bmi計算公式圖片。經常關心自己體重的人對bmi並不陌生，bmi是體脂肪健康指數，bmi有着自己的計算方法。接下來就由小編帶大家瞭解bmi計算公式圖片的相關內容。
bmi計算公式圖片1
例如：一個人的身高爲1、75米,體重爲68千克，他的BMI=68/(1、75^2)=22、2（千克/米^2）當BMI指數爲18、5～23、9時屬正常。
成人的BMI數值標準：
過輕：低於18、5 正常：18、5-23、9
過重：24-27 肥胖：28-32
非常肥胖, 高於32
BMI指數（即身體質量指數，簡稱體質指數又稱體重，英文爲Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。
主要用於統計用途，當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一箇中立而可靠的指標。
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bmi分男女嗎
不分男女。
BMI指數是由WHO推薦的評價健康的指標，本身就是一個指數，是固定公式計算出來的，WHO推薦這個指標是從疾病的角度出發，爲了區分營養不良、正常和肥胖三種人羣，這個數據是男女通用的，沒有男女之分，隨後只需要用這個數字對比國際的BMI指數標準就可以知道自己身材總體是偏瘦還是偏胖還是適中了。
但要注意bmi指數雖無男女之分，但還是男女之間還是有一定差異，而且也有不適用的人羣。
2、bmi男女之間有什麼差異
對於bmi指數，男女有着一定的差異。男生的骨骼一般要比女生大，所以bmi指數理應比女生稍稍有些偏大，例如男性比較正常的bmi指數是20到25之間，那女性可能就是18到23。
bmi不適用哪些人羣
bmi雖然沒有分爲男性和女性的，但是有的人羣不適用這一公式：
1、未滿18歲。
2、是運動員。
3、正在做重量訓練。
4、懷孕或哺乳中。
5、身體虛弱或久坐不動的老人。
如果認爲BMI算出來的結果不能正確反映體重問題，請帶着結果與醫師討論，並要求做體脂肪測試。
bmi多少爲正常
18、5～24、99。
bmi的數值在18、5～24、99這個範疇內都是屬於正常的，即體重是標準體重，身體也比較健康，其中bmi=22是最理想的狀態。
但其實要真正量度一個人是否肥胖，體脂肪率比BMI更準確、而腰圍身高比又比體脂肪率好、但是最好的看法是看內臟脂肪，若內臟脂肪正常，就算腰圍很大及體脂肪率很高，健康風險不高。
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bmi過低有什麼危害
1、身體免疫力下降
把體重從正常狀態減到消瘦程度，成人的體重指數BMI低於18.5，不僅會使日常生活、工作受到影響，而且容易感到疲倦，體力差，身體抵抗力會降低、免疫力差、耐寒抗病能力弱，易患多種疾病。
2、會造成骨質疏鬆
過低的bmi指數的女性體內的雌激素水平不足，而雌激素是一種會影響到鈣質和骨結合的激素，所以當這種雌激素不足的時候，就無法維持正常的骨密度了，進而會影響到女性的骨質健康，容易造成骨質疏鬆，骨折現象。
3、導致胃下垂
bmi小於18.5即爲消瘦，而當人過分消瘦時，身體內腹壁鬆弛、腹肌薄弱，導致懸吊、固定胃位置的肌肉和韌帶鬆弛無力，腹壓下降，於是整個胃的生理位置就降低、胃蠕動減弱，從而引發胃下垂。
4、造成子宮脫垂
bmi過低就代表體重過輕，即意味着體內的脂肪含量就過少了，而子宮健康其實是離不開足夠的脂肪的保護的，所以過瘦的人容易引起子宮脫垂的問題，甚至引發一些子宮疾病。
現在的很多妹紙都以追求骨感美爲目標，於是會採取很多措施來減輕體重，而目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的標準是bmi指數，bmi是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字。
