血壓多少才能算高血壓，高血壓對血管、心臟、腎臟、大腦等部位均有損傷,而且每年因高血壓死亡者佔據所有疾病首位。因此,日常一定要提高對該病的關注度。那麼血壓多少才能算高血壓？
血壓多少才能算高血壓1
在國內如果血壓高於140/90mmHg，就屬於高血壓。在國外如果血壓高於130/80mmHg，就可以算高血壓。如果第一次測血壓，就發現血壓升高，這時不要太着急，可以休息一下，然後再複測血壓。如果複測血壓仍高於正常，就可以診斷爲高血壓。
需要在醫生的指導下進一步診治，首先需要區分是原發性高血壓，還是繼發性高血壓。需要完善腎血管彩超、腎臟彩超、腎上腺彩超等相關檢查，如果排除繼發性因素引起的高血壓，診斷爲原發性高血壓，就需要長期服用降壓藥物治療。
收縮壓≥140mmHg、收縮壓≥90mmHg，也就是血壓≥140/90mmHg，可以診斷爲高血壓，高血壓分爲以下幾級：
1、1級高血壓：收縮壓高壓140-159mmHg，舒張壓90-99mmHg；
2、2級高血壓：收縮壓爲160-179mmHg，舒張壓爲100-109mmHg；
3、3級高血壓：收縮壓≥180mmHg，舒張壓≥110mmHg。
所以降壓標準是收縮壓＜140mmHg，舒張壓＜90mmHg。如果體檢的時候收縮壓＞140mmHg或者舒張壓＞90mmHg，或者血壓＞140/90mmHg，要進一步檢查，查明原因。
一、老年人的血壓，多少算正常？
其實無論是20歲，還是39歲，還是58歲，甚至是70歲，血壓的正常標準，都是一樣的。正常血壓的標準，就是高壓140-90㎜hg之間，低壓在90-60㎜hg之間。無論你是多大年紀，正常血壓都應該在這個範圍之內。
二、老年人降壓目標，要不要高點？
老年人的高血壓，要降到140/90㎜Hg，還是稍微高點，比如150/90㎜hg，還是低點，比如130/80㎜Hg更好呢？其實指南中就指出：如果患者能耐受，老年人的血壓也是降到130/80mmHg更好。當然，這裏的老年，指的是65～79歲之間的老人，而超過80歲的老人叫老老年。所以，如果能耐受，更低點更好。
三、老年強化降壓，獲益真的更多嗎？
越來越多的研究證據表明，老年人強化降壓，真的可以更多獲益。在能夠耐受的情況下，血壓降到130/80㎜hg，可使心血管事件風險顯著降低26%，所以，對老年人而言，強化降壓也是獲益的。
雖然對於某些特定人羣，血壓更低可能出現不良風險，但對於絕大多數一般狀況良好的老年人，收縮壓控制在130/80㎜Hg以下，則是安全的、可耐受的，而且各種獲益也是明顯增加的。
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對高血壓的認知
血壓的形成離不開人體的血液循環，在人體的血液循環中，心臟起着關鍵的泵血作用。心臟通過不間斷地收縮與舒張，將血液源源不斷、循環往復地輸送到血管中，血壓就是指血液在血管中流動時對血管壁產生的側壓力，由於心臟在收縮期與舒張期的時候，血液會對血管產生不同的壓力，因此血壓也分爲收縮壓和舒張壓，正常的收縮壓爲90-140mmHg，舒張壓爲60-90mmHg。
（1）什麼是高血壓？
而當血液對血管壁產生的壓力比正常水平高，即收縮壓≥140mmHg和(或)舒張壓≥90mmHg的時候，就是高血壓。但是血壓經常會在緊張、憤怒等情緒下或劇烈運動後升高，所以一次的血壓檢測異常並不能確診高血壓，而只有非同日三次和三次以上監測血壓均顯示收縮壓≥140mmHg和(或)舒張壓≥90mmHg，纔可診斷爲高血壓。
在所有高血壓患者中，絕大多數都是沒有明確原因的，可能與遺傳、不良飲食習慣、不規律作息、精神壓力等因素有關係，這種高血壓是原發性高血壓；還有的高血壓患者可能是在腎臟疾病、內分泌疾病等其他疾病的影響下導致的機體血壓升高，這種高血壓是繼發性高血壓。
