運動有哪些種類，運動的好處是一輩子都享不盡的，運動還能幫我們甩掉贅肉，長期不運動可能會讓我們的身體機能下降，運動的種類有很多，接下來小編帶大家一起了解下運動有哪些種類。
運動有哪些種類1
體育運動內容豐富,有田徑、球類、游泳、武術（指其中一部分）、登山、滑冰、舉重、摔跤，自行車等項目。
項目分類：
一、危險性大體育經營活動
跳傘、動力傘、牽引傘、滑翔（滑翔傘、滑翔機、懸掛滑翔）、熱氣球、輕型飛機；游泳（蹼泳）、帆船（帆板）、漂流、衝浪、潛水、飛艇、運動遊艇、摩托艇；登山、攀巖、蹦極、探險、汽車、摩托車；射箭、射擊、弓弩
二、其他類
羽毛球、棒球、籃球、足球、手球、曲棍球、壘球、乒乓球、網球（含軟式網球）、排球（含沙灘排球）、地擲球、藤球、門球、毽球、壁球、檯球、高爾夫球、保齡球、沙壺球、橄欖球；體操（含藝術體操）、蹦牀、技巧、健美、健美操、體育舞蹈、木蘭拳（含木蘭劍、木蘭扇等）、舍賓運動、運動保健按摩；花樣滑冰、冰上舞蹈、冰球、速度滑冰、滑雪；田徑、越野賽、滑板、輪滑、自行車（含山地車、獨輪車等）、滑水、塞艇、皮滑艇、救生（含水上救生）；賽馬、舉重、擊劍、拳擊、柔道、摔跤、武術（含散打）、跆拳道、空手道、健身氣功；國際象棋、中國象棋、圍棋、橋牌；釣魚、信鴿、舞龍、舞獅、龍舟、風箏、拔河；飛鏢、鞦韆、鬥雞、鬥牛；航海模型、航空模型、車輛模型、航天模型、無線電、定向運動。
運動有哪些種類2
體操運動有哪些
依據目的和任務，體操可分爲基本體操和競技性體操兩大類。
基本體操是指動作和技術都比較簡單的一類體操，其主要目的、任務是強身健體和培養良好的身體姿態，它所面對的主要對象是廣大的人民羣衆，最常見的有廣播體操和爲防治各種職業病的健身體操。而競技性體操從字面上就可以看出；是指在賽場以爭取勝利、獲得優異成績、爭奪獎牌爲主要目的的一類體操。這類體操動作難度大、技術複雜，有一定的驚險性，從事這類體操訓練的主要是運動員。
目前；競技性體操包括競技體操、藝術體操、健美操、技巧、蹦牀五項運動。其中競技體操男子項目有自由體操、鞍馬、吊環、跳馬、雙槓、單槓六項，女子項目有跳馬、高低槓、平衡木、自由體操四項。由於競技體操的歷史最久遠，可以說是競技性體操中的"老大哥"，因止現在人們還通常習慣用"體操"來稱呼"競技體操"。
運動有哪些種類3
運動對兒童來說有哪些好處
1、強化肌體功能
（1）強化心臟：這裏主要講的是有氧運動。此項運動主要針對大肌肉羣，可使心臟跳動頻率持續加，時間可長達數分鐘。如果堅持做此項運動，保證身體氧氣供給，心臟會變得越來越強壯，孩子精神狀態變好，做事效率也會提高，不會輕易感到勞累。
（2）增強肌肉：肌肉起到支持關節的作用，經常鍛鍊能使孩子們的肌肉變得強健，使關節得到更好的支持，這樣孩子就不會輕易受傷。
（3）增加柔韌性：若是熱身不充分，孩子在劇烈運動中很容易受傷，但如果柔韌性很好，那麼久不容易受傷。如果想要提高自己的`柔韌性，可以選擇武術、跳舞等運動。
2、保持適當體重
事實證明，不喜歡運動的兒童可能體型會偏胖，更易遭受一些類似於糖尿病、高血壓的疾病侵害。想要孩子保持正常體重，平時要注意飲食來保證身體所需營養，另外還應加強運動來消耗多餘的熱量，以此來保證能量攝入與消耗的平衡。
3、促使心情愉悅
運動有一項神奇的作用，那就是可以使人心情愉悅，這因爲運動後大腦和體內會分泌一種化學物質——內啡肽，使孩子變得興奮。
4、增強機體能力
此外，運動還能鍛鍊孩子們的一些能力，比如提高速度、增加力量和耐力、提高靈敏協調能力等。
兒童運動的好處還是比較多的，作爲家長一定要監督孩子運動，因爲有些小孩是比較懶得動的，這時候就要多多提醒孩子運動。