bmi指數過高過低對身體健康都是不利的，bmi過低說明體重過輕，可能會帶來一系列的身體問題，下面就來看看bmi過低有什麼危害。
5、造成不孕不育
衆所周知，女性的體脂要達到一定的量才能維持正常的性慾水平和月經週期的，而這兩個條件都是影響女性能不能正常懷孕的一個重要的指標了，所以當bmi指數過低，女性體內的脂肪不足的時候，就會使雌激素水平，孕激素水平都在一個最差的狀態之中，從而影響到女性的生育能力。
再者就算女性懷孕了，瘦弱女性流產的危險性也會比正常的女性大的，因爲太瘦的女性更容易出現營養不良，貧血，反胃等一些妊娠綜合症狀，從而引起流產的`問題。
6、造成膽結石
bmi指數過低的人由於熱量的不足，身體就自然會燃燒身體組織裏的脂肪了，而身體的膽固醇，鈣，卵磷脂等成分也就會跟着被消耗了，從而會使得膽汁分泌變得粘稠，從而形成膽結石。
7、導致貧血
“過瘦”與“貧血”貌似一對雙生兒，過瘦者特別容易出現貧血的情況。所以，BMI指數低於18.5的女性要更多地關注營養攝入問題，尤其是鐵、葉酸、維生素B12等造血物質的攝入。
8、記憶力減退
大腦工作的主要動力來源於脂肪，bmi過低的人體內脂肪攝入量和存貯量不足，機體營養匱乏，這會使腦細胞受損嚴重，將直接影響記憶力，導致記憶力減退。
現在的很多妹紙都以追求骨感美爲目標，於是會採取很多措施來減輕體重，而目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的標準是bmi指數，bmi是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字。
bmi指數過高過低對身體健康都是不利的，bmi過低說明體重過輕，可能會帶來一系列的身體問題，下面就來看看bmi過低有什麼危害。
9、出現脫髮現象
頭髮的主要成分是一種被稱爲魚朊的蛋白質和鋅、鐵、銅等微量元素。bmi指數越低，體內脂肪和蛋白質均供應不足的瘦子，容易頭髮頻繁脫落，髮色逐漸失去光澤。
10、造成心腦血管的疾病
不要以爲bmi低就不會有高血壓、高血糖這類疾病了，這種想法是錯誤的。瘦人，不僅也有這些疾病的風險，同時還有低血壓，低血糖，低血脂的問題，這些問題也是影響心腦血管疾病的重要病因之一。美國的研究人員就證實，那些偏瘦的關節炎患者死於心臟病的危險是正常人的三倍。
怎麼保持正常的bmi指數營養均衡
首先是要注意飲食的合理搭配，穀類食物位每人每天應攝入300－500克；蔬菜和水果每人每天應攝入400－500克和100－200克；魚、禽、肉、蛋等動物性食物每人每天應攝入125－200克；；奶類和豆類食物，每天應攝入奶類及奶製品100克和豆類及豆製品50克。油脂類，每天不宜攝入超過25克。少食多餐
“少食多餐“是保持每頓飯適量，多吃幾頓。像平時我們可以分四頓來吃，一般我會在6——8時、10——12時、2——4時、5——8時吃（大家也可以根據自己的實際情況合理安排，不論怎樣，暴飲暴食和節食都是不可取的），關鍵還是每頓適量。適當鍛鍊
雖然很多人都不喜歡運動，但是必要的運動是一定需要的，如果實在不想運動，可以在每天在飯後慢走，或者是早上起牀的時候進行一下競走或慢跑等運動。但是想要想保持健康的身體以及勻稱的身材，努力運動纔是王道。睡眠充足
睡眠對我們每個人的能量補給有重要的作用，睡眠不充分會導致內分泌失調，這樣會很容易造成肥胖的，所以說早睡早起很重要。少食用垃圾食品
像油炸類、醃製類的垃圾食品會導致我們體內的脂肪快速增長，所以一定要控制少食或者不食用垃圾食品。保持積極樂觀的心境
心態美的人，生活也不會差，只要我們以積極樂觀的心態去面對生活，那麼生活也會以美好回饋。定期測量體重
雖然，我們不應該被自己的體重的數值所困擾，但是我們還是應該瞭解自己的體重發展趨勢。
