以前能熬夜現在10點就困了，有的人老是想着睡覺的，而且每天都很困總想睡覺是在我們的生活當中特別常見的一種疾，頭暈眩暈想睡覺可以分爲兩種，下面看看以前能熬夜現在10點就困了及相關資料。
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考慮爲神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,
建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調理。
晚上很早就困了是怎麼回事
晚上很早就困了可見於生理原因和病理原因。生理原因包括不良的睡眠習慣、勞累過度等。病理原因包括神經功能紊亂、大腦缺氧等。建議及時就醫，在醫生指導下針對病因，進行相關治療。
一、生理原因：
1、不良的睡眠習慣：如果經常在晚上熬夜，晚上睡覺前飲用濃茶、咖啡，興奮神經中樞，導致睡眠質量較差，第二天白天精神欠佳，會出現晚上很早就困的現象；
2、勞累過度：白天學習、工作壓力大，或者日間運動量過大等，造成精神和體力消耗過度，會引起精神不振、身體乏力等現象，從而可導致晚上很早就困了。建議患者合理休息，避免熬夜，睡覺前不要使用刺激性食物，適當緩解壓力，可以從一定程度上緩解晚上很早就困的現象。
二、病理原因：
1、神經功能紊亂：臨牀可見於抑鬱症、焦慮症等疾病，導致大腦神經功能紊亂，從而出現晚上很早就困了，並伴有情感低落、反應遲鈍、記憶力下降、注意力障礙等症狀。此時需要通過治療原發疾病緩解症狀，可使用抗抑鬱的藥物，比如鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片等，並配合心理治療、物理治療等；
2、大腦缺氧：如腦缺血、肝性腦病可引起腦供血不足，進而導致大腦缺氧，出現大腦功能障礙，對中樞神經系統造成影響，從而出現晚上很早就困了的現象，並伴有頭暈、頭痛、乏力等症狀，可通過氧療等緩解症狀；
3、藥物影響：如果因爲疾病影響，比如過敏等而服用一些藥物，如馬來酸氯苯那敏片、地西-泮片等，也容易引起晚上很早就困了，停藥後症狀可逐漸消失。
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最近晚上很早就困了
最近晚上很早就困了，可能是白天過度勞累、睡眠質量差、用藥反應等因素造成的生理現象，也可能是由於腦供血不足、營養不良、神經功能紊亂等因素導致的病理現象，還可能會伴有記憶力減退等表現，需根據不同原因進行鍼對性治療。
一、生理現象：
1、白天過度勞累：如果最近白天長時間從事重體力勞動或頻繁的腦力勞動，導致身體和大腦都處於過度疲勞的狀態，就可能會出現最近晚上很早就困了，還可伴有渾身痠痛、無力等症狀。針對這種情況，應注意勞逸結合、多休息、保證每天睡眠充足；
2、睡眠質量差：如果精神壓力大、思想負擔過重，最近經常性熬夜，或者喝咖啡等容易興奮神經的飲品導致睡眠較淺，均可能使睡眠質量變差，就可能會導致最近晚上很早就困了。應注意調整好自己的心態，並着力去解決生活工作當中不順心的事情，避免經常熬夜，避免睡前攝入對大腦有刺激性的食物，保證每日睡眠充足；
3、用藥反應：一些藥物的不良反應就是嗜睡，如馬來酸氯苯那敏片、氯雷他定片等，用藥後在藥物發揮作用的同時還會帶來嗜睡、口乾、乏力等不良反應，這些天都吃過藥的話，可能也會造成最近晚上很早就困了的情況，但不是停藥指徵，遵醫囑在疾病治療後停藥，這些不良反應就可消失。
二、病理現象：
1、腦供血不足：許多疾病可導致腦供血不足，如高脂血症等，因血液過於黏稠，導致血流速度緩慢，誘發腦供血、供氧不足，如果近期內飲食不當，經常大量食用過於油膩的食物，往往會加重腦供血不足，就可能會引起犯困，從而導致最近晚上很早就困了。可遵醫囑使用普伐他汀鈉片、阿託伐他汀鈣片等藥物降血脂，促進血液循環；
2、營養不良：過度的營養不足可導致缺鐵性貧血等疾病，由於鐵參與紅細胞的合成，缺鐵後血液當中血紅細胞的數目明顯減少，血液含氧量降低，造成大腦缺氧，就可能會引起最近晚上很早就困了，還可伴有渾身無力、臉色蒼白等症狀。可遵醫囑使用右旋糖酐鐵片、硫酸亞鐵片等鐵劑糾正貧血，在飲食方面適當多吃含鐵元素豐富的食物；
3、神經功能紊亂：長期過度焦慮等因素可影響植物神經功能，植物神經功能紊亂可影響精神狀態，容易誘發失眠，經常性失眠後，患者大腦過度疲乏，也可能出現最近晚上很早就困了的情況，並可伴有乏力、胸悶等症狀，建議遵醫囑使用谷維素片、維生素B12片等藥物調節神經功能。
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爲什麼不管多早睡還是覺得很困呢？
1、沒有睡眠質量
睡眠其實不僅有睡眠的時間長短，而且還存在着睡眠質量這一說，有時無論睡再長的時間，睡眠質量差也會使人休息不過來，精神依舊非常萎靡，做事效率也依舊很低。所以想要追求良好的睡眠，不應該盲目的追求睡眠時間，而應該注重提升睡眠質量，睡眠質量提高了，僅僅睡6小時到8個小時就能夠使人精力充沛，更好地面對接下來的工作和學習。
2、不能適應生物鐘
有一些人下定決心要早睡早起，堅持第一天就感覺無法適應，這個過程是會影響到整個人的精神狀態的，即使睡的時間再長也會感覺睡不夠。生物鐘的調整並不是一蹴而就的事，它是需要一點點的改變的，也需要一定的.時間去改變。所以，這也是爲什麼很多人在剛選擇早睡早起的時候會那麼的勞累，這都是正常的，調整過來就不會再出現這種情況。
3、營養不良
有時人之所以感覺困，並不是睡眠不足引起的，很有可能是因爲體內營養不良導致的。尤其是處在減肥期的女性，她們想要選擇節食進行減肥，就造成營養攝入的不足，沒有讓身體更好的補充能量，精神也會更加的萎靡。所以，日常生活中想要擁有好的精神，不僅需要早睡早起，還需要營養的充足，這樣在學習和工作中才能充滿幹勁。
4、貧血
貧血之人的症狀就是一整天無精打采，沒有力氣，這及時補充再多的睡眠時間，也無法得到根本的緩解。所以，出現這種情況就應該及時的補血，從飲食上加以調理，如果特別嚴重了，就應該去醫院治療。
5、換季
在季節更換的時候，也會出現睡眠時間特別長，但是精力無法得到補充的情況。這是因爲隨着季節的變化，人們的生活中也要進行一定的調整，這樣才能夠適應溫度和環境的變化。
以上4種情況便是無論多麼早睡第二天依舊很困的原因，這4種原因也是比較容易常見的，所以出現這些情況一定要及時的分析原因是什麼，這樣才能夠緩解雖然睡眠時間長，但精力不足的情況。
