打高爾夫如何握杆呢。打高爾夫既能享受大自然又可以得到體育鍛煉，還能給我們帶來不少好處，但是有些注意事項要知道，還要遵守它的規則。下面，就讓我們一起來了解下打高爾夫如何握杆呢。
打高爾夫如何握杆呢1
1、打高爾夫如何握杆
左手應該用手指握杆，而且大拇指在杆身上的位置偏右。不要讓左手大拇指順着杆身方向直接朝下。這樣揮杆時會打開杆面，打出的球偏右。
左手正確握好之後，再握右手。我建議大家用“疊指”握杆方式，即右手小指疊放在左手上。也可以用“交指”握杆方式。
但是不管哪種握杆方式，雙手都應該靠緊，指間不應該留有縫隙。右手也是主要用手指握杆，右手手掌正好位於左手大拇指上。
握杆時，雙手用力一樣，而且相對放鬆。不要緊握球杆，這樣會限制揮杆的自如性。
大部分人認爲握杆越緊“越有力”，但實際上這點是錯誤的。握杆力度會隨揮杆到擊球時自然變大，所以要注意準備擊球時不要握的太緊。
2、打高爾夫球有什麼好處
1、兒童可提高記憶力。現在有不少父母週末帶着孩子一起去近郊的高爾夫球場練球。小朋友們在球場上讓大腦充分有氧呼吸，對提高記憶力很有幫助。
同時，高爾夫球場是一塊相對優雅高端的運動場，家長們不會擔心孩子在球場上交到不好的朋友。
2、中年男性可提高“性趣”。因爲在打高爾夫球的過程中，人身體內可釋放出一種使人產生愉悅感的內啡肽物質，從而增加性慾。
而高爾夫運動的主要鍛鍊部位：腰、背及手臂恰恰是男人在性愛過程中的主要着力點，腰腹部的鍛鍊可增加包括骨盆部位及性器官在內的全身血流量。
3、女性可瘦身塑形。對於愛美的女性來說，高爾夫運動是擊敗腰腹脂肪的有力武器，這一點對於體形較胖的初學者來說效果尤爲明顯。
它通過腰部發力帶動上肢將球擊出，經常練習，不但可以增加腰腹部的'力量，增加腰肌和腹肌，還能消除贅肉。
3、打高爾夫的姿勢
在站姿之前，應該先從球的後方向目標方向眺望，在目標線上尋找一個標記，並確定球與該標誌物之間的連線，即爲球的飛行方向。
確定球與足的位置關係，從球的位置引出一條與球的飛行方向垂直的線，一般情況下，左足足跟靠近該線。
兩足跨線併攏而立，左足尖稍向外撇開，左足跟靠近該線。
將重心移向左足，根據所使用的球杆適當地將右足向右跨出，即完成了站位動作。
打高爾夫的注意事項
1、雨天一定要注意雷電
當閃電與雷聲間隔在30秒時，請立即留下高爾夫球車，球包及球杆，返回室內或去就近的保護涼亭。
儘可能的單獨行走，不要觸碰附近的其他人。不要停留或經過暴露的地方，如土丘等，並遠離樹木、柵欄及旗杆。
2、注意安全
如果球員對高爾夫球和球杆的堅硬程度沒有足夠的認識，球場將會變成一個危險之地。因此球員應予以高度重視。
如：不要對着有人的地方擊球或練習空揮杆，因爲擊出的球或無意間打起的石塊、樹枝和草皮有可能打中他人。
再者這也是不禮貌的行爲。注意不要在有人走過身旁的時候揮杆，同時也不要在別人揮杆時從其身旁走過。
3、保持安靜
保持高爾夫球場安靜的環境十分重要。打球時球員需要全神貫注，任何響動都有可能影響擊球的質量。
所以在場上講話時必須壓低嗓音。即使你同組球員不介意，你也要照顧附近其他組打球客人的需要。此外切忌在球場上跑動。
打高爾夫規則
1、籠統的規則
其實大多數的比賽都是組織方或者高爾夫協會來制定。主要還是靠大家的自覺精神來完成。
2、禮貌方面
揮杆和打球時要注意安全。防止傷害事故的發生。不影響他人打球，不拖延時間。打完一杆後應認真修復場地。
3、發球方面
高爾夫是一項非常講究禮儀的運動，因此，打球的時候千萬不要遲到，如果遲到了，遲到5分鐘以內，要加罰兩杆。
擊球順序，按比賽的規定的順序進行，也可雙方自行調整，如猜拳，抽籤等方式。正式揮杆但沒打到球，應算一杆。球從球座上落下，在原位打算第二杆。球從新放在球座上算第三杆。
4、球道方面規則
擊球順序應由離球洞較遠的人先打。錯打了別人的球應被罰兩杆。球壞了，應向他人或者對手說明，沒有說明換球罰一杆。
偷摸換罰兩杆。球到了沒法打的地方，可以和對方說明罰一隊把球拿出來。在遠離球洞的地方，以兩杆爲半徑的範圍內拋球。
打高爾夫如何握杆呢2
打高爾夫的好處
1、強身健體
高爾夫是一項可以從3歲進行到80歲的運動，它不僅培養身體柔韌性和協調性，運動強度小，大大降低了運動損傷的可能性。
而且作爲一項在戶外進行的運動，可以讓孩子充分享受陽光與氧氣，達到強身健體、健康發育的目的。
2、培養優雅穩重的舉止和氣質
作爲一項紳士運動，高爾夫崇尚的是高尚品德和優雅氣質。高爾夫選手在任何時候都應該表現出禮貌謙讓的運動精神，隨時爲他人着想。
在這樣的環境下有易於培養孩子從小就養成禮貌謙讓的習慣，懂得爲他人着想的性格，有助於孩子的健康成長。
3、培養獨立性和判斷思考能力
有人形容高爾夫的18洞就好象人生，峯迴路轉，困難重重，有時欣喜、有時煩惱。獨立面對各種困難，正確的判斷、縝密的思考，得出解決方案，並承擔一切後果。
雖然是在打球，但更象是接受生活的磨練。打高爾夫的孩子有着超越年齡的成熟與自信，獨立性和處理問題的能力都比較強。
4、培養良好的心理素質
蜜罐里長大的獨生子女，處處被寵愛呵護，往往面對挫折不知所措，而高爾夫運動給孩子面對挫折的機會。打高爾夫不是和別人比賽，而是自己戰勝自己的過程。
高爾夫是對孩子們最好的磨練，從小教會他們怎麼調節情緒，克服挫折感，培養良好的心理素質，這些都讓您的孩子獲益終生。
5、培養自覺自律的精神
高爾夫運動最大的特點是在沒有裁判監督的情形下進行，依靠參與者自覺遵守規則的誠實和信用。
如果孩子們從小就在球場上遵守規則和禮儀，長大後一定會遵守社會規則與準則。高爾夫運動能夠讓孩子們學到更多做人的道理。
6、與不良愛好分手
現在，很多家長爲孩子們沉迷於網絡遊戲等不良愛好而頭疼，而高爾夫讓孩子們有了一項可以“沉迷”的健康運動。
經過調查，一旦孩子們接觸到高爾夫，往往愛不釋手，再加上家長及教練的正確引導，可以讓這一項時尚優雅的運動成爲孩子一生的“夥伴”，從而摒棄不良愛好。
