握羽毛球的正確手勢，打羽毛球可以增進感情，提高身體協調性，增強體質，快樂成長，所以是當今中國最受歡迎的運動之一，但是打羽毛球還是需要正確的姿勢。以下分享握羽毛球的正確手勢。
握羽毛球的正確手勢1
羽毛球正確握拍姿勢
握拍前先用左手拿着球杆，讓球框立起來，與地面成90度。再將執拍手虎口對着立起來的球框，大拇指和食指內側緊貼球拍的寬面，球柄底部緊貼小魚際。接着中指、無名指、小拇指依次握住球拍。
1、正手握拍
握拍時，使球拍面與地面垂直，球拍柄端與小魚際平齊。虎口對準球拍側面內沿，小指無，名指，中指並握，食指略微向前，與中指稍分開，大拇指與中指相近，掌心不要緊貼
2、反手握拍
在正手握拍的基礎上，球拍柄稍向外轉，食指收回來，拇指第一關節緊貼在球拍柄內側的寬面上，同時要把柄端靠近小指根部，手心留有空隙。
羽毛球握拍注意事項
1、球拍不要握的太緊，因爲會影響手腕的靈活度。
2、球拍要與地面不平行，這樣纔不會影響擊球時的動作。
3、握拍不要太向裏，拍柄露出。太向裏的握姿既不舒服，也影響到了手腕的動作。
4、握拍時，拇指不要貼在球拍柄的上部，因爲容易不穩定，用力揮拍時，容易脫手。
5、握拍時，食指不要伸直在球拍上部。因爲會使腕部緊張，影響擊球的準確性，容易讓手部受傷。
6、握拍力度適宜，恰似握着一個雞蛋，重則破損，輕則滑落。
7、正手握好球拍後，看看虎口是否和球框在一條直線上。手臂自然下垂看看拍頭是否與地面垂直。
8、球拍握好後，看看食指與中指有無縫隙，不要滿把攥。再檢查一下掌心是否空出，最關鍵的是握拍要放鬆。
如何熟練轉換握拍方法?
1、認真地學好正、反手基本握拍方法。
2、除了擊球瞬間以外，一定要鬆握球拍。
3、善於體會和學習各種不同的握拍方法。譬如，同樣是正手吊球，吊對角線和吊直線球時的握拍方法就應有些微的變換。掌握的握拍方法越多，各種方法之間的分辨越細，變換起來也就越方便了。
4、平時可將球拍在手中多進行一些徒手變換練習，將球拍根據自己的換拍意念，不斷地進行變換和還原運動，以發展手指的靈活性。如從正手握拍變換成反手握拍，然後又快速返回正手握拍方法。從握在拍柄的末端突然移到拍柄的前端(在雙打的發球、網前封網和平抽擋時，通常採用這種握拍方法)，又快速下滑還原成基本握拍法等。
5、可結合一些步法移動進行一些變換握拍的練習。
握羽毛球的正確手勢2
想打好羽毛球，這些正確姿勢要學好：
一、球拍正確的握法，正確的握法是打好羽毛球的先決條件。只有正確的握牌才能避免受傷以及正確的擊球，我們的四指與大拇指要緊緊地握住球拍把手的中間部位，便於發力！球打出後，總不自覺地眼睛目送球到對方場地。但其實球出去後，並不必目送球很遠，做該做的事情，比如把送行的時間花一點點到站位更重要，多花這點時間跑位會跑得更合理，不過也不能完全不看球。
二、羽毛球手法
1、活握死摳。在非擊球的狀態下，羽毛球球拍不能握死。拍柄要能靈活轉動以便適應不同的擊球動作。擊球狀態下，手指摳緊球拍，尤其是食指和拇指，儘可能的保證擊球動作乾脆、線路明確。
2、長揮短抖。在擊球時，尤其是長球和殺球時，肩膀和胳膊要完全放開。擊球要有力量的保證並且大動作可以迷惑對方。在最後擊球的`瞬間，線路的變化以及落點控制全靠手腕的抖動。
擴展：
羽毛球運動量較大，若是熱身不到位，突然去救球或者扣球，可能會出現跟腱斷裂、肌腱損傷的情況，扣球容易傷及肩周肌肉、肘關節和前臂的肌腱，救球則容易使腰和腳的筋腱損傷。
握羽毛球的正確手勢3
羽毛球發球有兩種姿勢：正手發球和反手發球。
一、正手發球動作要領：
1、發正手球時左手拿着羽毛球平舉放在胸前，眼睛餘光看看對方的站位，然後左手鬆開羽毛球，眼睛要盯好球的下落路線。
2、與此同時，右手握緊球拍，由上至下揮動手臂，最好是由大臂帶動小臂，球拍的拍網要正對着羽毛球球頭，當羽毛球即將落到與球拍網一條線上時，手腕用力將羽毛球向前上方擊打出去。
3、擊球時可以稍微擡起後腳跟，有助於發力。發球時擊球位置不能高於手和腰，不能像網球那樣把球拋起來在空中擊球，這是違規的。
二、反手發球動作要領
1、與正手發球差不多，只是反手發球需要扭動腰部，發球時要將右手放置前方，左手放落羽毛球后，右手緊握球拍放到身體左側，同時右肩向前，左肩向後的進行扭動身體。同樣的看準球的落點後把球擊打出去。
2、反手發球因爲動作隱蔽性比較大，爲了防止經常反手發平高球就是所謂的偷後場，規定發球不能過手（翻腕）不能過腰，不然直接丟一分。
標準羽毛球的發球的基本技術有：發高遠球、發平高球、發平球和髮網前球。
1、發高遠球：所謂高遠球是把球發的又高又遠，使球向對方後場上方飛去，球的飛行路線與地面形成角度，要大於°角，使球在對方場區底線附近垂直下落。
2、正手發高平球：姿勢、動作和發正手高遠球一樣,只是發力方向和擊球點不同, 高平球時球運行的拋物線不大使球迅速地越過對方場區空中而落到底線附近，球在空中的路線和地面形成的仰角是45°左右。
3、正手髮網前球：髮網前球就是把球發到對方發球區內的前發球線附近，球拍觸球時,拍面從右向左斜切擊球,使球剛好越網而過,落在對方前發球線附近。
4、反手髮網前球：反手髮網前球就是運用反手發球技術把球發至對方發球區內前發球線附近,擊球時球拍由後向前推送擊球,是球運行的弧線最高點略高於網頂,球拍觸球時,拍面呈切削式擊球,使球落到對方場區的前發球線附近。
5、反手發平球:反手發平球與發正手球的球路、角度、落點一樣。發球時，球拍的揮動方向也與反手髮網前球一樣，只是在擊球的一剎那，手腕有彈性的擊球，拍面與地面的角度接近垂直，將球擊到雙打後發球線以內的區域。
