【導讀】：懷孕會導致身材變形，而產後可以食用塑身衣和收腹帶等產品幫助恢復身材，那麼產後穿塑身衣好還是收腹帶好？產後收腹的最佳時間表是什麼時候？下面就和小編一起來看看。
塑身衣和收腹帶都是產後可以用到的產品，一般情況下產後可以先用收腹帶，等到產後兩三個月左右的時候再改用塑身衣，這樣能最大程度的恢復體型。
產後不宜過早的穿塑身衣，塑身衣過緊，對腹部有一定的壓力，會影響身體的恢復。所以，媽媽們在產後宜先使用收腹帶，順產在第三天開始綁，剖腹產在產後第一天就可以開始綁。待過一段時間允許穿塑身衣了再換上塑身衣。順產的話1個月後可穿塑身衣，剖腹產則要等6個月。排除其他因素，從瘦身角度的話，塑身衣肯定要優於收腹帶的。
產後塑身可以通過穿塑身衣或者收腹帶，它們都是通過給予腹部壓力從而達到減小媽媽們在懷孕時膨脹的肚子，能加強產後腹部肌肉的恢復、子宮收縮及幫助剖腹產婦止痛、止血及固定傷口。對於那種瘦身效果較好，並沒有確定的答案，因爲每個人接受東西的程度不一樣，根據自己的需要選擇纔是最好的。
1、不同分娩方式開始使用收腹帶的時間
產後不宜立即綁收腹帶，且不同情況收腹帶使用時間也不同。產後若過早使用收腹帶會不利於惡露排出、引發傷口感染等情況。一般來說，順產要三天後纔可使用腹帶，剖腹產則要十幾天後。
2、腹帶飯前半小時取下飯後半小時戴上
收腹帶可以有效預防發胖，而一天內綁腹帶的最佳時間一般選擇飯前半個小時到一小時取下，飯後半小時到一小時再戴上。飯前半小時取下腹帶是爲了讓腰部放鬆，便於進食，而飯後半小時再戴上可以很好的收緊腰腹，避免腹部脂肪堆積。
3、腹帶上廁所前取下之後再戴上
當然，爲了生活便利，一般是上廁所前取下腹帶，大小便排空之後再戴上，畢竟綁着腹帶沒法正常上廁所。不過，也可選擇纏完腹帶再穿內褲，這樣就不用每次上廁所都得解下腹帶這麼麻煩了。
4、晚上睡覺不要還帶着收腹帶
雖說腹帶可以很好的收緊腰腹，避免發胖，但是，晚上睡覺就不要還戴着腹帶了。收腹帶由於彈力比較大，綁得緊，平常綁着都會影響血液循環，晚上睡覺還綁着影響更大。比如晚上帶腹帶會影響到心臟的充血功能，也不利於良好的睡眠質量。而且容易造成局部缺血引起壞死的可能，容易導致腹腔臟器受壓的可能。
1、止血、加速傷口癒合
產後及時使用收腹帶還能起到止血、促進傷口癒合的作用。
2、幫助機體支撐內臟器官
媽媽們由於產後身體虛弱，體內各韌帶彈性沒能立即恢復，很容易產生內臟下垂，主要包括胃、腎、子宮、肝等。胃下垂主要表現在飲食後立即有上腹部充盈感，胃部隱隱作痛；腎下垂主要表現在血尿、蛋白尿；子宮下垂主要表現在小腹部有墜脹感；肝下垂主要表現在肝區隱隱作痛。所以，建議產後媽媽一定要佩戴適合自己的收腹帶，幫助機體支撐內臟器官。
3、產後重塑體形
產後六個月內脂肪是流動的，這段時間是重塑體形的最佳時機，合理用收腹帶對於產後體形恢復具有巨大影響。
