游泳初學者爲什麼浮不起來，游泳者剛開始熟悉水性的時候，總會學習到水中漂浮。很多人不明白爲什麼總是漂浮不起來，而且總是不到一會就下沉的特別的厲害，以下了解游泳初學者爲什麼浮不起來
游泳初學者爲什麼浮不起來1
初學游泳，浮不起來是因爲沒有控制好呼氣與吸氣。初學階段就可以買眼鏡。
人體的比重略低於水的比重，因此能在水中漂浮起來，而人在呼吸時能有節律性的改變人的比重，吸氣後人體體積變大，比重變小，能更容易浮起來，呼氣之後提及減小比重變大，身體就會有略微的下沉。
也就是說如果充分吸氣呢人體是完全可以漂浮起來的，因此游泳時胸腔中還是要保留一部分氣體的。通過肺部的呼吸對身體體積變化的控制，就可以影響並左右人的比重，學會正確的呼吸節奏，這是具備漂浮能力的關鍵因素。
身體位置對漂浮的影響：
人在水中的身體位置也會影響到漂浮或下沉，大家在學習漂浮的時候都有一個感受，那就是頭上浮，而腿容易下沉。
身體各個部分重量的合力點叫重心，當身體平臥於水面時，重心的位置在比重較大的腿的一側；而水對身體各部分產生浮力的合力點叫作“浮心”，浮心在比重較小的胸廓一側。因此會產生頭上浮、腿下沉。
爲了避免這一情況的出現，在練習時可以將兩個胳膊前伸，讓身體重心前移，使身體受力較爲平衡，讓身體更爲穩定的浮於水面。
游泳初學者爲什麼浮不起來2
初學者游泳技巧：水中行走
這是初學者下水後的第一個練習，目的是體會水的阻力、壓力和浮力，並初步學會在水中維持身體平衡的方法
第一步：兩手扶住池(岸)邊或同伴的手，在水中行走。
第二步：一手扶住池(岸)邊或同伴的手，一手在體前側做向外、向後划水，同時在水中行走。
第三步：不借助任何支撐物，兩臂在胸前左向外、向後的對稱划水，雙腳在水利做向前、向側、向後的行走。
在熟悉水性的同時，針對小孩還可以採取一些遊戲性的項目，如跳水，水下鑽桿等。
初學者游泳技巧：學習呼吸
不會呼吸的游泳不能叫做游泳，只能是“憋氣”。
正確的游泳呼吸是用嘴吸氣、用嘴或嘴鼻呼氣。
站在齊肩深的水裏，兩手抓住池(岸)邊或者抓住同伴的手，用嘴深吸一口氣，然後把頭埋入水中，慢慢的用鼻呼氣，直至將體內的廢氣呼盡，迅速擡頭用嘴吸氣。
熟練以上技術，能做到連續、連貫、自然的'完成多個呼氣、吸氣的技術，並且要求自己獨立完成慢呼快吸的動作技術
初學者游泳技巧：水中漂浮
學習水中的漂浮技術，主要是體會水對人體的浮力，並初步掌握人體在水中的平衡能力，排除對水的恐懼心理
初學者游泳技巧：抱膝漂浮練習
兩腳站立水底，深吸氣後，下蹲低頭抱膝，兩膝儘量靠近胸部，前腳掌蹬離水底，成低頭抱膝團身姿勢。身體要儘量放鬆，自然的漂浮於水中
站立時，兩臂前伸，向下壓水並擡頭，同時兩腿伸直，以腳觸水底站立，兩臂自然放於體側。
展體漂浮練習：兩腳開立，兩臂放鬆向前伸直，深吸氣後身體前倒並低頭，兩腳輕輕蹬離水底，成俯臥姿勢漂浮於水面，兩臂、兩腿自然分開，要求全身放鬆，身體充分展開
站立時，收腹、收腿，兩臂向下壓水，然後擡頭，兩腿伸直，腳觸水底站立。
初學者游泳技巧：滑行漂浮練習
1、蹬邊滑行漂浮練習：背向池(岸)邊，一手扶住池(岸)邊緣，一臂前伸，同時，一腳站立，一腳貼近池(岸)邊。深吸氣後低頭，上體在水中前傾成俯臥姿勢，大小腿儘量收緊臀部靠近池(岸)邊，兩腳掌貼住池(岸)邊。與此同時，扶池(岸)邊的手臂向前擺出與前臂併攏，頭夾於兩臂之間，這是兩腳用力蹬出，成流線型向前滑行
要求：蹬離池(岸)邊後，身體要充分伸展，並儘量放鬆、自然。
2、蹬底滑行漂浮練習：兩腳前後開立，兩臂前上舉。伸吸氣後上體前倒，當頭、肩侵入水中時，前腳掌用力蹬池底，隨後兩腳併攏，是身體成流線型向前滑行。
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游泳的好處
1、能調節身心健康，有助於良好情緒的形成
游泳能夠不斷調節身心健康，有助於良好情緒的形成，很多人喜歡游泳，就是喜歡這一點，當你在城市居住的太久，當你感覺疲憊的時候，當你想要去放鬆，你不妨選擇游泳來解決你目前的壓力
