如何打高爾夫球的入門教學，高爾夫球是一項球類運動，高爾夫球的門檻相對於其他球類是比較高的，但是高爾夫球進球那一瞬間的感覺也是非常好的，爲大家分享如何打高爾夫球的入門教學。
首先，一名合格的教練是必不可少的，尤其是前期。
因爲高爾夫不是一項可以自學的運動，，它也並沒有想象中的那麼簡單。即便有個別自學成才的例子，但畢竟只是個例，絕不適合大多數人。
前期如果沒有教練的指導，經過系統的學習，很容易對揮杆產生錯誤的理解，導致出現一些不合理的動作，最終形成頑疾。
而教練的作用，除了可以幫助構建揮杆框架，灌輸正確的理論知識，更重要的是讓你學會分辨對錯，具備獨立練習的能力。
所以，不要妄想通過幾篇入門級文章和視頻就能自學高爾夫，那不現實，踏踏實實找個靠譜的教練纔是正途。
其次，基本功很重要。
對於大多數初學者來說，往往會忽略揮杆基礎動作的練習。殊不知，最容易忽略的恰恰纔是最重要的。
經常打球的人都知道，80%以上的揮杆錯誤都源於基礎動作。看似簡簡單單的站姿、握杆，實則對擊球質量有着決定性的影響。
例如，當站位時身體指向朝向目標線左側的時候，就有很大的可能出現由外向內的揮杆軌跡。
無論是職業教練還是職業球員，無一不視基本功爲重中之重，他們花費在這上面的練習時間，也是外人人無法想象的。
而初學者在剛開始學習揮杆時，如果能夠足夠重視基本功，並願意付出精力，那麼在以後它一定會帶給你驚喜。
最後，揮杆的學習是一個循序漸進的過程。
“一口吃不能胖子”，這句話在高爾夫揮杆裏體現的更爲明顯，揮杆動作的學習可是一個慢功夫，不可能一蹴而就。
剛練沒幾天就要學習全揮杆，同時還熱衷於一號木的練習，這兩點是絕大多數初學者的通病，也是錯誤的練習方式。
從站姿到握杆，再到了解身體在揮杆過程中所充當的角色，以及半揮杆、四分之三揮杆，最後到全揮杆，這中間需要經歷一個漫長的過程，不是短短几天時間就可以掌握的。
飯要一口一口吃，動作也要一個一個練，其實在高爾夫揮杆裏，並沒有太多的捷徑可選。
當你耐下心來，一步一個腳印地學習揮杆動作的時候，就會發現，這纔是最有效率的練習。
1、多觀摩多練習
不妨儘量找些比自己打得好的朋友一起打球，多觀察他們的動作，他們如何處理不同的擊球，雖然高爾夫是很個性化的運動，但有些要領性的東西還是相通的。光觀察還是不夠的，很多技巧是看不出來的，還要做到不恥下問。
有些動作你總是做不好，大膽地去問，看看別人有什麼小竅門可以去借鑑，說不定別人不經意的一句話就會令你茅塞頓開，比你自己在那裏悶頭苦練一個月還管用的多。
2、找對“老師”
高爾夫是紳士運動，所以我們會經常看到很多的“紳士”，他們非常熱情，或者說非常渴望地去幫助別人，在練習場上會經常看到這樣的人。
這是一件好事，但我們也要注意，不要看到一個戴着高爾夫名牌球帽，揹着最新款球杆的人就認爲他們是個高手。也許他們的差點比你還高，但非常樂意給你講講他們的經驗，往往是不聽還好，越聽越胡塗，到不如不聽。所以問問題的時候也要看準人，最好是熟悉的人，是職業教練，肯定比你有經驗的人，不要隨便抓過來一個人就問。
3、錄像分析
利用錄像進行技術分析或者對着鏡子練習也是很有必要的，但這需要一個前提，就是在你已經有了一定的基礎的情況下，就是說動作已經開始穩定需要進一步提高的時候，效果會更好。有的時候人的自我感覺並不是準確的，小編就有這樣的體會，一段時間後自己感覺到在上杆的時候肘部已經和身體挨的很緊了，但後來通過錄像從不同的角度拍攝後在計算機裏一放。
