臀部太大怎麼辦，一個美女若是有一個大煞風景的大屁股確實不是一件雅觀的事，苗條的身材配上一個肥大的臀部是什麼樣子，有沒有不對稱的感覺，今天告訴大家臀部太大怎麼辦
臀部太大怎麼辦1
1、爬樓梯提臀
臀部大怎麼辦方法一，爬樓梯是提臀的理想運動。每天把握上下班，回家的爬樓梯機會，就可以輕鬆修煉美臀哦。如果時間充裕，還可以利用樓梯做做運動提臀，具體方法爲：重心放在右腳上，以支撐身體的重量，將左腿向外側擡高，在最高處稍作停留，將左腳踩回地面，做到一定次數時再換腳做。
2、睡前按摩
臀部大怎麼辦方法二，臀部的減肥穴位是承扶穴，臀部兩邊一邊一個。經常按摩這個穴位，不但能疏通臀部經絡，還能刺激臀大肌的收縮，每天堅持按摩5鍾，就能得到很好的瘦臀效果。特別提醒，按摩的時候要分兩段出力，首先垂直壓到穴道點，接着指力往上勾起，才能充分達到效果。
3、坐椅子三分之一
臀部大怎麼辦方法三，人們習慣癱坐在椅子上，覺得那樣子較舒服。但是，那樣子坐不僅容易使脊椎受傷，還會另臀部變大。想提臀，正確的坐姿應該是，只坐椅子的三分之一，腰部挺直，稍稍踮腳。
4、穿有跟的鞋
臀部大怎麼辦方法四，穿高跟鞋走路的女性會不自覺地收臀，收腹，從而有效地使臀部和腹部肌肉變得結實。但是，穿穿太高的鞋子，臀部容易痠痛，建議穿有點跟的鞋子即可，最好是穿粗跟的鞋子。
5、常起身走走
臀部大怎麼辦方法五，久坐族們每天在椅子上一坐就是八個小時的時間，這對於形成扁平肥臀很有幫助，所以要想蓋面扁平肥臀，那就從改變久坐的習慣開始吧。你可以選擇每坐一個鐘頭左右，就應該起來走一走，並按壓臀部穴位，這樣就可以讓臀部血液循環暢通，讓臀部變得更加峭拔。久坐族們千萬不要整天不離椅子哦。一定要記得起來動一動屁股。
臀部太大怎麼辦2
1、臀部提升術
常見於年齡40歲以上，或多次分娩，脂肪堆積，皮膚鬆弛下垂者。在腫脹法吸除多餘脂肪基礎上，根據脂肪堆積及皮膚鬆弛部位分別選擇臀部上外側，近靠大腿內側根部或臀部下段V臀溝W切口，在去除多餘脂肪同時，進行臀肌肉等下墜組織的懸吊，去除多餘皮膚，此種手術完成後，獲得有魅力的臀形，但必須說明，在臀部會有一條切口印，當然整形醫師將切口儘可能留在臀溝，腰下段，大腿根部內側。這些部位本身就是隱蔽部位，即使穿泳裝，也不顯露。且由於整形醫師縫合精細，時間長至6月以後，往往更不顯露。
2、臀部豐滿術V豐臀術W
針對那些由於全身消瘦，臀部肌肉及脂肪發育不良，而形成臀部癟陷；整個臀部大小尚可，但豐滿度不夠，或缺乏臀峯者。對於嚴重癟陷者，國外使用如同硅凝膠假體一樣的.比乳房假體底盤大、高度低的扁平假體，通過臀溝切口，在局部麻醉下，剝離臀部皮膚及皮下脂肪，將假體放置在皮下層，臀部肌肉的表面，假體四周有專門固定裝置固定於臀部肌肉表面。國內尚未開展此項目，而採用自體脂肪注射移植，多次手術也能達到理想的效果，且手術後無明顯痕跡，因此更加適合東方人。
3、臀部吸脂術
適合於年輕、臀部脂肪均勻性分佈的肥大患者，而其皮膚彈性良好，通過腫脹法吸脂術，將臀部多餘的脂肪吸除，抽吸過程中要均勻一致，注意臀部的弧度及過渡，臀溝要清晰，其過渡要圓滑自然。通過皮膚收縮。及採用彈力繃帶等手段，再塑一個豐滿，賦予曲線的臀形。
