月經淤積吃什麼，很多女性會有月經淤積的問題，但如果月經不能及時排除，很容易對女性的身體造成傷害，嚴重的會出現婦科疾病，本文講述月經淤積吃什麼的相關知識。
月經淤積吃什麼1
山楂的食療效果
在中醫學中，紅色屬於五行中的“火”，能刺激人的視覺，讓你胃口大開，精神振奮。今天就來談談紅色養心的食物---山楂，又名山裏果、紅果，質地比較硬，味道微酸。
生活中大家對於山楂也不陌生，應該很熟悉用山楂製成的冰糖葫蘆、山楂片吧！
其實山楂有很多功效，除了製成食品，還能促進健脾開胃、腸胃消化，調理女性經期的效果也很明顯。山楂具有活血化淤的功效，所以是非常適合血淤型痛經患者的食療佳品。
在使用山楂食療方之前，先來判斷一下，你到底是不是屬於血淤型痛經？
淤血型痛經，常見症狀表現：月經來臨前的1～2天或月經開始後的1～2天，經常會發生小腹疼痛的現象，直到經血排出流暢時，這種疼痛的感覺纔會逐漸減輕或消失和經血的顏色偏暗紅而且伴有血塊。符合上述兩個特徵的女性爲血淤型痛經。
患者可以試試下面這個調理方子，尤其適用於血淤型月經不調的患者，幫助女人調節痛經，讓女人們那幾天不再痛苦！
山楂食療方法
原料：鮮山楂1千克，紅糖250克。
做法：鮮山楂洗淨之後加適量水，用文火煮爛熟，之後加入250克紅糖，熬煮10分鐘，並邊煮邊攪拌，直到鍋裏呈稀糊狀即可停火。
把煮好的山楂泥放涼之後再過篩，裝入玻璃瓶裏密封起來冷藏保存。
服用方法：在月經開始前的3～5天，每天早晚各服用30ml左右的`山楂泥，可直接食用或用開水沖服。到月經開始3天后停止服用，此爲1個療程，連續服用3個療程即有明顯效果。
月經淤積吃什麼2
子宮的養護是每一個女性都不能忽視的，它會影響月經週期，進而影響女性身體健康，而且還和日後結婚生子息息相關。每個月月經來潮時，會將身體裏的毒素以經血的形式帶走，因此，每月的經血要排乾淨，身體纔不會淤積毒素導致疾病，這幾種食物可以幫助你排出經血，讓你的子宮保持乾淨健康。
第一、雞腿菇。它在超市中就可以買到，味道也很好，是不錯的菌類。它富含多種氨基酸，在補充身體所需，促進身體成長的同時還可以提高人體代謝效率，讓毒素排出的週期縮短，預防經血存留，清理子宮。同時對消化道也有好處，滋潤胃壁，排出宿便。
第二、白蘿蔔。大家都知道它有通氣的效果，讓你吃進去的食物更好地消化吸收，促進排毒機制作用正常，讓經血按時排出去。除此之外，多吃蘿蔔還能補充水分，讓你肌膚彈潤，淡化色斑。
第三、艾草。它有活血通淤的功效，顯而易見可以促進經血的排出，平時泡點艾草水喝，還可以除去寒氣，緩解宮寒痛經等毛病，讓你月經期舒舒服服的，寒氣少了，子宮暖了，經血自然會排的乾淨。
第四、木耳。黑色食物被認爲能夠調節性激素與腎臟的功能，讓腎臟在經期發揮最大的排毒作用。所以，經期可以適當攝取黑色食物，如黑木耳、黑芝麻、海苔、海藻等。
第五、紅豆。紅豆是女性經期補血的必備食物。來月經會流失大量的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣和鎂，此時喝一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血。
第六、豬血。豬血含鐵量較高，而且鐵質以血紅素鐵的形式存在，容易被人體吸收利用，有效預防經量失血過多。同時，豬血也能起到排污血的作用。
第七、紅糖。紅糖性溫，具有和脾緩肝、補血、活血、通淤以及排泄惡露的功效。經期喝紅糖水，不僅能溫暖子宮，還有利於經血順暢排出。
