【導讀】：腮幫子大的人看起來會是肉肉的，不過導致腮幫子大的原因有很多，想要瘦下來也得對症減肥，今天就和小編一起來看看腮幫子肉多的減肥方式。
腮幫子是指面部兩側靠近下巴的地方，腮幫子也是一個比較容易囤積脂肪的部位，而且不易瘦下來，再加上吃飯的時候要經常咀嚼食物，更容易導致腮幫子變大。
左右撇嘴
腮幫子胖怎麼瘦臉？可以試試左右撇嘴，雙脣輕閉，嘴脣先往右邊撇，保持10秒，再往左邊撇同樣10秒，兩邊輪流3次以上。剛開始如果不習慣，不妨配合眼神一起左右轉換。這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉，幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。
有氧按摩
按摩過程中着重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。
準備運動：進行3分鐘有氧運動。
第一步： 從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。
第二步： 雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次。
第三步： 以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。
第四步： 以雙手掌由下向上輕撫頸部。
吃瘦臉食物
腮幫子胖怎麼瘦臉？每天食用一顆瘦臉果是個不錯的選擇，瘦臉果是一種專業瘦臉、快速瘦身的健康減肥產品，採用了全球獨創的“面部滲透”的方式，快速瘦臉，在咀嚼過程中，瘦臉果快速滲入面部皮下層，快速健康瘦臉成功。
打瘦臉針
瘦臉針即常說的肉毒桿菌，作用於肌肉組織，能阻斷神經興奮的傳播，萎縮肥大的咬肌，達到瘦臉的作用。瘦臉針效果不是百分之百的，少數人幾次的注射後，身會出現肉毒桿菌素的抗體，減弱瘦臉效果。而且如果注射的量不對，也可能出現兩側臉頰不對稱現象。注射肉毒素瘦臉後是會反彈的，也就是說3～6個月之後，還需要再次注射才能維持效果。
排毒按摩
擦上一點面霜或者是按摩霜，然後用兩手的手指，依次從下顎推到耳根，推1分鐘就可以達到排毒的效果了。睡眠不足、臨睡前喝大量水、壓力容易令淋巴阻塞，各種代謝產物無法迅速排泄從而導致臉腫等，做一些淋巴小按摩就能幫你的臉排毒哦，不僅臉型會變小，膚色也會更健康。
張嘴發聲“啊”
將嘴儘量張大，做出喊“啊”時的口型，保持此動作約10分鐘，而後閉上嘴，放鬆面部肌肉，可重複做3～6次。此動作可鍛鍊臉頰和下巴處的肌肉。
吹氣球
每天吹足5個氣球，可以訓練臉部交替緊張與放鬆的狀態，逐步緩解肌肉發達的狀況，要注意的是一定要慢慢的把氣球吹起來，吹氣越緩慢越均勻效果越好。
面部浮腫
當面部出現浮腫的情況的時候，就意味着機體血液和淋巴液循環不良，循環方面出現了問題，水分代謝的能力就會大大減弱，導致體內廢水被囤積，最明顯的表現症狀就是面部以及眼皮方面的浮腫。
脂肪堆積
隨着身體的不斷髮胖，臉部自然就會跟着肥胖，整個人看起來就會腮幫子圓鼓鼓的，臉部肉多，臉型線條輪廓難以分辨，就像一個剛剛烤出來的麪包，漲嘟嘟的。其實這都是因爲面頰部分的皮下脂肪堆積，從而導致表情肌出現衰退的問題，總的來說脂肪堆積是導致面部肥胖的主要原因。
肌肉鬆弛
其實臉部肥胖大多數會發現上了一定年齡的人身上，隨着年齡的增長，人體再生機能衰退，以及日常生活中不注意保養、過度暴曬等情況，都會導致真皮層內的纖維素以及臉部骨膠原蛋白含量降低，皮膚也就因爲這些原因而不再有彈性，臉部線條不再緊實，因此就會出現面部肥胖的原因。