卻發現其實還相差的很遠。現在有很多種計算機技術分析軟件，有的可以把你和職業選手放在一起進行比較，這完全沒有必要去拷貝別人的動作，因爲這個世界上是沒有兩個人的揮杆動作是完全一樣的，但你可以通過這個去吸取人家的優點，去體會一些關鍵性的技術要領，如果你自己還沒有能力進行分析的話，可以去找一些打得好的朋友或直接找職業教練來幫忙。
4、循序漸進
作爲初學者渴望能夠在很短的時間內有所提高，這種心情是可以理解的，但千萬不要有病亂投醫，雖然學習高爾夫沒有快捷方式，但有好的方法。所以最重要的是找那些專業的高爾夫人士，有條件去參加一些課程，可能會感覺花費一些金錢，但從長遠來看，如果你希望能夠少走一些彎路，節省一些時間，儘快地享受到高爾夫的樂趣的話，這些錢肯定是值得的。
高爾夫球入門技巧
Tip1：用硬幣練習推杆
如果你的短推還做不到十分準確，那還得花點功夫。一個最爲著名的練習就是擺放一枚硬幣作爲目標，這對於提高注意力和找準目標點有很大幫助。另一個爲人普遍採用的方法就是隔一步擺放一枚硬幣，將5枚硬幣擺成一條直線，然後隔兩步、三步……漏了一個？對不起，你必須重新開始。另外，在你能夠讓球滾過五個硬幣之前，千萬不要增加距離。除非你已經在場上打球，不然你應該好好應用這個方法進行練習。
Tip2：設想向下拉繩子（揮杆）
打出了右曲球通常都是因爲在下揮杆時從右上方向左下方打成橫切，使球由左側往右側旋轉而成外彎的。爲了讓自己感覺到正確的揮杆路徑，想象在手上面有一根繩子綁在了樹上，並牽着自己的手。從揮杆頂點開始，感覺自己正直直的往下拉繩子，這可以保證右肘是貼緊身體右側的，也使你的擊球能夠形成正確的內側路徑，提高直指目標揮杆的能力，而不是切在球上。
Tip3：兩膝間夾一個籃球（站姿）
許多球手在後揮杆時都將左膝虛虛的指向右邊，這就導致了肩部往下掉，並使臀部產生擺動並轉動過多。試試這個：設想你正在兩膝之間夾着一個籃球（如果在練習場，你可以用夾着球筐來試試），這樣的揮杆會讓你感覺到驚奇的。
Tip4：拇指指向天空（揮杆）
這裏有一個極好的典型：後揮杆時，當你將球杆舉起齊腰高的時候，你應該可以看到拇指是指向天空的。這裏還有另外一個練習：設想採用握手時的手勢握杆，手掌指向平行方向，既不能向上，也不能向下。這些簡單的想法可以保證起杆是正確的。
Tip5：揮杆頂點的停頓（揮杆）
揮杆太快是最爲常見的錯誤。這並不是說你不用盡力和增加速度，而是需要維持一個節奏，這纔是更恰當的。做到這一點的最好方法是在後揮杆至頂部的時候有一個輕微的停頓，然後再改變方向，開始下揮杆。照着這樣做，你會發現球總是停在了球道中央。
高爾夫球的必要裝備：
1、球杆
每個球手下場打球時，可攜帶不超過14只球杆。需要哪些木杆和鐵桿搭配成套，由球手根據自己的需要決定。什麼情況下使用幾號杆，依球手的.個人條件、球場具體情況、球所在的位置、地形、方向、距離、風向等來決定。
木杆主要用於擊遠距離球，按長度分有1、2、3、4、5號。1號木杆(Driver)常作開球杆，3～5號木杆，常在球道上使用。
鐵桿按長度分有1、2、3、4、5、6、7、8、9號，另還有劈起杆、沙杆、推杆。
1～3號鐵桿稱長鐵桿，擊球距離遠，不易掌握。4～6號鐵桿，擊球較高，球落地後尚能滾動一段距離。7～9號鐵桿稱短鐵桿，用於近距離擊球和高草地救球。
劈起杆(Piching wedge)，也稱P杆，擊球高，落地後滾動小，常用於近距離打高近球。
沙杆(Sand wedge)，也稱S杆，專門在球落進沙坑時擊球的球杆。
推杆(Putter)，專用於在果嶺上推球入洞的球杆。
2、球，球座，手套，球鞋、傘
