹瀉兩種問題。
