泡腳的好處是什麼，現在很多人都開始注重保健、養生，其中泡腳就是最爲常見的一種方式，那麼你知道泡腳的好處有多少嗎，下面大家就跟隨小編一起來看看泡腳的好處是什麼，希望對大家能有所幫助。
泡腳的好處是什麼1
促進血液循環
泡腳的時候，通過水的溫熱刺激，可以使腳部血管擴張，降低血流阻力，提高血液的流量和流速，從而改善全身血液循環，從而使五臟六腑，組織細胞都能獲得更多氧氣和養分，促進新陳代謝，因此泡腳對心血管疾病，關節疼痛，腸胃疾病都有很好的調理作用。
促進新陳代謝
泡腳使全身血液循環得到改善，進而促使機體分泌激素的功能加強，調節體內蛋白質，糖，脂肪，鹽，水的平衡，加強人體新陳代謝，調節體內，外環境，改善健康狀況。
提高免疫功能
泡腳在促進全身血液循環的同時，還能改善淋巴循環。人的淋巴系統對外有抵抗細菌，病毒入侵的作用，對內有抑制和吞噬，消滅病菌的功能，淋巴循環加快，有助於提高人體的免疫功能，尤其對反覆感冒等多種免疫功能低下有一定的改善作用。
調節臟腑功能
中醫經絡學說認爲，人體具有統一性，雙腳通過經絡與全身各臟腑之間緊密相連，泡腳的溫熱刺激和藥物滲透作用可以通過腳部的三條陽經對相應的臟腑起到刺激和調節作用。泡腳後在腳底施以保健按摩，刺激特定穴位或反射區，可以有效調節臟腑功能。
注意事項
泡腳時間不宜過長，以15到30分鐘爲宜。在泡腳過程中，由於人體血液循環加快，心率也比平時快，時間太長的話，容易增加心臟負擔。另外，由於更多的血液會涌向下肢，體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴重者甚至會發生昏厥。其中，心腦血管疾病患者、老年人應格外注意，如果有胸悶、頭暈的感覺，應暫時停止泡腳，馬上躺在牀上休息。
飯後半小時不宜泡腳。吃完飯後，人體內大部分血液都流向消化道，如果飯後立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。因此，最好吃完飯過1小時後再洗腳。
泡腳的好處是什麼2
通常來說，我們都是隻會在冬天泡腳，因爲能夠使睡覺時變得更暖和。其實泡腳不僅僅能夠在冬天進行，在平日多進行泡腳，對於我們的身體也有很好的護理效果。不少人會用艾草作爲泡腳的材料，那麼大家知道這樣做對身體有什麼好處嗎？
艾草泡腳的好處
一、除腳氣、腳癬
艾草有抗菌抗病毒、抗過敏以及加強抵抗力等功能。針對性的使用，長期堅持可以去除腳氣以及腳癬。
二、可以驅寒
天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環，趕走體內溼寒的功效，況且艾草能通十二經絡，調理陰陽。經絡通暢的'人，氣血就會跟着暢通，而氣血健康的人，體內寒氣自然也就無處可待。
三、去虛火和寒火
人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況，只要將艾草和水一起熬煮之後，將藥液泡腳一會，等全身出微汗就可以了。然後喝一些溫開水，連續泡腳兩三天，並且少吃一些寒涼食物，注意休息，那麼這些疾病就能夠得到很好的緩解。
艾草泡腳註意事項
1、除了在水方面要有方法之外，艾葉泡腳最忌的就是寒。所以，最好不要再敞開式的地方泡腳，也要注意保暖。
2、艾葉泡腳會生寒，需要食用溫性食物。因而在用艾葉泡腳的同時，不要再去吃一些冰凍的，或者是寒性的食物啦。
3、艾葉泡腳需要注意頻率，禁忌連續多次，天天泡，每週2～3次即可，不宜頻繁。
看完本篇文章，相信各位都能夠清楚地瞭解到艾草泡腳對於身體有什麼好處了，實際上艾草除了能夠用來泡腳之外，還可以用來煙燻，同樣具有很好的護理作用。而泡腳並不是適合所有人進行的，一些有病患的人應該在醫生的指導下進行。
