如何不自卑充滿自信，自信是我們內心的固定資產，失掉自信心以後整個人都是失魂落魄的，而且心裏面是感覺是空空的，小編爲大家整理好了如何不自卑充滿自信的相關資料。
如何不自卑充滿自信1
一、多加培養自己的興趣愛好。
想要在生活中擺脫自卑，那麼我們可以通過培養興趣愛好的方法讓自己充滿自信活出自我。興趣愛好是每個人生活中非常重要的一部分，當自己遇到什麼不開心的事情也可以通過興趣愛好的方法進行解決。興趣愛好也可以幫助自己結交到更多的好朋友，在這樣的環境下生活，相信時間久了之後一定會讓自己變得更加活潑開朗，生活也會變得更加充實精彩得到自己想要的生活狀態。
二、學會鼓勵和激勵自己。
在日常的生活中我們會遇到各種各樣的難題，這時候我們一定要學會鼓勵和激勵自己，這也正是讓自己充滿自信的好方法之一。有很多存在自卑心理的朋友最主要原因就是個人生活環境所影響，長期生活在壓抑這樣就會讓自己變得越來越自卑，所以我們一定要避免這樣的現象發生。生活之中多給自己鼓勵和激勵，無論遇到什麼難題都是希望自己單獨解決，這些好習慣都能夠幫助自己重新找回自我，讓自己充滿自信心。
綜上所述，想要在生活中做到不自卑充滿自信活出自我，找到正確的方法之後這也並不是一件特別困難的事情。但是我們一定要以一個正確的態度去對待每一件事情，能夠讓自己擁有階段性的提升，有這樣的好習慣之後那麼就一定會得到自己想要的生活。
如何不自卑充滿自信2
01、學會保持原生家庭的界限
我曾在很多諮詢中，接受許多人的求助，她們講述自己小時候被父母控制，亦或是打擊，到現在都找不到自信。
從心理學角度上來說，父母對我們影響深遠，父母的養育方式也會對我們的性格有深深的影響。但是原生家庭到底對我們有多大影響，事實上我們需要明白，當你在覺知的時候，亦或是我們長大的時候，我們就要懂得，原生家庭對我們的影響是有限的，而不是無限的。
不要認爲自己被原生家庭所摧毀了，而是明白對自己負責，無論原生家庭曾經如何傷害了我們，我們也要明白，那也是過去的，我們需要重新面對新的生活，而這取決於我們自己，而非自己的父母。
如果你覺得父母的行爲對你造成了很大的傷害，我們最重要的是保持自己的邊界，比如遠離自己父母，不和父母住在一起，這都是我們擺脫原生家庭對我們的影響，重塑我們自己的生活。
遠離父母並不是說要完全與父母斷絕關係，而是保持自我的獨立空間，讓父母明白，你是你，他們是他們，你從這種關係中脫離出來，纔會找到更好的自我。
每個人首先要學會是愛自己，愛自己的前提是讓自己快樂，充滿愛的能力，如果你在父母的愛中感覺到處處是傷害，而不是愛，你首先需要愛的能力，你纔會慢慢修復與父母之間的關係。
02、不要覺得自己不夠好，而是學會接納自己
有時讓我們自卑的往往是我們內在的評價。我曾經認識一個女博士，她在跟我諮詢的時候，一直認爲自己很自卑，不過在我的眼裏，她已經是非常優秀的人了。
但是她總是處於一種焦慮的狀態，這種狀態讓她總是覺得自己好像很差勁。造成她自卑的根源並不是她不夠好，而是她不懂得接納自己。
接納自己是我們每個人都需要學會的重要功課，有時讓我們不幸福就是我們不接納自己，而是討厭自己，我們纔會變得無比的自卑與憂慮。
而我們學會接納自己，就是接納自己的現狀，明白自己在現有的節奏範圍下已經做到最好了，如果我們不懂得接納自己，我們就永遠都處於否定自己的狀態，這會深深影響我們對自己的自信。
學會肯定自己，並且相信成長是一個漫長的過程，不要用一時的失敗亦或是沒有做好就急於否定自己，我們就能建立一種成長型思維去引導自己。
03、破除別人對你的定義與標籤，而是自己定義自己
要想變得自信，我們還需要打破別人對你的標籤，當你懂得別人對你的標籤只是別人對你的看法，你就不會陷入到過於自卑的情結中去，而是懂得用自己的視角去看待自己。
這點我覺得我們可以學習愛因斯坦的'態度，愛因斯坦小的時候，愛因斯坦做了一個板凳作品交給老師，老師認爲他做得太差勁了，而愛因斯坦不慌不忙的拿出自己前面幾個做得，認爲自己已經在進步了。
當老師看到愛因斯坦的表現，也感覺到非常的興奮，她深深明白愛因斯坦不放棄自我，而是不斷雕琢自我，這種精神值得嘉獎。
我們要知道，別人對你的標籤，只是別人對你在有限瞭解情況下做出的判斷，而最瞭解你的人是自己，當你明白內心自己真切的感受，你就會拒絕別人給你的標籤塑造，從而你可以活出獨一無二的自己。
真正的自信一定要學會打破別人刻意貼在你身上的標籤行爲，你纔會深知自己的潛力，而不是被別人影響，在成長的路上，你的潛能也會大大地得到激發。
