全身經絡推拿什麼時間做合適，現在越來越多的年輕人都開始注意養生了，而經絡推拿就是很多人選擇的養生方式，除了身心舒爽以外還有很多好處，那全身經絡推拿什麼時間做合適？
全身經絡推拿什麼時間做合適1
做推拿的時間沒有一個明確的時間點,一般只要不是在過飽或過飢等時間做推拿即可。
另外,最佳時間一說也是視情況而定,因爲不同最佳時間內效果不同。
早上做推拿提神醒腦最佳
早上起牀之後推拿5分鐘左右,先輕輕按摩頭部和麪部,最後延續到頸部,按壓鎖骨上方凹陷處,能夠幫助延緩衰老。還能更好地排水消腫,纖巧臉型,細嫩肌膚,提神醒腦。
晚上做推拿舒緩神經最佳
晚上推拿20分鐘左右,能夠很好地幫助加快身體血液循環,放鬆身體。對於白天一天緊張的肌肉能夠得到很好的放鬆。不過,晚上推拿之後不要着急洗澡睡覺,推拿後要在溫暖環境中休息2小時左右再洗澡爲宜。
什麼時間不能做推拿
剛鍛鍊後不宜推拿
在剛進行完戶外活動、體育鍛煉之後不宜進行推拿。運動會加快體內血液循環,如果是再進行推拿的話,血液容易集中在體表,供應其他部位的血液會減少,人體容易產生頭暈、噁心、虛弱等感覺。建議鍛鍊後至少休息半小時再推拿。
過飽或過飢時不宜推拿
剛吃完飯是不宜進行推拿的,否則很容易影響到身體正常的消化吸收。剛吃完飯胃腸道開始工作,此時此處血液供應增多,而推拿會導致大量血液集中體表而影響到胃腸所需的血液,最終影響到其功能。還有,過飢時,血糖處於低量狀態,也不適合做推拿,以防暈倒。而且,過飽或過飢時推拿,胃腸受按摩刺激易損害胃黏膜而誘發胃病。
二十三點後不宜推拿
推拿隨時可以進行,但考慮到身體自身的自我推陳出新,每天晚上23點以後就不能進行推拿了。因爲此時處於子時,膽經開始最旺,這個時候推拿會影響到其工作,推拿會分散人體的能量影響到其工作,最終影響到人體健康。這個時間人應該睡覺。
全身經絡推拿什麼時間做合適2
身體經絡疏通多久做一次最佳？
經絡淤堵的程度不同，疏通經絡的間隔頻率同樣不同，如經絡已經淤堵到出現了症狀，那麼經絡淤堵的毒素、邪氣是非常嚴重的，此時爲了避免通一次，隔幾天又堵回去了的情況，應當每日一次。
當症狀消失，可改爲2天一次加以鞏固，隨着經絡的`不斷暢通慢慢調節頻率。經絡暢通後或者平日養生保健人羣，每週疏通一次經絡即可。
經絡跟健康有什麼關係？
人之所以成爲一個有機的整體，是由於經脈縱橫交錯，出入表裏，內聯五臟六腑，外至皮膚肌肉來連絡的。而經脈之氣運行正常對於疾病的治療與康復所起的重要作用，中醫治病都必須從經絡入手，身體的病痛就是經絡不通引起的，只有經絡暢通，才能使氣血正常運行。
經絡的三大作用：
1、聯繫臟腑、溝通內外
2、運行氣血、營養全身
3、抗禦病邪、保衛機體
如何知道自己經絡通不通？
捏肉，捏一下自己身上的肉看看痛不痛，胳膊外側的三焦、小腸經或者大腿上的肉，如果感覺不痛，那麼就說明你的經絡是通的。
搓八髎，如果用手掌快速在八髎處摩擦，腳會有熱感，說明你的經絡是通的。
經絡該怎麼通？
常用的升溫方法都是通經絡的好方法，例如：艾灸、刮痧、拔罐、火療、汗蒸、燻蒸、泥灸、按摩。體溫升高能排寒祛溼、促進氣血流通，衝破淤堵的環節。
當然如果你懂得判斷是哪條經絡的淤堵，有針對性的調整上面這些升溫通經絡的方法，效果更佳。如果你不懂的話，那去找專業醫師幫你診斷調理。
全身經絡推拿什麼時間做合適3
1、背部經絡疏通隔多久做一次？
背部經絡疏通隔多久做一次這一個問題一直困擾着很多剛開始接觸了背部經絡的人。那麼背部經絡疏通到底多久纔可以做一次？其實因爲每個人的個人體質都不一樣，經絡的擁堵程度有所不同。
而疏通經絡的間隔頻率就會不一樣。而如果經絡的堵塞程度比較嚴重的話，身體裏的溼氣，邪氣，毒素經歷的比較多的話，爲了避免出現，失效的情況和通一次隔幾天就又恢復原狀的情況。那就需要每一天都做一次背部經絡的疏通。
而如果當上面的那種情況已經完全消失的太快，就可以更改背部經絡疏通的頻率。可以改爲每兩天進行一次背部經絡的疏通。偶爾有過，經過經絡不斷的調節，已經慢慢的變得暢通，又或者是平常事，養生保健的人的話，每一週進行一次背部經絡的疏通就可以了。
2、背部經脈疏通的注意事項。
那麼如果選擇做背部經脈疏通的話，有什麼需要注意的呢？下面就繼續瞭解接下來的內容。
(1)一些能夠到皮膚裏面的穴位，就需要用補法，用力的按。例如風池、崑崙，如足三裏等的穴位。
(2)中醫裏面有很多其他的說法，都是基於適用補瀉，順逆的關係的。
比如通過揪和拍打這樣的方式就是虛症了。
還有就是咳嗽是在喉嚨部進行刮痧來治療的。
而如果是心血疾病等方面的，就是在心包經刮痧的方式也是適用於順逆和補瀉的關係。
