早上空腹喝咖啡好不好？咖啡是近些年來比較流行的一種飲品，不少人喜歡早上喝咖啡提神，但是很多人想知道早上空腹喝咖啡好不好。接下來就由小編帶大家一起詳細瞭解下早上空腹喝咖啡好不好。
早上空腹喝咖啡好不好1
西醫：不空腹喝也有刺激
北京普仁醫院劉銳醫生介紹，咖啡會刺激胃酸分泌，所以即便是在不空腹狀態下飲用，也會對胃有刺激性，有胃潰瘍的人更應引起注意。 但同時，咖啡對人體的好處也是多多的。簡單地說，少量的咖啡有穩定精神的效果，大量的具有提神作用。此外，由於咖啡屬於無熱量的飲品，所以在正常飲食下來飲用咖啡，還可達到健康減肥的效果。
中醫：容易使“胃氣受傷”
北京中醫醫院王國偉醫生介紹，中醫講“胃主受納”，人的胃是接受食物的部位。空腹飲用原本就有刺激性的咖啡，很容易引起“胃氣受傷”，從而影響胃功能的消化和吸收。肝病患者、消化系統疾病患者、孕婦、孩子等人羣是不適合飲用咖啡的。
中西醫共同建議：
1、最好不要空腹飲用，適當食用一些麪包等相配。一天以二到三杯咖啡最爲適量，可以穩定工作中緊張的情緒。
2、喝咖啡時，不管冷熱都應喝一些白開水。這樣做一是可以去除口腔異味，以便更好地品味；二是由於咖啡有利尿功能。
早上空腹喝咖啡好不好2
每天早晨喝咖啡好嗎
咖啡鹼因爲有刺激性神經中樞和肌肉的作用，因此能夠 振奮精神、提高思索工作能力，修復肌肉的疲憊。功效在內分泌系統，可提升心臟作用，使血管左室，推動血液循環系統。針對胃腸系統，它能夠 促進消化，協助人體脂肪的'溶解。
有利於減肥瘦身
堅信很多人都聽聞喝黑咖啡能夠 減肥瘦身，實際上，這僅僅在其中的要素之一，咖啡鹼確實能夠 加快人體脂肪的溶解，可是另外更應靠肌肉的健身運動，纔可以將不必要的油酸轉化成能源消耗，要是沒有歷經與之相互配合的健身運動，不必要的油酸又沿着血液再次流到，再次沉積起人體脂肪。因此喝大量咖啡之後需要另外積極主動動一動，纔可以充分發揮真實的減肥瘦身作用!現磨咖啡自身就會有發熱量，但很少，關鍵的發熱量是取決於你一直在喝大量咖啡時需添加奶茶粉和糖。
抗氧化能力
近年來，要是是具備抗氧化性作用的食材都會銷售市場盛行，一般所熟識的水果蔬菜含豐富多彩A、C、B族維生素的食材，及其去日本非常時興的茶，往往被視是健康的食物，便是爲他們帶有豐富多彩的抗氧化性物質，能夠 抵抗氧自由基對身體的損害。此前有調查報告強調，現磨咖啡含有的抗氧化性物質比茶多4倍，更能抵抗心血管疾病，且現磨咖啡自身也合乎黃酮類物質的標準，色(深)又具備苦澀味。每一現磨咖啡含有的抗氧化性物質也因信衝調的方法各有不同，如美式咖啡含黃酮類物質品質至少，而Espresso含有的抗氧化性數最多。現磨咖啡在加了奶茶粉以後，也不會影其抗氧化性的功效。