真正內心自信的人也一定會拒絕別人給予的標籤，很少標籤別人，而是看到人的複雜性，這是他們對人瞭解的根源。
如何不自卑充滿自信3
第一類：有生理缺陷的孩子。
這樣的孩子感受不到生命的意義。他們很容易在和他人的比較中變得灰心喪氣。更容易因爲周圍人的同情、嘲諷而逃避現實、深感自卑。
阿德勒就是屬於這一類。他在6個孩子中排行老二，他上有身體健壯、絕對是模範兒童典型的哥哥，而他卻長得既矮又醜，還患有佝僂病，直到4歲多才會走路，身體十分孱弱；他與哥哥的關係並不好，而他的母親似乎更偏愛哥哥。這樣造成阿德勒從小性格內向，不愛說話，很自卑。
第二類：被溺愛的孩子。
被溺愛的孩子，一直受到父母的保護，事事都有人替他操心，身邊的人總是嬌慣着他，他已經不知道自己還能做什麼，可以說喪失了獨立性。在他遇到問題時，他往往會有手足無措，無能爲力的感覺，因而會產生強烈的自卑感。
第三類：被忽視的孩子。
一個被父母積極關注的孩子，心理會有安全感。安全感又會讓孩子充滿自信。
而孩子的情感和感受被父母忽視，比如被父母打罵、吼叫等這些方式，都是忽視了孩子的感受，在這些方式下對待的孩子，自我價值低，覺得自己不如人，不重要，因而會孤僻、膽怯、自卑。
自卑的孩子很少有過成功的體驗，而對生活不抱希望。在他們的內心深處，充滿了失敗的感受，他們的思緒總是更多地轉向過去，無暇面對未來。
而且，他們總是自己瞧不起自己，也怕被人瞧不起，自卑孩子的做法和對待人生的態度，讓人擔憂。父母應該重視孩子的自卑性格。發現後要及時幫助孩子改正。
如何幫助孩子擺脫自卑的陰影，樹立自尊和自信，這裏有幾個簡單而行之有效的方法：
幫助孩子認識自己的優勢，並且鼓勵孩子發展優勢。
每個人都有自己的長處和優勢，所謂“尺有所短，寸有所長”。如果一個人老用自己的短處跟別人的長處比，必然會失去自信心。
相反，若能揚長避短，強化孩子的長處，孩子就能充滿信心，享受成功的快樂。因此，想消除孩子的自卑心理，要善於發現他的長處和優勢，併爲他提供發揮長處的機會和條件，這也是幫助孩子克服自卑心理的關鍵。
比如：一個孩子學習不好，父母不要用成績跟其他孩子比，來打擊孩子的自信，讓孩子產生自卑。
父母應該發現雖然孩子成績不好，但孩子熱心，跟同學關係相處得好，孩子的籃球也打得不錯，父母看到了這些優點，就多鼓勵孩子，讓孩子產生自信，從而克服自卑。
強化孩子的自我肯定意識。
對自卑心理很嚴重的孩子來說，對自我肯定是脆弱的，容易受到外界評價的干擾，因此需要不斷得到外界的強化。
強化孩子的自我肯定，可嘗試以下方法：
讓孩子爲自己記一本成績簿，讓孩子每週花幾分鐘時間寫出自己的“成績”，並告訴孩子，所謂成績，並不一定是了不起的成就，任何小小的進步，以及爲這種進步所做出的任何小小努力，都可以記下來，然後，爲孩子準備一些小的獎品，當孩子取得了一點成績，或做了一件令他自己感到自豪的事，他就有可能獲獎。
你還可以教孩子學會以自言自語的方法不斷對自己作出讚揚，進行自我暗示，當孩子遇到困難時，可以這樣自己鼓勵自己：“沒事，我可以的，再努力一次吧！”
當然，自我肯定也應有個度，不要讓孩子在任何時候、任何情況下都使用自我肯定。要分時間、場合，更要有一定的原則、標準和尺度。孩子的自我肯定一旦過度，就可能變成自大。
適當降低孩子的目標，幫助孩子建立自信。
自信也往往是建立在成功經驗之上的，科學家研究表明，每一次成功後，人的大腦便有一種刻畫的痕跡。當人想起往日的成功模式時，可重新獲得成功的喜悅，獲得更大的信心。
對於自卑的孩子，要讓他們適當降低目標，將大的目標分解成若干個小目標，做到一個學期、一個月，甚至一個星期都有目標可循。目標變得小而具體，就易於實現，這樣孩子就會經常擁有成就感，可以更快地進步，有了成功的體驗，自卑自然就會慢慢減少。
通過改變外部形象和言行來克服自卑。
心理自卑的孩子，一般說話聲音小，吞吞吐吐，走路時不能挺胸擡頭。如果能夠改變他說話的音量、走路的姿勢，通過外部的改變來改變他的心態。
有自卑心理的孩子，要注意教育他改變自己的形象，比如講話爽快，聲音洪亮清晰，穿着整潔大方，走路昂首闊步等，這樣，通過外部形象、言談舉止的改變，來暗示自己是有自信心的。
也許，有人認爲，自卑是很正常的，但是沒有人能夠長久忍受自卑情結的侵擾，它會讓你變得彷徨、頹廢、退卻，更有甚者，還會因無法承擔內心的壓力而走上極端。只讓自己的內心強大起來，才能克服自卑。
自卑的人會有自己不配得感。所以，你要相信，自己就是最值得被愛的，這纔是徹底自己化解自卑的最好的做法。
