握羽毛球拍的正確握法圖解，在生活中打羽毛球是很多人都喜歡的一項運動，也有很多人想要學習如何打羽毛球，學習打羽毛球的第一步首先是握拍子，下面分享握羽毛球拍的正確握法圖解。
握羽毛球拍的正確握法圖解1
正手握拍：握拍時，使球拍面與地面垂直，球拍柄端與小魚際平齊。虎口對準球拍側面內沿，小指無，名指，中指並握，食指略微向前，與中指稍分開，大拇指與中指相近，掌心不要緊貼
反手握拍：在正手握拍的基礎上，球拍柄稍向外轉，食指收回來，拇指第一關節緊貼在球拍柄內側的寬面上，同時要把柄端靠近小指根部，手心留有空隙。
常見的錯誤握拍方式
球拍握的太緊。
球拍握的太緊，影響手腕的靈活度。
球拍與地面不平行
這樣會影響擊球時的動作。
握拍太向裏，拍柄露出
這樣的握姿既不舒服，也影響到了手腕的動作。
握拍時， 拇指貼在球拍柄的上部
這種握拍方法十分不穩定，用力揮拍時，容易脫手。
握拍時，食指伸直在球拍上部
這樣會使腕部緊張，影響擊球的準確性，容易讓手部受傷。
握羽毛球拍的正確握法圖解2
正手握拍
正確的握拍方法是先用左手拿住球拍杆，使拍面與地面垂直，然後張開右手，使手掌下部（小魚際)靠在球拍打握柄底託，虎口對着球拍柄窄的一面，小指、無名指、中指自然地併攏，食指與中指稍稍分開，自然地彎曲並貼在球拍柄上。
反手握拍
一般說來，反手握拍有兩種：一種是在正手握拍的基礎上，把球拍框往外轉，拇指伸直貼在拍柄的寬面上，食指、中指、無名指、小指併攏。另一種是正手握拍把球拍框外轉，拇指貼在球拍柄的棱上，食指、中指、無名指、小指併攏。反手握拍時，手心與球柄之間要留有空隙，這樣握拍有利於手腕力量和手指力量的靈活運用。
在瞭解以上正確的握拍方法之後，應對照一下自己以前的習慣握法，如出現下面幾種錯誤握法，應儘快加以糾正：拳握法，即一把抓；食指伸直按在拍柄上部；虎口貼在拍柄寬面；柄端露出太長。
正確的握拍學起來容易，但在實際運用中卻要花一定的功夫才能掌握。因爲在擊球要領還未掌握時，握拍常容易走樣，以致動作重新回到原來的錯誤習慣上去。所以，在練習擊球時，要隨時提醒自己，檢查握拍是否正確，經過一段時間後，就會形成正確的握拍習慣。
握羽毛球拍的正確握法圖解3
一、正手握拍技術
以下介紹的所有基本技術均以右手握拍者爲例，左手持拍者則反之。一切在身體右側的正手正拍面擊球及頭頂後場擊球都採用正手握拍法，正手握拍技術動作要領是：
1、先用左手握住球拍的中槓，使拍框與地面垂直。
2、張開右手，使虎口對準拍柄斜棱上的第二條棱線，此時眼睛從左至右可同時看見四條棱線，然後用近似握手的方法握住拍柄，拇指和食指貼在拍柄兩側的寬面上，其餘的三指自然握住拍柄。
3、拍柄與掌心不要握緊，應留有空隙。握拍的位置可視各人的情況而定，一般情況下，以球拍柄端靠近手掌的小魚際爲益。
4、握拍力度適宜，恰似握着一個雞蛋，重則破損，輕則滑落。
正手握拍：握拍不要很緊，要儘量放鬆握拍手指。 發力時纔要握緊。
二、反手握拍技術
一切在身體左側的反手反拍面擊球都採用反手握拍法，反手握拍技術的動作要領是：
1、在正手握拍的基礎上，將球拍柄稍向外旋，拇指頂貼在拍柄第一斜棱旁的寬面上，也可將大拇指放在第一、二斜棱之間的小窄面上，食指稍向下靠。
2、擊球時，靠食指以後的三指緊握拍柄，同時拇指前頂發力擊球。
3、爲了便於發力，掌心與拍柄間要留有充分的`空隙。
三、初學者常見的握拍錯誤
1、虎口對在第一、第三或第四條斜棱上或者拍柄寬面上。
2、如同握拳頭一樣地將拍柄緊緊攥住。
3、食指按在拍柄寬面的上部，而僅用其餘四指攥住球拍。
反手 握拍：除了握拍角度不同外，握拍力度和發力方式同上相同。
四、練習步驟
1、讓握拍手自由轉動拍柄後，按照正確的技術動作要領，用肉眼觀察由握拍手獨立調整完成呈正手握拍動作或反手握拍動作。
2、通過反覆練習，逐漸過渡到不用肉眼觀察，全憑手上的感覺便可完成正確握拍。
3、在實戰中，視來球的各種不同角度和方向，握拍手可自如地選擇正手或反手握拍法擊球，握拍力度應適宜。
其它握拍技巧
其它握拍主要手指圖解：處理網前球時，主要靠拇指和食指來控制球拍，其它手指爲輔助指。
處理中後場球時，主要靠無名指和小指來握拍，其它手指要虛握，爲發力留出空間。
打羽毛球如何正確握拍補充二
羽毛球拍握法正確與否，對於掌握和提高羽毛球技術水平，有着重要的影響。羽毛球技術中握拍和指法是多種多樣的，但是基本的握拍法有兩種，即可正手握拍法和反手握拍法。
步驟/方法
1、正手握拍法
虎口對着拍窄面的小棱邊，拇指和食指貼在拍柄的兩個寬面上，食指和中指稍分開，中指、無名指和小指併攏握住拍柄，掌心不要緊貼，拍柄端與近腕部的小魚際肌平，拍面基本與地面垂直（圖9）。正手發球、右場區各種擊球及左場區頭頂擊球等，一般都採用這種握法。
2、反手握拍法
在正手握拍的基礎上，拇指和食指將拍柄稍向外轉，拇指頂點在拍柄內側的寬面上或內側棱上，中指、無名指和小指併攏握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心留有空隙。球拍斜側向身體左側，拍面稍後仰（圖10）。一般說來，擊身體左側的來球，大都先轉體（背對網），然後用反手握拍法擊球。
3、握拍的靈活性
根據對方來球的不同角度和爲了控制準確的落點，握拍的方法也隨時會有些細微的改變。例如：
正手網前搓球的握拍：
在正手離開掌心，拇指斜貼在拍柄內側的上小棱邊上，食指稍前伸，使第二指帶斜貼在拍柄外側的寬免上
4、反手網前搓球的握拍：
在正手握拍的基礎上，拇指、食指、中指和無名指稍鬆開，拍柄離開掌心同時使球拍稍向內轉，拇指貼在拍柄內側的上小棱邊上，食指第三關節貼在拍柄外側的下小棱邊上
5、正手接殺球勾對角網前球的握拍：
在正手握拍的基礎上，拍柄稍向外轉，拇指斜貼在拍柄內側的寬面上，食指第二指關節和其他三指的指根貼在拍柄外側的寬面上，拍柄不貼掌心
6、反手接殺球勾對角網前球的握拍：
在正手握拍的基礎上，拇指、食指、中指和無名指稍鬆開，拍柄離開掌心，同時將拍柄向內轉動，拇指第二指關節的內側貼在拍柄內側的上小棱邊上，食指第二關節貼在拍柄的下中寬面上，其餘三指自然抓在下中寬面和拍柄內側的寬面上