高爾夫球(Ball)是一個質地堅硬、富有彈性、實心白色的`小球。球的直徑不得小於4267mm，重量不得超過4593g，標準球速爲75m/s。從高爾夫球的硬度來分類有軟、硬球之分，即70、80、90、95、100、105，數字越大，球越硬。
球的硬度與擊球距離成正比，硬球距離遠，軟球方向性好。按球的解剖結構來分類有單層球(one-piece-ball)、雙層球(Two-piece-ball)、三層球(Three-piece-ball)、多殼球之分。單層球多用於練習場;雙層球最常用;三層球和多殼球只供較高水平的球手使用。顏色多爲白色，也有黃色、紅色球，屬個人喜愛。
球座(Tee)，用於發球臺上將球架高到適當高度，使擊球時無阻力。
手套，多左手配戴，使手與球杆牢固地聯成一體，穩定握杆。
球鞋，起保護草皮、擊球時站得穩、行走時省體力、防滑的作用。鞋底一般有小的膠釘或鐵釘，易站穩，不易失去平衡，在果嶺上也不會因壓力不均傷害果嶺上的草坪。現在球場要求用膠釘鞋。一輪高爾夫打下來，球手要走十八洞，球鞋在運動場上至關重要。
傘，一把大的高爾夫球傘不單遮光，還能擋住突如其來的陣雨。
3、服飾，球包
服裝，一般高爾夫服裝面料應是有吸溼、撥水防污、防靜電性能的T恤，具有抗紫外線、抗菌、除臭、柔軟不易變形的特點。除了T恤，外出旅遊打球是應準備一件透氣輕薄、易收納的防水、防風上衣。服裝，着裝要舒適得體，整潔乾淨，不妨礙揮杆和推杆動作。
帽子，在高爾夫球運動中是不可缺少的用品之一。多數人喜歡戴鴨舌帽(cap)和沒有帽頂的遮陽帽(visor)，優點是遮陽和不易在有風的情況下飛落以及起到部分吸汗的作用。
太陽鏡，戴太陽鏡打球的選手不多。如果戴，要特別注意防止鏡子在揮杆時脫落。更重要的是一定要使用高品質鏡片的護目鏡，以便在打高爾夫球時保持完好的視力。
球包，用來放置球杆、高爾夫球、球座、手套和其他用品的袋子，也稱球杆袋或球具袋。可根據自己的身高、體重、球杆數來選購大小、輕重、材料都適合的球包。
很多人認爲高爾夫球這項運動對普通人來說是一項可遠觀而不可褻玩焉的運動。其實高爾夫人人都可以玩，關鍵是你打球的技巧。高爾夫新手們，下面小編就教大家學打高爾夫，告訴大家高爾夫球中如何揮球，如何擊出漂亮的球。
學打高爾夫球
打好高爾夫球上杆非常重要。有些初練高爾夫球的人會很疑惑，爲什麼我上杆總是找不到感覺，這樣總是導致我打不出好球。這到底是因爲什麼呢。彆着急下面小編教你上杆的三大步驟，學會這三大步驟，上杆絕對不是問題。
上杆3步驟
上杆時，使重心移向右側身體。你很可能已經知道這一點了，但有可能把這個動作做得太過分，導致上體過度向右傾斜。這種失誤不僅會使得你的動作像是參加堂兄弟的婚禮時那樣，如機器人般僵硬，還會影響觸球質量。
上杆的最佳方式
使球杆上移至頂點，你需要的是轉體，而不是傾斜。按照傳統說法，你需要轉肩而不是轉髖;事實恰好相反，上杆是全身的動作。建議把你的上杆看成是3個單獨的動作。
1、轉移
上杆時的轉移非常重要。在上杆的同時我們需要將重心轉移到右腳。轉移時動作要明顯，但又不能太過。轉移太過的話，會使你的重心偏離到右腿的左側。而且轉移並不需要全身的轉移，只要上體下方保持轉移就好，而上體應該是靜止的。
2、固定
球杆上移的同時，右髖稍微向上、向後移動，拉動左髖向下、向着目標反方向移動。在上杆頂點，你應該感覺右臀高於左臀。
3、卷繞
如果你把前兩個動作做對了，當你轉動上體時，你的左肩就會向下、向着目標反方向移動。你的右肩將會向相反方向移動，也就是向上、向着目標移動。
爲體會正確的感覺，可以只用左手揮杆。左手停止的地方，對於右手而言，同樣是理想的上杆頂點位置。上杆時，你會感覺自己的上體過度向着目標傾斜，不過那正是完美動作的感覺。