（2）高血壓根據嚴重程度被分爲輕度、中度、重度3級
1級高血壓(輕度)爲收縮壓140-159mmHg和(或)舒張壓90-99mmHg，也被稱爲臨界高血壓；
2級高血壓(中度)爲收縮壓160-179mmHg和(或)舒張壓100-109mmHg；
3級高血壓(重度)爲收縮壓≥180mmHg和(或)舒張壓≥110mmHg。
只有收縮壓≥140mmHg，而舒張壓<90mmHg時，被稱爲單純收縮期高血壓。
高血壓會對人體的血管造成嚴重損害，而大腦就是極易被高血壓攻擊的.靶器官。高血壓會導致各種腦血管疾病，造成腦部功能喪失，造成嚴重後果，腦出血就是一種非常常見的高血壓併發症。
高血壓爲什麼容易誘發腦出血呢？
這和腦血管的特殊結構有一定的關係，腦血管的動脈幾乎是垂直髮出的，所以當血液流經動脈時，動脈根部會受到比較大的衝擊力。高血壓長期作用在這些地方，會使腦內的動脈發生玻璃樣變性，當血管內膜下基質腫脹，有脂質沉積形成時，就會使血管壁張力下降，血管的彈性降低，並有纖維素性壞死。
局部動脈會在高血壓的長時間衝擊下向外呈球狀突出，形成粟粒樣動脈瘤，另外血液還可以繼續侵入管壁，形成夾層動脈瘤。
動脈瘤的動脈管壁內中層基細胞以及外膜結締組織會持續減少，使動脈血管彈性逐漸下降，變得非常薄弱，當患者血壓升高時，已經變硬脆弱的血管壁不能耐受過高的血液壓力，就會破裂引發腦出血。尤其在患者情緒激動或用力的情況下，血壓會驟然升高，這種突然上升的壓力更會增加腦出血風險。
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高血壓是與生活方式密切相關的疾病，所以可以從飲食、運動、生活方式方面進行調理，同時結合中醫調理，以便獲得更好的效果。其調理內容具體如下：
一、飲食調理
高血壓的飲食調理應遵循低鹽、低脂、低糖、高蛋白、高纖維，定時定量、少食多餐的原則，在此基礎上可進行以下方面的調整：
1、限制鈉鹽攝入，少食醃製品，保證食鹽攝入量在5g/d以下；
2、少食甜食，少飲高糖飲料；
3、少食動物內臟、肥肉、魚籽、蛋黃等高脂食物；
4、多食綠色蔬菜和新鮮水果及含鈣高的食物，如芹菜、西蘭花、梨、蘋果、奶製品等。
二、運動調理
運動調理可以調整和改善有關的神經、內分泌功能，降低有關血管的阻力和血粘度，減輕應激反應，穩定情緒，以達到改善症狀和降低血壓的目的。但進行運動調理時應注意以下幾方面：
1、運動時間：下午4-5點左右最佳，其次爲晚間飯後2-3小時，上班族建議在晚間9-10點左右運動；
2、運動強度：應以中低等強度爲主，不宜劇烈運動；
3、運動頻率：每週至少3次，經常運動者可以堅持每週鍛鍊5-6次；
4、運動持續時間：一般要求持續45-60分鐘，其中包括10-15分鐘熱身活動及整理活動；
5、運動方式：以有氧訓練爲主，如步行、慢跑、踏車、游泳、太極拳等。
一旦在運動過程中出現不適，則應立刻停止運動。
三、生活調理方式
良好的生活方式有利於控制血壓，防止高血壓進展。高血壓患者在生活方式方面的調理包括：
1、適當休息，保證睡眠；
2、保持良好的心理狀態，消除緊張、壓抑心理；
3、給予安靜、舒適的環境；
4、遵醫囑用藥及學會自我觀察和護理。
四、中醫調理
中醫調理可以輔助治療高血壓，其調理方法包括中醫中藥調理和非藥物調理：
1、中醫中藥調理：治療時需遵循辨證論治原則，辨證使用天麻、杜仲等中藥材，或龍膽瀉肝丸、腦立清等中成藥。注意遵循中醫師醫囑用藥，切不可擅自用藥；
2、非藥物調理：中醫的鍼灸、耳垂治療、推拿、刮痧等對降壓均有一定的療效，但血壓超高者在推拿時應注意防止中風。而且上述操作均需由專業醫師進行，不建議自行操作。