這是一種十分獨特的運動，而且最重要的一點是，游泳能夠給你帶來更多的活動因子，在游泳過程中，水會對身體不斷衝擊，不斷去讓身體享受它的游泳樂趣，身體也會感應到，經常是游泳幾圈之後，就能夠感到全身放鬆，有助於恢復疲憊的身體。
2、能提高人際關係
在我們游泳時經常能夠認識一些新的朋友，能相互交流溝通，學習一下游泳的技巧。而和家人或朋友一起去游泳更是一件美事，享受生活快樂是每一個人都特別喜歡的。
3、鍛鍊意志力
游泳能夠鍛鍊每一個幼兒的意志，很多家長往往苦於如何鍛鍊孩子的耐心，如何培養孩子的興趣，你不妨讓自己的孩子去學習游泳，提高對自己的保護能力，游泳能夠讓孩子的身體不斷鍛鍊，在無形中學會游泳也是無意識思想的形成。游泳能夠提高很多人類本身的潛能。
4、能維持理想身材
游泳對於一些美眉也是非常有好處的，而且能夠有效的燃燒體內的一些脂肪，幫助更好的維持理想身材，不過如果想要減肥的話，在游泳期間一定要管好自己的嘴，控制好飲食是非常重要的。能夠促進人體內的各種代謝，對排毒也擁有很多功效。在幾十度的水溫之下所消耗的脂肪相當於慢跑一個小時的脂肪。
5、能延長壽命
游泳能夠給人體帶來很多好處，而且是延長壽命的一種方法，可以減少很多疾病的併發率。如果是常年堅持游泳的話，對身體有益無害。冬泳是最獨特的一種鍛鍊方式，能夠更好的讓你發揮游泳的潛能。在游泳過程中裏瞭解自己，盡情釋放自己。
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初學者學游泳的技巧
裝備要準備充分
初學游泳由於很多事情都無法預測，常常忘記或者忽略帶一些小東西。 比如帶個游泳帽什麼的，眼鏡也是要的。換洗的衣服和洗漱用品。而且市面上好像還有保護耳朵的東西，但是有的人也是不建議用的。反正具體根據實際情況自己決定吧。
心理上的準備
除了下面注意事項裏提到的各種前期的判斷以及安全要點，還要注意是否對下水十分的恐懼和不安。這樣的心態會影響下水後的各個環節，甚至生命。
游泳地
一般初學者大家還是建議去游泳池練習。水的波動不大。
救生圈
不熟悉水性的人，帶個救生圈個人認爲還是必要的。總比老呆在淺水區看別人遊要好一點。剛剛開始熟悉水性的人可以藉助救生圈熟悉一下游泳池以及看看別人是怎麼游泳的。獲取一些心得。
帶個“教練”
如果有條件，當然是帶個會游泳的人陪你一起去那是最好的。或者跟一位專業的訓練老師學習也是可以的。他們可以幫助你熟悉分解一下動作。
先從淺水區開始
剛開始下水的時候，可以先從淺水區開始。在那裏最低的水域應該也就到半個身子的位置。深水區先不要去，那裏一般都有幾米深了。初學者腳一旦踏空就會開始緊張，這樣的慌亂是學習游泳的障礙。
學習游泳最主要的就是要學會在手腳協調的情況下還要學會換氣。想像一下，那將是幾組動作同時的完成啊。所以，如果你是手腳特別不協調，那麼就要苦練基本功了。
練【習】平衡
平衡就是要能夠把自己平平穩穩的浮在水面上。這個可以說是人人都可以做到，又可以說非常難做到。遊的好的人看上去都像一條魚似的浮在水面上。剛開始練習也是在淺水區，最好在旁邊有人看着的情況下把自己平着浮在水面上。一旦出現恐慌，還可以抓週邊的東西穩定一下。
練習換氣
帶上泳帽，帶上眼鏡。慢慢熟悉一下換氣的節奏。不帶眼鏡會讓你在水下的時候更加的緊張，出現腳滑什麼的，人更加緊張。有一個眼鏡看的見，心理上還好一點。換氣的練習是需要循序漸進，有耐心的跟水和平相處。因爲這個過程中喝水是很正常的。一旦掌握不好節奏，一旦出現慌亂。就會亂了節奏地呼吸。前期的挫折是很多的。
練習手腳動作
如果是練習蛙泳，可以像視頻裏那樣先在岸上把基本功練好。到了水裏纔不會慌亂。等這套動作已經成爲一套自然連貫的運動，就可以下淺水區練習練習。總之，最終還是要把在水面上的平衡，換氣以及手腳動作協調配合，完成游泳的動作。
其實就像你看動物世界裏，很多小動物沒誰教過天生就會遊一樣。可能還是心態上比較不那麼怕水，能很快適應各種身體的狀況並掌握，很輕鬆的過了平衡那一關，再加天生的狗刨式求生技能，也能在水裏遊。
