荔枝的功效與作用是什麼，又到了吃荔枝的季節，荔枝味道甘甜、果汁量大是很多人最愛吃的水果，荔枝原產於中國南方，成熟後會變成鮮紅色或紫紅色，下面一起來看看荔枝的功效與作用是什麼。
荔枝的功效與作用是什麼1
荔枝的功效與作用
1、補充能量，益智補腦。荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養的作用。研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。
2、增強免疫功能。荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。自古以來，一直被視爲珍貴的補。
3、消腫解毒，止血止痛。荔枝除廣爲人知的滋補作用外，還可用於外科疾病，如腫瘤、瘰癧、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
4、降低血糖。荔枝中含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對糖尿病患者十分適宜。
5、止呃逆，止腹瀉。荔枝甘溫健脾，並能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
荔枝怎麼吃不上火?
1、 在天亮前露水未退之時就地吃剛從樹上摘下來的荔枝，就不會上火，這就是所說的“露珠紅荔不上火”。據說，這時的荔枝吸收一天的陽光，又經過一夜的溫涼，熱性已經消減，處於香、甜、鮮、脆的最佳狀態，不但入口味美，而且吃多少都不會上火。
2、 將採摘下來的新鮮荔枝用容器盛裝，沉入水井或者放在冷泉水中，隔夜食用，也可以防止上火。
3、 吃荔枝前喝點鹽水、夏枯草涼茶，或者冬瓜湯、綠豆湯等，也有預防上火的作用。
4、 吃鹹魚，去曹白鹹魚蒸熟就飯吃，或者煮湯、煲粥，都可以防治吃荔枝上火。
5、 吃荔枝樹東邊樹冠上的荔枝，火氣會比較小。荔枝是長日照果樹，喜歡西邊的陽光，果實從西邊開始成熟。所以西邊樹冠上的荔枝特別甜，但是也更容易上火，而東邊樹冠上的荔枝則剛好相反，可以減燥。
6、 吃荔枝時，把剝開果殼後的一層薄薄的白膜，和肉一起吃下去也可以防止上火。
7、 吃荔枝後，把荔枝蒂部凹進果肉的白色蒂狀也吃點，這樣連吃2-3顆，也可以防止上火。
荔枝的功效與作用是什麼2
1、荔枝能補充能量
荔枝這種水果中含有豐富的糖分，特別是葡萄糖和蔗糖的含量高達70%以上，這些糖分進入人體以後，可以快速轉化成能量，能有效緩解人類的疲勞感，另外荔枝還能見到一隻，它對人體的大腦組織有明顯補養作用，平時經常食用，不但能提高記憶力，促進智力發育，還能減少失眠健忘等不良症狀的發生。
2、荔枝能提高身體免疫力
荔枝這種水果中含有多種對人體有益的維生素，特別是維生素c的`含量比較高，除此之外，它還含有蛋白質和多種微量元素，這些營養成分被人體吸收以後，可以促進人體內免疫細胞的再生，能讓人體的抗病能力明顯提高。
荔枝的藥用價值
1、荔枝能降血糖
荔枝雖然是一種逃避含量很高的水果，但是平時人們食用以後，不但不會讓血糖升高，還會起到降血糖的重要作用，因爲荔枝中含有一種天然的降糖成分，它能促進胰島素分泌，也能加快人體內糖類的代謝，可以讓人體過高的血糖降下來。
2、荔枝能止血止痛
荔枝具有一定的收斂功效，它能止血，也能止痛，當人們出現外傷出血時，可以直接用梨汁進行治療，治療時可以把荔枝曬乾，研成末狀，直接外用，使用以後就能快速止血止痛。另外荔枝還能治療貧血，當人們出現體弱貧血時，可以把荔枝幹和大棗一起加清水煎汁，然後服用能讓人們貧血的症狀很快好轉。
荔枝的營養價值
1、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症;
2、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質，有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力;
3、荔枝中含有一種有降血糖作用的物質，對糖尿病患者十分適宜;
4、荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用;
5、荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑。
荔枝的功效與作用是什麼3
荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經;果肉 具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效;核具有理氣、散結、止痛的功效;可止呃逆,止腹瀉,是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品,同時有補腦健身,開胃益脾,有促進食慾之功效。
荔枝對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、忘記、神疲等症。能夠增強免疫功能荔枝肉含豐富。作用的物質,對糖尿病患者十分適宜。荔枝還能消腫解毒,止血止痛荔枝除廣爲人知的滋補作用外,還可用於外科。荔枝果實營養豐富,具有一定的藥效和滋補作用。
除鮮食外,還可加工成荔枝幹、糖水荔枝罐頭、荔枝汁、速凍荔枝、荔枝酒等。荔枝花量多,花期長,泌蜜量大,是良好的蜜源果樹。
荔枝根的作用
消腫止痛。
用於胃脘脹痛。
益氣補血。
用於病後體弱,脾虛久瀉,血崩。
荔枝核的作用
理氣,散結,止痛。
用於疝氣痛,胃痛,痛經。
吃荔枝的壞處
糖尿病人慎用荔枝
陰虛火旺、有上火症狀的人不要吃，以免加重上火症狀，陰虛所致的咽喉幹疼、牙齦腫痛、鼻出血等症者忌用;荔枝含有單寧、甲醇等，多食容易生內熱，患有陰虛所致的咽喉幹疼、牙齦腫痛、鼻出血等症者忌用
駕車者慎食荔枝
大量進食荔枝又很少吃飯的話，極容易引發突發性低血糖症，出現頭暈、口渴、噁心、出汗、肚子疼、心慌等現象，嚴重者會發生昏迷、抽搐、呼吸不規則、心律不齊等，這些症狀就是大量食用荔枝後產生的突發性低血糖，醫學上稱之爲荔枝急性中毒，也稱“荔枝病”。
開車時人體會消耗大量的熱量，而人體中的熱量主要來源於食物中的糖類。研究發現，司機在開車前或開車時食用荔枝過多，不但不能及時補充糖分，反而還會增加發生交通意外的風險。
過量食用荔枝
荔枝若食之過量，輕者噁心、四肢力乏;嚴重者甚至昏迷，抽搐。因爲荔枝含豐富果糖，食後使人體血中果糖含量顯著升高，以致血中葡萄糖相對降低。而低血糖症的主要症狀有看東西不清楚、心慌、手抖、頭暈、注意力不集中等。
