大怒傷肝以後怎麼補救，如今很多的事情都會導致一個人整天愁眉苦臉、天天生氣抱怨，但其實生氣對我們的身體健康還有身心健康都是有影響的，特別是傷肝，那麼大怒傷肝以後怎麼補救呢？
大怒傷肝以後怎麼補救1
大怒傷肝之後的補救措施，有以下幾點：
第一點，吃中成藥保護肝臟，比較常見的是護肝片、逍遙丸以及木香順氣丸、柴胡疏肝散，這些都可以。
第二點，多補充液體，比較常見的是淡茶水、涼白開，這些都可以很好的促進人體的體液代謝，防止膽汁的淤積。
第三點，聽輕音樂舒緩焦慮的情緒。
第四點，可以在飲食上注意多吃苦的、清淡的，還有新鮮的水果和蔬菜。第五點，適當的運動，堅持45分鐘以上的有氧運動，可以使肝臟的毒性明顯的下降，對改善肝功能具有非常大的好處。
熬夜傷肝怎麼補救
隨着工作和學業的壓力增大，以及夜生活的豐富，熬夜現象越發常見。熬夜所導致的肝臟損傷，一般來說損傷程度較輕，可以從休息、運動、飲食等方面進行調整，從而達到補救目的，通常不需要用藥，主要是注意多休息，規律作息，按時吃飯，適當活動，保持樂觀的情緒。
1、休息：多休息，補足睡眠，儘量避免再次熬夜，有助於肝臟恢復；
2、運動：閒暇時可以通過背後手扣手、深蹲、伸展等動作，舒展筋骨，改善血液循環，有助於肝臟恢復，還可以適當地進行跑步、游泳等運動，以增強體質；
3、飲食：清淡飲食，按時進食三餐。適當攝入富含B族維生素和蛋白質的食物，如瘦肉、牛奶、魚類等，有助於肝臟恢復健康。
還可以攝入富含維生素及纖維素的水果和蔬菜，如白菜、西紅柿、胡蘿蔔、火龍果等，有利於肝臟恢復功能。同時避免進食高糖、高鹽、高脂的食物，飲品以白開水爲主，避免進食具有一定刺激性的飲品，如白酒、啤酒等。
大怒傷肝以後怎麼補救2
多吃蜂蜜：蜂蜜具有養肝和保護肝臟兩項功能。蜂蜜中不但含有肝細胞容易吸收的葡萄糖，而且還能促進組織的新陳代謝，增加肝糖的儲存，從而提高機體的抗感染能力。
酸味的食物：中醫學中認爲酸味入肝，所以日常多吃酸味的食物可以達到養肝的目的。所含的成分有消食健胃、行氣散淤、擴張冠狀動脈、舒張血管、降脂強心的作用。
靈芝孢zi油：靈zhi孢zi油中的三萜成份能顯著提高肝臟的解毒和再生能力，明顯改善各類病毒性肝炎、中毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝、酒精肝的症狀和體徵，使肝功能趨於恢復正常。
辣mu葉粉:含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質比蔬果更能補充肝臟營養能量，加強肝臟動力，解酒防宿醉，爲您疲憊的肝臟減輕負擔，補充動力！對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效，具有較好的保肝護肝作用。
氣大傷肝怎麼回事
氣大傷肝，當生氣、大怒或者情緒不佳，出現肝臟疏泄功能的障礙，也就是氣機升降的失調。
肝臟最重要的生理功能就是肝主疏泄，輔助一身氣機的流暢，當肝失疏泄，特別是因爲情志因素導致之後，會出現許多症狀，比如會出現肝氣犯脾，當生氣之後會出現打嗝、噯氣甚至可能會出現腹瀉，這都是肝氣鬱滯之後出現脾胃症狀的表現。
肝氣出現氣機運化失常，通常也會向上，上侮於肺，也就是木火刑金，有些情況當大怒之後，可以看到大怒可能會出現吐血或者咯血，這是木火刑金，也就是肝氣犯肺所造成的，一般都是重症。
大怒傷肝以後怎麼補救3
生氣傷肝之後，可以通過疏肝理氣、養肝的方法進行調理，包括使用中藥方劑、早睡覺、按摩等，具體如下：
1、中藥方劑：生氣對人的.肝臟損害特別大，這時候可以找有經驗的中醫開疏肝活血的方子，常見的方子有柴胡疏肝散、酸棗仁湯、半夏厚朴湯、逍遙丸、加味逍遙丸等，這些方子對於疏肝理氣、養血、養肝有很大的幫助。
2、早睡覺：在晚上十點半之前睡，對於養肝有很好的作用。
3、按摩：可以按摩穴位，像章門穴、西門穴、太沖穴，這些穴位對於調理肝氣、舒達肝臟的氣息有很好的作用。
生氣傷肝後如何調理
生氣傷肝後調理的方式有以下幾點：
第一點是通過藥物，比較常見的有小柴胡顆粒，還有柴胡疏肝散、護肝片等等，這些藥物可以很好的糾正口苦、口臭，以及口腔潰瘍，還有頭痛、神經功能紊亂等一系列生氣之後的表現。
第二點是通過飲食調整，多見於清淡的食物，像黃瓜、苦瓜，這些不能夠助陽的食物，都比較適合進行口服，以及新鮮的水果和蔬菜，還有熬爛的粥、湯都可以。
第三點是運動，這種方式最爲理想，通過運動可以調節體內的激素，可以緩解生氣之後的不適症狀，比較常見的是太極拳、瑜伽，以及慢跑、快走等。
大怒傷肝以後怎麼補救4
發火和生悶氣相對來說生悶氣更容易傷身體。
1.在中醫上來說，發火和生悶氣均爲情志致病，而中醫在治療疾病時，多是給邪氣以出路。能給邪氣以出路者，相對來說對身體傷害較小。
2.生悶氣時，不良情緒得不到發泄，會鬱積在體內，心情容易長時間的進入低落狀態，日久可形成多種病變。比如鬱積在乳腺部，會出現乳腺增生；
鬱積在胞宮，會出現月經不調、閉經、痛經等；鬱積在頭部會出現頭痛失眠、記憶力的減退、失眠多夢等；鬱積在肢體經絡會出現疼痛；鬱積在心脈會出現心煩易怒、胸前區憋悶不適等，臨牀在調理上也是需要一定時間的，在短期內很難完全緩解，更容易傷身體。
3.發火是情緒的宣泄，發作比較快，宣泄完情緒之後，從心理上來說相對會舒服一些。多容易傷及於心和肝，病變範圍小一些。在中醫上發火會出現陽氣相對偏亢，肝陽上亢的症狀
如頭痛頭暈、耳鳴耳聾、面紅目赤等；臨牀醫學上在發火的過程中會導致交感神經興奮，會出現血壓升高、心率加快等，情緒得以穩定後，適當調理可慢慢恢復正常。
4.綜合以上分析，發火和生悶氣相對來說生悶氣更容易傷身體，但是二者均影響人體身心健康，所以平時應儘可能的避免發火或生悶氣，養成良好心態。
